Diététicienne et co-fondatrice de Caldos Cooldo. Ce que nous mangeons est important, mais le moment et la manière dont nous le mangeons sont tout aussi importants. Quelques changements minimes dans…
Des sports comme le tennis, la course ou la marche et des exercices comme le yoga ou le tai-chi vous permettront de profiter de l’étreinte chaleureuse de Morphée et d’une…
Envier son prochain a toujours été stigmatisé et ne fait pas du bien, mais l’envie en soi n’est pas négative. En fait, cela peut être bénéfique pour vous si vous…
L’autocritique prend le contrôle de votre esprit et vous culpabilise pour tout. Nous vous donnons les lignes directrices pour éviter que votre estime de soi ne s’effondre lorsque cela se…
Un environnement chaotique peut non seulement être synonyme d’un esprit désordonné, mais aussi impliquer un sentiment d’accablement, d’impuissance et de manque de contrôle. Organiser vos affaires vous aide à organiser…
Le wasabi peut avoir une fonction au-delà de l’aromatisation de vos sushis. Une étude japonaise a étudié son rôle sur la mémoire et a conclu qu’elle pourrait améliorer celle des…
Chaque fois qu’un bouton apparaît sur votre visage, nous savons ce que vous pensez : c’est la guerre. Mais c’est en réalité après avoir vaincu l’ennemi (avec votre arsenal de…
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La douleur chronique la plus courante en Espagne est le mal de dos, qui touche 13 % de la population. Daniel Martínez, coordinateur fitness chez David Lloyd Turó Barcelone, souligne…
Traditionnellement, explique Tim Spector, professeur de génétique et auteur de Food for Life, à propos de la alimentation, on a tendance à prendre de grandes résolutions, surtout quand on est…
Par JOURNÉE NOIRE / Shutterstock.com La perte d’élasticité de la peau fait partie du processus de vieillissement, mais elle peut également être accentuée par certains facteurs environnementaux et liés au…
Vous disposez de nombreuses options pour garder vos yeux en bonne santé et protéger votre vue. Il vous suffit de suivre quelques conseils naturels de soins oculaires. Vous pouvez faire…
Pour la plupart d’entre nous, notre contour des yeux vieillit plus rapidement que le reste de notre peau. Pourquoi? C’est principalement parce que la peau des paupières est plus fine,…
Y a-t-il des choses qui peuvent être faites pour améliorer la texture de ma peau ? Après avoir parlé à de nombreux patients, nous voulons souvent dire différentes choses lorsque…
J’ai 52 ans, j’ai une belle peau mais j’ai des rides autour de la bouche et des joues. Je ne veux pas faire de remplissage ou sculptra. Le Co2 a…
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7 CONSEILS POUR AMÉLIORER VOTRE BIEN-ÊTRE Alors que les nuits s’allongent et que les températures baissent, il est parfois tentant de disparaître sous la couette en hibernation. La plupart d’entre…
Inscrivez-vous maintenant et recevez 15% de réduction sur votre premier achat À la fin de l'année, nous nous retrouvons souvent à regarder en arrière sur les bons souvenirs que nous…
Cette entrée a été publiée le 05/04/2020 par Aurelia. Obtenir la quantité de sommeil recommandée est sans doute plus important que jamais, car il aide directement votre système immunitaire et…