Comment gérer (et profiter) de la frustration

Comment gérer (et profiter) de la frustration

Nous vivons dans une société où la pression d’être le meilleur dans tout ce que vous décidez peut générer un inconfort émotionnel ce qui conduit souvent à des problèmes de…

Comment gérer sa colère sans nuire aux autres

Comment gérer sa colère sans nuire aux autres

Il y a des situations tellement tendues qu’on aimerait avoir un punching-ball sous la main pour se défouler. Mais la clé est de canaliser cette colère et de la calmer…

Qu’est-ce que le technostress et comment le gérer

Qu’est-ce que le technostress et comment le gérer

Les nouvelles technologies peuvent provoquer de l’anxiété, de l’agitation et des tensions. Mais il existe des outils pour le prévenir et se sentir mieux. Immergés dans le monde numérique, nous…

Peau mixte : qu’est-ce que c’est et comment la gérer ?

Peau mixte : qu’est-ce que c’est et comment la gérer ?

Votre peau est-elle sèche à certains endroits et grasse à d’autres? Les peaux mixtes peuvent être difficiles à aborder et se sentent souvent comme un acte d’équilibre. Bien qu’il n’existe…

Peau très sensible et sèche. Comment gérer!

Peau très sensible et sèche. Comment gérer!

Salut Dr Irwin, j'ai un problème depuis de nombreuses années maintenant. J'ai actuellement 24 ans et j'ai une peau très déshydratée et sensible. Cela a commencé avec l'acné quand j'étais…

Comment gérer la peau ménopausée

Comment gérer la peau ménopausée

Après la course régulière d'une peau adulte relativement obéissante, la ménopause peut souvent donner l'impression de frapper à nouveau les montagnes russes de la puberté. Lorsque nos hormones se déséquilibrent,…