Le rêve, en particulier dans ses phases profondes, prépare le cerveau à l’apprentissage le lendemain et aide à renforcer les nouveaux souvenirs appris au cours de la veille. Tous ceux…
La saison de printemps-été approche. Cela signifie que nous devrons faire progressivement un trou dans notre placard dans des vêtements un peu plus frais et des accessoires plus colorés. Des…
La troisième phase du climatère commence vers 50 ans et dure jusqu’à 65 ans. Il est temps d’accepter les changements vécus et surtout de prendre soin de soi plus que…
Noël approche à grands pas et nous sommes sûrs que vous avez également réservé quelques livres à inclure dans votre lettre au Père Noël ou aux Rois Mages. Comme celle…
Grâce aux réseaux sociaux, on peut désormais découvrir quels sont les soins de peau préférés des célébrités, leurs astuces beauté et autres indispensables dans leur trousse de toilette. Par exemple,…
Ana Calvo Publié · 30 septembre 2024, 08h21 Nous avons officiellement dit au revoir à l’été et nous donnons le bienvenue en automne avec une baisse notable des températures et…
Se brosser les dents juste avant de prendre le petit-déjeuner augmente la sécrétion de salive qui facilite la digestion des aliments et tue les bactéries indésirables qui habitent la cavité…
Vous blâmez les pattes d’oie ou les poches sous les yeux, mais votre âge est également influencé par des aspects tels que la façon dont vous marchez ou la façon…
La caféine améliore les performances sportives grâce à ses multiples bienfaits comme l’amélioration de la concentration ou la réduction de la sensation de fatigue. L’Espagne n’est pas le pays le…
Le chocolat noir augmente la production de mélatonine, ce qui vous aide à mieux vous reposer et à dormir sans interruption. Manger du chocolat le soir ? Jamais. C’est ce…
Comme si une carafe d’eau froide leur tombait dessus. Il n’est pas difficile d’imaginer ce que ressent une femme lorsqu’on lui annonce qu’elle est entrée en ménopause avant 45 ans….
Peut-être yoga réparateur Ce n’est peut-être pas le premier type de yoga auquel les fans pensent, mais intégrer cette pratique à votre routine d’exercice une seule fois par semaine peut…
Les frisottis sont l’un des cauchemars les plus classiques de l’univers capillaire. Et bien que la raison principale soit manque d’hydratation ou simplement une mauvaise habitude comme celle de frotter…
Les soins du visage en spa présentent des avantages majeurs pour la santé de votre peau. Ils éliminent les impuretés, favorisent le renouvellement cellulaire et soutiennent la barrière d’hydratation de…
L’allongement des fibres musculaires qui se produit lors des étirements statiques peut fatiguer les muscles eux-mêmes, ce qui rend vos performances moins bonnes. Vous allez généralement courir ou aller à…
En laissant les glucides pour la fin du repas, vous vous sentirez plus rassasié et obtiendrez un meilleur contrôle du taux de glucose, ce qui empêchera le développement du diabète…
Oui, comme le protagoniste de Emilie à Parisvous avez une journée qui dure jusqu’aux petites heures du matin, avec des dîners de gala ou entre amis inclus, manger beaucoup avant…
Vous avez sûrement entendu plus d’une fois l’astuce selon laquelle boire un grand verre d’eau avant de manger peut vous aider à perdre du poids. Mais existe-t-il des preuves scientifiques…
GEMMA CANO Publié · 7 mars 2024, 07h31 Même s’il semblait que le beau temps était enfin arrivé, les thermomètres attendaient encore un nouveau changement. L’hiver est revenu dans nos…
Même s’ils te disent le contraire, La peau souffre des changements de saison. Par conséquent, avant l’arrivée du printemps, il est temps de lui apporter une série de soins supplémentaires….