La clé pour savoir si vous avez la graisse viscérale et comment la contrôler
Il y a de plus en plus de conscience de l’importance de prendre soin de la santé. Cela inclut la compréhension que Consommation de graisses saines C’est important Avoir de…
Comment contrôler le cholestérol avec ces aliments clés pour votre alimentation
Suivant une alimentation saine, ainsi que l’activité physique, se trouvent les deux clés pour contrôler le taux de cholestérol sanguin. L’un des indicateurs de santé qui sont les plus pris…
Comment contrôler les baby hairs : trucs et astuces pour avoir des cheveux parfaits
L’une des choses les plus désagréables lors de la création d’une coiffure sont ces soi-disant baby hairs qui gâchent le résultat. Ceux poils courts de la racine des cheveux qui…
Contrôler le glucose et se connecter, clés du DKV WeLife Tour Málaga
Que la vie soit un cadeau est un fait. Et le mieux, c’est de décider d’en profiter soi-même et de s’offrir un samedi matin dédié au bien-être, tant physique que…
Rêves lucides : pourquoi contrôler ce qui se passe pendant que vous dormez
Le les rêves nous fascinent depuis des temps immémoriaux. Cette capacité des humains à créer des aventures de toutes sortes pendant leur sommeil reste pleine de mystère. Nous aspirons à…
Les 7 clés de Marian Rojas Estapé pour contrôler ses émotions
Il n’est pas toujours facile de reconnaître nos propres émotions et d’être capable de les gérer, mais apprendre à le faire est essentiel pour parvenir à la paix et se…
Comment l’alimentation peut aider à contrôler les douleurs menstruelles
Certaines femmes souffrent chaque mois de douleurs intenses lors de leurs règles. Pour d’autres, cependant, l’inconfort change apparemment de manière aléatoire. Parfois, elles ne se rendent même pas compte qu’elles…
Comment contrôler les bouffées de chaleur pendant l’exercice pendant la ménopause
La sensation peut durer moins d’une minute. Une sensation soudaine et intense de chaleur monte à la tête, accompagnée parfois de sueur, rougeur sur la peau…. Ceux qui ont souffert…
RÉDUIRE LE STRESS : Cortisol : comment contrôler l’hormone du stress pour qu’elle joue en votre faveur
Personne ne veut être stressé, et c’est normal, car en plus de nous empêcher d’atteindre un niveau de bien-être acceptable, cela peut même être dangereux pour notre santé. Mais saviez-vous…
Pourquoi ne pas abuser des protéines : vous pourrez ainsi les contrôler
Un apport excessif en protéines ne garantit pas une augmentation de la masse musculaire et peut provoquer des problèmes cardiovasculaires, digestifs et rénaux. La quantité de masse musculaire est la…
Méthode Buteyko : la technique pour contrôler l’anxiété
Pour Rubén Sosa, la vie a littéralement changé lorsqu’il a appris à respirer. D’accord, c’est quelque chose que nous faisons tout le temps depuis notre naissance. Mais si on s’y…
Les avantages de marcher après avoir mangé pour contrôler la glycémie
Jessie Inchauspé le dit déjà : faire du sport après avoir mangé, même si ce n’est que dix minutes, vous aidera à contrôler le glucose. D’après ce qu’il dit dans…
Comment contrôler le stress en 16 secondes grâce à la respiration
La respiration Huberman est une technique recommandée par Harvard et Stanford pour réduire l’anxiété et que vous pouvez pratiquer quand vous en avez besoin et n’importe où. Juste 16 secondes…
Acné du butin : 4 étapes pour la contrôler
Cela est apparu récemment dans une demande des médias et également dans des questions Instagram. Pourquoi avons-nous même de l’acné ici? C’est une multitude de facteurs – le nombre de…