Exercices pour améliorer votre vie sexuelle

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Le sexe est une pure activité physique, et plus les amants sont en forme, plus leurs rencontres intimes seront satisfaisantes. Nous vous proposons une série d’exercices pour améliorer vos relations…

Comment le safran peut améliorer votre humeur

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Non seulement il ajoute de la couleur et de la saveur : il peut également, selon les recherches, être une aide efficace pour soulager les troubles de l’humeur. Vous pensez…

Comment améliorer votre relation avec votre mère

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Dans les consultations de thérapie psychologique, la mauvaise relation avec le parent est l’une des consultations les plus répétées. Un expert explique si cela peut être surmonté. Dans le film…

Comment améliorer votre estime de soi en sept clés

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L’autocritique prend le contrôle de votre esprit et vous culpabilise pour tout. Nous vous donnons les lignes directrices pour éviter que votre estime de soi ne s’effondre lorsque cela se…

Pourquoi le désencombrement contribue à améliorer la santé mentale

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Un environnement chaotique peut non seulement être synonyme d’un esprit désordonné, mais aussi impliquer un sentiment d’accablement, d’impuissance et de manque de contrôle. Organiser vos affaires vous aide à organiser…

Comment le wasabi peut améliorer la mémoire

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Le wasabi peut avoir une fonction au-delà de l’aromatisation de vos sushis. Une étude japonaise a étudié son rôle sur la mémoire et a conclu qu’elle pourrait améliorer celle des…

Comment améliorer l’apparence des cicatrices d’acné

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Chaque fois qu’un bouton apparaît sur votre visage, nous savons ce que vous pensez : c’est la guerre. Mais c’est en réalité après avoir vaincu l’ennemi (avec votre arsenal de…

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Habitudes pour améliorer les maux de dos

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La douleur chronique la plus courante en Espagne est le mal de dos, qui touche 13 % de la population. Daniel Martínez, coordinateur fitness chez David Lloyd Turó Barcelone, souligne…