Comment retrouver de l’énergie après une nuit blanche
Ne pas bien dormir est une épreuve, mais il existe certaines habitudes que vous pouvez inclure dans votre vie pour réguler votre sommeil. Nous avons tous dû affronter une nouvelle…
Comment l’anticipation vous aide à être plus heureux
Si vous aimez laisser libre cours à votre esprit et réfléchir aux projets que vous avez devant vous, n’arrêtez pas de le faire : la science confirme qu’anticiper les choses…
5 signes que votre peau réagit et comment y remédier
Lorsque le philosophe grec Héraclite a déclaré : « Le changement est la seule constante de la vie », il savait peut-être que TIC Tac arrivait. Après tout, dans ce…
Comment surmonter une rupture : les 7 phases à traverser
Ces dernières semaines, on dirait qu’on ne fait que parler de ruptures. Du moins, dans le monde de la musique. Alors que l’entourage de Shakira annonce qu’elle publiera une nouvelle…
Comment prendre du CBD pour s’endormir et activer le système immunitaire
Le CBD est un ingrédient naturel et présente de grands avantages pour le corps à bien des égards. Le CBD fait l’objet de nombreuses réflexions depuis qu’il est devenu à…
Comment choisir le meilleur soutien-gorge de sport
Que ce soit pour aller à un cours de Pilates ou pour courir, choisissez La brassière de sport est indispensable pour protéger ta poitrine. Ce vêtement est non seulement important…
Comment le wasabi peut améliorer la mémoire
Le wasabi peut avoir une fonction au-delà de l’aromatisation de vos sushis. Une étude japonaise a étudié son rôle sur la mémoire et a conclu qu’elle pourrait améliorer celle des…
Comment la danse peut vous aider à perdre la honte
Danser et, en général, bouger vous apporte de grands bienfaits mentaux et physiques, et améliore même votre état émotionnel. La danse n’est pas seulement une forme d’expression corporelle. C’est l’une…
Comment arrêter de se disputer avec sa famille à Noël
Lorsque la conversation commence à s’échauffer, prenez les choses en main et racontez une bonne histoire. Cela augmentera l’empathie grâce à la libération d’ocytocine et de dopamine. Décembre approche et…
Méthode Vilpa : comment rester en forme en une minute
C’est une pratique qui améliore la condition physique de ceux qui ont le plus de difficultés à faire du sport. L’excuse du manque de temps pour faire de l’exercice appartient…
Comment entraîner le cerveau à avoir plus de volonté
Ce n’est pas tant la motivation que le fait d’agir. Un expert vous donne les astuces pour réaliser tout ce que vous souhaitez. Réaliser tout ce que vous avez décidé…
Comment brûler 600 calories sans sortir de chez soi
Évitez l’ascenseur et montez et descendez le nombre d’escaliers suggéré par les experts. Cela vous gardera en forme tous les jours, à l’intérieur comme à l’extérieur. Lorsque les températures baissent…
Comment acheter le Black Friday, selon les experts
C’est l’une des dates les plus attendues des amateurs de shopping, mais cela vaut la peine de le faire de manière responsable et responsable. Il s’approche Vendredi noir, l’occasion idéale…
Comment prévenir l’ostéoporose – WeLife
Une fracture osseuse peut paraître anecdotique. Beaucoup l’ont vécu dans leur enfance ou leur adolescence et se souviennent à peine des inconvénients liés au port d’une attelle ou d’un plâtre…
Pourquoi vous ne parvenez à vous connecter avec personne et comment y remédier
Nos expériences de vie ont beaucoup à voir avec la façon dont nous interagissons et nous connectons avec les autres. C’est ce que vous pouvez faire pour avoir de meilleures…
Chute saisonnière : pourquoi cela arrive et comment l’éviter
Bien qu’elle soit quelque chose d’esthétique, la chute des cheveux affecte et inquiète profondément ceux qui en souffrent. Comme l’explique le docteur Javier Morán, professeur et directeur de l’Institut universitaire…
Comment arrêter d’avoir des discussions toxiques
Il y a des moments, en couple, entre amis, au travail. etc., qu’en n’écoutant pas les problèmes, vous décidez d’éviter la confrontation. D’autres, vous le faites simplement parce que vous…
Comment améliorer l’apparence des cicatrices d’acné
Chaque fois qu’un bouton apparaît sur votre visage, nous savons ce que vous pensez : c’est la guerre. Mais c’est en réalité après avoir vaincu l’ennemi (avec votre arsenal de…
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Les bienfaits du curcuma et comment le prendre pour le faire fonctionner
Le curcuma est l’un des anti-inflammatoires les plus puissants, mais pas avant de savoir comment le consommer. Ce sont les astuces pour exploiter tous ses bienfaits selon les experts. Le…