Faire une liste de toutes vos vertus ou accepter que votre corps change constamment vous aidera à vous sentir mieux dans votre peau. Les stéréotypes esthétiques qui nous font penser…
L’alimentation et l’inactivité ont beaucoup à voir avec le poids, mais inclure certaines habitudes qui activent le métabolisme peut également vous aider. Si vous pensez que perdre ou prendre du…
Le choix du professionnel auquel vous vous adressez est la clé du succès ou non de la thérapie. On parle de la nécessité de suivre une thérapie, ce qui est…
Renforcer la résilience ou être reconnaissant sont quelques-uns des conseils que les psychologues donnent pour augmenter les niveaux de bonheur. Personne ne connaît la formule exacte du bonheur, mais apprendre…
Les hormones peuvent affecter tout le corps et même intervenir dans votre travail. Ils affectent également le repos. Même si vous ne le savez peut-être pas, de nombreuses hormones différentes…
En tant qu’écrivain beauté, je n’ai jamais rencontré de gadget ou de traitement pour le visage que je n’étais pas prêt à essayer. Je suis toujours prête à tester les…
Elena Molera Elle est devenue psychologue après avoir travaillé pendant des années dans le monde bancaire. Les diagnostics de cancer du sein puis de cancer de la thyroïde lui font…
Le manque d’attention, les distractions et le fait de confier à notre téléphone portable tout ce dont nous voulons nous souvenir sont mortels pour la mémoire. Le neurologue Richard Restak…
Il y a des moments dans votre vie où vous ressentirez de la peur et de l’incertitude. La stabilité de votre santé mentale dépendra de la façon dont vous gérez…
Le nettoyage est une étape importante de votre routine de soins de la peau, mais il peut être déroutant lorsqu’il s’agit de choisir le bon type qui conviendra le mieux…
Du soulagement, un câlin, se sentir compris… que recherche une personne qui exprime sa colère et comment l’accompagner ? Sonia Díaz Rois, coach experte en gestion de la colère, nous…
Les personnes qui souffrent de ce trouble présentent un comportement extrêmement émotif, dramatisé et théâtral dans le but d’être toujours au centre de l’attention et de cacher ainsi leur faible…
Penser que si vous êtes positif, tout ira bien pour vous peut être très nocif pour votre santé mentale. C’est ainsi que vous devriez vraiment gérer les problèmes. L’une des…
L’impact de la pollution sur la santé de la peau va au-delà du smog et de la saleté que nous rencontrons à l’extérieur ; il s’agit également des dangers cachés…
Ne pas trop laisser refroidir les aliments, séparer la viande et le poisson et bien organiser le réfrigérateur : voici quelques conseils d’experts. Un rapport de l’Organisation mondiale de la…
En raison de leur arrogance, de leurs mauvaises manières ou de leur incapacité à écouter les autres, certaines personnes ont tendance à interrompre les autres. Découvrez comment vous pouvez faire…
Ne pas bien dormir est une épreuve, mais il existe certaines habitudes que vous pouvez inclure dans votre vie pour réguler votre sommeil. Nous avons tous dû affronter une nouvelle…
Si vous aimez laisser libre cours à votre esprit et réfléchir aux projets que vous avez devant vous, n’arrêtez pas de le faire : la science confirme qu’anticiper les choses…
Lorsque le philosophe grec Héraclite a déclaré : « Le changement est la seule constante de la vie », il savait peut-être que TIC Tac arrivait. Après tout, dans ce…
Ces dernières semaines, on dirait qu’on ne fait que parler de ruptures. Du moins, dans le monde de la musique. Alors que l’entourage de Shakira annonce qu’elle publiera une nouvelle…