Le symptôme le plus reconnaissable de cette étape peut devenir insupportable pendant les mois chauds. L’introduction de l’avoine complète dans l’alimentation permet de la combattre de manière saine et simple….
C’est le meilleur exemple de la façon dont traverser une période difficile et trembler de peur peut réellement vous aider à vous sentir mieux. Découvrez les raisons pour lesquelles vous…
Boire de l’alcool avant de faire une sieste lors d’un long vol augmente à la fois le risque d’hypoxie et le risque de fréquence cardiaque, ce qui est très dangereux….
Il rouge sur les lèvres C’est une couleur qui transmet l’élégance et le glamour et qui a été le protagoniste de grands looks emblématiques du tapis rouge ou du cinéma….
Les fibres présentent de nombreux bienfaits pour l’ensemble de l’organisme, notamment pour la santé digestive. Mais une consommation excessive peut provoquer, entre autres symptômes, des ballonnements, des douleurs, de la…
Sommiers en carton, applications de méditation, réduction du plastique… On découvre les secrets de ce qui promet d’être des Jeux écologiques, responsables et durables. Paris accueille les Jeux Olympiques pour…
Dire à haute voix quelque chose qui vous embarrasse ou vous fait vous sentir mal peut vous aider à vous libérer de la culpabilité, à accepter vos imperfections et à…
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Ils vous excluent de leurs conversations, se moquent de vous ou font des commentaires intimidants et vous manquent de respect. Ou encore, ils vous punissent par leur silence. Vous êtes…
Un excès d’empathie peut finir par nuire à votre santé physique et mentale. Vous devez apprendre à dire non et à diriger vers vous l’amour et la gentillesse que vous…
La lutte contre l’obésité connaît la plus grande révolution de son histoire. Jusqu’à récemment, aucun autre traitement n’était proposé contre les kilos en trop que le simpliste « moins d’assiette…
Nous sommes habitués à associer les exercices cardiovasculaires à la course à pied ou à une intense balade à vélo, mais la vérité est que vous pouvez brûler des calories,…
Force mentale C’est l’ensemble des ressources psychologiques dont nous disposons ou acquérons au fil du temps et qui nous aident à faire face aux défis et aux situations complexes de…
S’exposer au soleil sans protection pour que la peau forme des « callosités » et ainsi ne plus brûler est une très grave erreur. Le Dr José Aguilera, expert en…
La colère est associée à un grand nombre de maladies qui mettent votre vie en danger. Et cela vous enfonce également émotionnellement. Il faut se calmer et ne pas se…
Comme pour les dents et les molaires, des résidus alimentaires, des bactéries et des cellules mortes s’accumulent également sur la langue. Nettoyez-le régulièrement pour éviter les problèmes de santé. Un…
L’excès de chaleur dans la chambre, la consommation d’alcool ou de caféine avant de se coucher et le fait de dormir plus ou moins d’heures que recommandé rendent difficile la…
Lorsque la chaleur commence, nous avons plus que jamais besoin de nous hydrater. Bien que chaque corps soit différent, on sait que, d’une manière générale, durant l’été on perd entre…
Un regard sur l’évolution de l’acronyme LGTBIQ+ montre que l’éventail des identités et orientations sexuelles est de plus en plus large. Parmi eux, l’asexualité semble se cacher, même si elle…
Le sport doux, progressif et flexible en vogue. De la marche chaude au cardio douillet, ils cherchent à adapter le sport à chacun sans précipitation ni pression. Il exercice de…