Ce sont les techniques simples et efficaces que les psychologues conseillent pour réduire l’inconfort lorsque quelque chose ne va pas. Avoir de la bonne humeur n’est pas un cadeau, mais…
Les changements cutanés sont également un symptôme de la ménopause, mais en plus des cosmétiques, vous pouvez également les combattre avec des aliments qui apportent de la vitamine C, du…
Parfois, il nous arrive de faire taire le silence avec notre voix. Par inconfort ou simplement parce que nous sommes incapables de contrôler notre verbiage, nous n’arrêtons pas de parler….
Si votre corps vous réclame des sucreries et que vous ne parvenez pas à résister au sentiment de bonheur que vous procure un chocolat, vous pourriez devenir accro. Mais il…
Le lendemain matin du samedi 28 octobre au dimanche 29 octobre, nous reviendrons à l’heure d’hiver. Découvrez comment cela peut vous affecter et comment l’éviter. Les basses températures nous ont…
Flow nous aide à nous sentir mieux car il nous motive, nous donne de la créativité et nous aide à mieux nous concentrer. Dans L’homme qui en savait trop, Doris…
La respiration Huberman est une technique recommandée par Harvard et Stanford pour réduire l’anxiété et que vous pouvez pratiquer quand vous en avez besoin et n’importe où. Juste 16 secondes…
Si vous souffrez d’allergies saisonnières, comme le rhume des foins ou la rhinite allergique, vous savez déjà qu’elles peuvent avoir un impact important sur vos sinus. Mais saviez-vous que votre…
Malgré tout ce que nous savons sur l’exposition aux UV, beaucoup d’entre nous sont encore un peu trop exposés au soleil de temps en temps. Même si vous avez appliqué…
Que vous soyez épuisé après une longue journée de travail ou que vous rentriez tard après une nuit en ville, se démaquiller avant de vous coucher peut sembler une tâche…
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Astuce 3 : donnez la priorité à l’hydratation « À mesure que l’été s’éloigne, certaines personnes peuvent ressentir davantage de sécheresse cutanée pendant cette période », explique le Dr Kagha. « Cela peut…
La peau grasse Le moyen le plus simple de repérer un teint gras ? Peau brillante. Étant donné que les glandes sébacées des peaux grasses sont plus actives, la peau…
Avantages de la vitamine C Acide L-ascorbique, ou vitamine C pure, est un puissant antioxydant qui aide à neutraliser les radicaux libres. Déclenchés par divers facteurs environnementaux tels que la…
Par JOURNÉE NOIRE / Shutterstock.com La perte d’élasticité de la peau fait partie du processus de vieillissement, mais elle peut également être accentuée par certains facteurs environnementaux et liés au…
Comme le dit le proverbe, « mieux vaut prévenir que guérir ». Et lorsqu’il s’agit de prendre soin de votre peau, ce conseil est tout à fait pertinent. Bien qu’il…
Avez-vous déjà entendu parler de l’astaxanthine ? Cet ingrédient puissant possède une quantité inhabituelle d’antioxydants, ce qui en fait un succès instantané dans le domaine des soins de la peau…
La peau du cou ne reçoit pas autant d’attention que la peau du visage. Cependant, c’est la peau la plus fine de votre corps et elle a tendance à s’affaisser,…
Vous êtes-vous déjà demandé comment avoir des lèvres douces ? L’une des caractéristiques d’une beauté sans effort est une moue charnue et embrassable. Pourtant, à part une touche de couleur…
Une nouvelle saison peut signifier un nouveau départ. De nouveaux aliments, de nouveaux vêtements et de nouveaux rituels font partie du changement. Mais qu’en est-il des soins de la peau…