Jana Fernández: « Les femmes doivent augmenter le poids pour créer des muscles, un haltère de 1,5 kilos ne suffit pas »
L’arrivée de Ménopause C’est un moment crucial chez les femmes dans lesquelles vous pouvez ressentir divers symptômes souhaitables. Perte de masse musculaire, ostéoporose, poids accru, insomnie, bouffées de chaleur ……