Est-ce mauvais de trop dîner avant de se coucher ?

Est-ce mauvais de trop dîner avant de se coucher ?

Oui, comme le protagoniste de Emilie à Parisvous avez une journée qui dure jusqu’aux petites heures du matin, avec des dîners de gala ou entre amis inclus, manger beaucoup avant…

Boire de l’eau avant les repas fait-il perdre du poids ?

Boire de l’eau avant les repas fait-il perdre du poids ?

Vous avez sûrement entendu plus d’une fois l’astuce selon laquelle boire un grand verre d’eau avant de manger peut vous aider à perdre du poids. Mais existe-t-il des preuves scientifiques…

Que manger avant d’aller courir

Que manger avant d’aller courir

Un repas riche en protéines et en glucides dans les heures qui précèdent ou une collation légère 30 minutes avant vous donneront de l’énergie pour que votre exercice soit satisfaisant….