Pour le meilleur et pour le pire, c’est ainsi que fonctionne la relation entre votre téléphone portable et votre mémoire. Apprenez à l’utiliser à votre avantage sans avoir à dépendre…
Les protéines devraient représenter entre 10 % et 35 % des calories totales ingérées quotidiennement. Nous vous indiquons combien vous devez en prendre en fonction de votre âge, de votre…
Courir trop vite, ne pas attendre les jours de repos nécessaires entre les séances et ne pas bien manger avant et après l’exercice peut transformer votre course en épreuve. Le…
Détecter les schémas qui se répètent après avoir choisi vos partenaires peut en dire long sur vous et vos blessures émotionnelles. C’est le premier pas vers une relation amoureuse consciente….
Développer des techniques d’adaptation efficaces pour gérer le stress, s’adapter et devenir plus fort est essentiel pour équilibrer les niveaux d’anxiété. La vie est une succession de bonnes ou de…
Chaque jour, vous faites face à de petits défis qui mettent votre mémoire à court terme à rude épreuve. Il est temps pour vous de découvrir comment vous pouvez le…
Les accessoires sont la partie la plus importante d’un look. Un sac tendance peut être une belle astuce pour être à la mode sans prendre de risques. Certaines boucles d’oreilles…
L’importance du magnésium Il est largement étudié, mais s’il est devenu populaire pour quelque chose, c’est grâce au travail d’Ana María Lajusticia, récemment décédée à l’âge de 100 ans. Le…
L’expert en nutrition et diabète Enol Sierra assure qu’un mauvais sommeil provoque davantage de fringales d’aliments malsains, ce qui se traduit par de pires décisions nutritionnelles. Vous vous sentez fatigué,…
Tamara Vila Publié · 10 novembre 2024, 08h32 Ces derniers temps, ce qu’on appelle le cardio confortable et d’autres séances d’entraînement qui vous permettent de faire de l’exercice dans le…
Si vous passez nuit et jour à vous demander qui vous a donné un like et ressentez la pression de répondre immédiatement à toute notification, soyez prudent : votre stress…
Les plus grands écoutent des empanadillas et, grâce au mardi 13, nous nous souvenons de Móstoles. Et puis les recettes que nos mères et grands-mères préparaient avec tout leur amour….
La capsaïcine et la curcumine présentes dans de nombreux aliments épicés possèdent des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui induisent une multitude de bienfaits pour la santé. Vous aimez les saveurs…
À l’approche des fêtes de fin d’année, ce ne sont pas seulement vos tenues de fête et vos cadeaux qui doivent être préparés : votre peau mérite également un éclat…
Lorsque quelqu’un suggère quoi faire ou comment agir, il ne remet pas nécessairement en question votre capacité de prise de décision ou ne critique pas vos actions. Ne vous fâchez…
Savourer les triomphes, petits et grands, génère un sentiment de satisfaction et de bien-être qui vous encourage à continuer à relever de nouveaux défis. Votre table ne peut plus gérer…
Quelle est la cause du phénomène qui a provoqué une catastrophe à Valence et dans d’autres régions d’Espagne ? Nous demandons aux experts. Le phénomène météorologique extrême qui a provoqué…
Le manque d’information, la pression sociale et la résistance à renoncer à certaines saveurs (par exemple le fromage) expliquent pourquoi de nombreux végétariens ne franchissent pas le pas du véganisme….
Même si les mocassins en daim, les nouvelles baskets virales ou les ballerines à imprimé animal volent la vedette dans la catégorie chaussures, dans la rue, ils ne peuvent être…
Le froid arrive et avec lui le retour des vêtements plus chauds dans la rue : manteaux classiques, pulls à col roulé ou bottes montantes deviennent les pièces protagonistes de…