La nourriture du millénaire qui améliore votre santé intestinale
Le kéfir est à la mode et à juste titre: améliore la digestion, renforce les défenses et s’adapte à tout régime. Découvrez comment cet allié de microbiote peut révolutionner votre…
Rosal Banksiae, la belle plante de fleurs que la Buganvilla parfaite pour votre terrasse
Ana Calvo Publié · 2 avril 2025, 15 h 59 Avec le printemps et ses températures agréables déjà installées de nos jours, nous nous donnons à plaisir de l’air dans…
Les nouveautés de H&M pour votre placard de printemps
GEMMA CANO Publié · 2 avril 2025, 07:32 H Bien que le printemps n’ait pas encore commencé officiellement, ce n’est qu’une question de quelques jours que le divertissement commence à…
Pourquoi votre cerveau veut entraver les aliments ultraprocestés
Les sucres et les graisses déclenchent la libération de dopamine dans le cerveau, ce qui génère une sensation de bien-être. Peu importe si le corps est déjà rassasié: le cerveau…
L’obsession de regarder vos données d’activité est mauvaise pour votre exercice
Vérifiez de manière obsessionnelle l’efficacité de votre formation finira par générer de l’anxiété et de la frustration. Arrêtez de regarder les données et le guide pour vos sensations. Fréquence cardiaque,…
Être vacciné oui ou non? 5 raisons de protéger votre santé et celle de vos parents
Dr Eduardo Solís Vaqueiro. Responsable de l’unité gériatrique de la clinique de l’Université de Navarra. Les vaccins renforcent le système immunitaire, empêchent les complications graves et réduisent les hospitalisations, assurant…
Pourquoi est-il si important de prendre soin de la fonction de barrière de votre peau
Responsable de nous protéger des dommages externes, de l’inflammation et de la perte d’eau, lorsque ce mécanisme est modifié, il n’y a pas de traitement cosmétique ou esthétique qui peut…
Des vêtements inspirés du minimalisme des années 90 qui sauveront votre look
Ce n’est pas un accident que les icônes de style des années 90 telles que Kate Moss, Julia Roberts, Jennifer Aniston ou Diana de Galles sont à nouveau sous les…
Que faire si vous sentez que votre partenaire n’est plus amoureux de vous
Le passage du temps peut refroidir la relation de couple. Le manque de communication ou la disparition du désir sexuel peut être quelques-uns des signaux alertes. Tous les couples aimeraient…
C’est ce qui arrive à votre corps lorsque vous exercez le froid
Contrairement à la croyance populaire, la transpiration pendant la course ou les promenades n’accélérera pas votre guérison. Il est préférable de se reposer pour aider le système immunitaire à réaliser…
Réduit l’inflammation et prend soin de votre cœur
Riche en acide oléique et composés avec un puissant effet antioxydant, cette huile est la meilleure option pour cuire à des températures élevées. Entre autres, d’olive, de tournesol ou de…
Pourquoi le pain gelé améliore votre santé intestinale grâce à l’amidon
Le pain glacial transforme son amidon en un prébiotique qui nourrit votre microbiote intestinal. Découvrez comment profiter de cet avantage pour améliorer votre santé digestive Si vous faites partie de…
Cet amidon qui est bon pour votre microbiote accélère le métabolisme
L’amidon résistant résiste à la digestion atteignant intacte jusqu’au côlon, où il sert de source d’aliments pour les bactéries qui forment le microbiote. Le mot de microbiote est à la…
L’ancien régime qui nourrit votre corps et votre esprit, et vous fait perdre du poids
Sur la base des principes de la philosophie de Samkhya et de la médecine ayurvédique, ce régime végétarien offre de nombreux avantages pour la santé, mais n’est pas exempté de…
Les nouveautés de H&M pour préparer votre placard de printemps
GEMMA CANO Publié · 6 mars 2025, 08:11 H Encore une fois, ici nous avons La meilleure sélection de nouvelles de la semaine dernièrepour que vous fassiez du shopping avec…
C’est du lait anti-inflammatoire pour améliorer votre microbiote
Le lait s’est diabolisé en raison du lactose, mais la vérité est qu’en termes inflammatoires, tout dépend de la personne qui le consomme, du type de produits laitiers consommés et…
Comment le microbiote influence votre vie sexuelle et peut vous aider à lier
Les bactéries intestinales pourraient moduler notre odeur et affecter le désir. Le microbiote influencerait donc directement l’attraction. Les fonctions du microbiote vont bien au-delà de l’amélioration des fonctions digestives, garantissant…
Acide elágique, la tendance active de 2025 qui rajeunit votre peau
Lactobacillus ou rétinction sont quelques-uns des actifs que nous entendrons le plus de la voix des experts en soins de la peau. Mais, si nous devons parler de l’un d’eux…
Quel est l’esprit d’Umami et comment pourrait affecter votre relation avec la nourriture
Parfois, vous cherchez du réconfort dans les bonbons ou ultraprocents, mais la clé pour équilibrer la relation entre la nourriture et les émotions est dans votre esprit. À de nombreuses…
Ce que vous devriez remarquer sur la peau pour savoir si votre crème faciale se porte bien
Soulagement, confort, douceur et parfois une certaine réaction, il y a des signes qui vous donnent la voie de la question de savoir si la crème faciale va bien pour…