comment gérer les narcissiques conversationnels
Il monopolise toute la conversation et ne parle que de lui-même, sans s’intéresser à ce que les autres ont à dire. Il est temps de l’arrêter. Ce qui a commencé…
Comment gérer les gens qui parlent trop sans leur dire de se taire
L’incontinence verbale de votre ami peut être due au fait qu’il se sent seul ou nerveux. Faites preuve d’empathie et aidez-le à concentrer son discours sur ce qu’il veut vraiment…
Comment gérer le manque de reconnaissance au travail
L’environnement de travail peut avoir beaucoup d’impact sur votre vie, tant sur le plan professionnel que personnel, puisque c’est le lieu où plus d’heures de la journée que nous passons….
Comment gérer un patron exigeant
Savoir gérer un patron est un moyen d’éviter que cette situation ne nous affecte, tant sur le plan professionnel que personnel. Il existe une infinité de catégories de boss difficiles….
Pourquoi être infidèle n’est pas une erreur : moyens de gérer la culpabilité
Quand le petit ami de Kate, un personnage joué par l’actrice Amanda Seyfried Dans le film Le Meilleur de ma vie, elle découvre qu’il lui est infidèle, sa réponse est…
Comment gérer la culpabilité et arrêter de se sentir coupable de tout
Nous avons parlé avec Unai Aso, un psychologue de Buencoco, et il nous a expliqué d’où vient le sentiment de culpabilité et comment le gérer pour qu’il ne devienne pas…
Comment apprendre à gérer l’incertitude et à vivre dans le présent
Avoir de la compassion envers soi-même ou savoir accepter les mauvaises nouvelles avec une bonne attitude sont quelques-unes des clés des psychologues pour apprendre à vivre avec l’incertitude. L’inquiétude quant…
Comment gérer (et profiter) de la frustration
Nous vivons dans une société où la pression d’être le meilleur dans tout ce que vous décidez peut générer un inconfort émotionnel ce qui conduit souvent à des problèmes de…
Comment gérer sa colère sans nuire aux autres
Il y a des situations tellement tendues qu’on aimerait avoir un punching-ball sous la main pour se défouler. Mais la clé est de canaliser cette colère et de la calmer…
Qu’est-ce que le technostress et comment le gérer
Les nouvelles technologies peuvent provoquer de l’anxiété, de l’agitation et des tensions. Mais il existe des outils pour le prévenir et se sentir mieux. Immergés dans le monde numérique, nous…
Comment gérer l’incertitude pour ne pas souffrir d’anxiété
Il y a des moments dans votre vie où vous ressentirez de la peur et de l’incertitude. La stabilité de votre santé mentale dépendra de la façon dont vous gérez…
L’impact du stress sur votre peau : stratégies efficaces pour gérer le stress
Le stress atteint son paroxysme ces jours-ci. Entre la gestion du ménage, les délais au travail et les déplacements quotidiens, aucun d’entre nous n’est à l’abri du chaos qui peut…
L’impact du stress sur votre peau : stratégies efficaces pour gérer le stress
Le stress atteint son paroxysme ces jours-ci. Entre la gestion du ménage, les délais au travail et les déplacements quotidiens, aucun d’entre nous n’est à l’abri du chaos qui peut…
Comment gérer les procédures cutanées avec des implants, des valves cardiaques, des stimulateurs cardiaques, etc.
Cher Dr Irwin, Tout d’abord, merci beaucoup pour votre temps et vos précieux conseils, je suis sûr que de nombreux patients doivent l’apprécier. Je suis une femme de 52 ans…
Peau mixte : qu’est-ce que c’est et comment la gérer ?
Votre peau est-elle sèche à certains endroits et grasse à d’autres? Les peaux mixtes peuvent être difficiles à aborder et se sentent souvent comme un acte d’équilibre. Bien qu’il n’existe…
Peau très sensible et sèche. Comment gérer!
Salut Dr Irwin, j'ai un problème depuis de nombreuses années maintenant. J'ai actuellement 24 ans et j'ai une peau très déshydratée et sensible. Cela a commencé avec l'acné quand j'étais…
Comment gérer la peau ménopausée
Après la course régulière d'une peau adulte relativement obéissante, la ménopause peut souvent donner l'impression de frapper à nouveau les montagnes russes de la puberté. Lorsque nos hormones se déséquilibrent,…