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Prendre soin de sa peau

Guérissez les mains sèches et gercées avec ces conseils gratuits de dermatologue

La peau de vos mains est-elle gercée et douloureuse?

Vous utilisez vos mains en permanence et lorsque votre peau se fissure et se gomme, cela affecte presque tout ce que vous faites. Vous pouvez avoir une peau saine des mains toute l'année si vous comprenez ce qui cause les mains sèches et gercées et ce que vous devez faire pour les prévenir.

En quoi la peau de vos mains diffère-t-elle du reste de votre corps?

La peau des mains (et des pieds) est beaucoup plus épaisse que la peau du reste de votre corps. C'est pourquoi il ne s'irrite pas tout de suite lorsque vous touchez des produits chimiques agressifs (comme les produits d'entretien ménager), et il ne gêne pas aussi rapidement que les autres zones de votre peau (comme votre visage, lorsque vous êtes exposé à des conditions météorologiques difficiles).

Quels ingrédients devriez-vous rechercher dans les crèmes pour les mains et à quelle fréquence devez-vous hydrater vos mains?

Il est important de bien prendre soin de la peau de vos mains, ce qui signifie utiliser les bons produits de soin des mains. Cela est particulièrement vrai en hiver, lorsque vos mains sont les plus sujettes aux gerçures. Utilisez uniquement des savons doux pour vous laver. Et puis, appliquez une bonne crème hydratante immédiatement après vous être séché les mains aussi souvent que possible. Recherchez des nettoyants doux qui contiennent de la glycérine et des hydratants avec de la glycérine, de la lanoline et des huiles hydratantes riches. J'en parle davantage ci-dessous.

Voici quelques étapes importantes pour que vos mains sèches et craquelées gardent leur apparence et se sentent mieux toute l'année:

Les 3 conseils de lavage des mains du dermatologue pour éviter le dessèchement de la peau de vos mains

  1. Faites mousser uniquement le côté de la paume sale et le plus dur de vos mains. À moins que la peau plus mince du dos ou de vos mains ne soit également devenue sale ou n'entre en contact avec des germes, vous voulez éviter de laver cette peau plus mince encore et encore tout au long de la journée.
  2. Assurez-vous de bien rincer tout le savon pour les mains. Le savon pour les mains qui reste sur vos mains va retirer les huiles de votre peau et sécher et irriter votre peau. Portez une attention particulière à l'espace entre vos doigts où les résidus de savon se cachent souvent.
  3. Utilisez uniquement des nettoyants pour les mains très doux pour le lavage des mains. N'oubliez pas que les savons puissants comme le savon à vaisselle sont durs pour la peau. De plus, l'ajout d'huile ou d '«ingrédients hydratants» à un savon dur n'empêche pas nécessairement le savon d'être dur sur votre peau. peau sèche et douloureuse des mains douloureusesJ'ai créé mon Savon liquide pour les mains tout en mousse naturelle pour mes propres mains souvent lavées Il est idéal pour les peaux même sensibles. La base de savon moussant nettoie bien mais rince aussi facilement les mains. Ceci est important car les résidus de savon retenus retirent les huiles naturelles de votre peau longtemps après que vous vous soyez éloigné de l'évier, aggravant votre problème de gerçures.

Réalité: Il est important d'utiliser une crème hydratante pour les mains pour prévenir et guérir les mains gercées

meilleure crème pour les mains pour guérir les mains gercéesHydratez vos mains souvent avec une crème pour les mains de bonne qualité immédiatement après l'avoir essuyé. Il doit être non gras pour que cela ne vous dérange pas de l'utiliser pendant la journée. Mon préféré est mon Crème pour les mains peau sèche, que j'utilise toute la journée. Cette crème pour les mains très appréciée contient de la glycérine et de la diméthicone pour hydrater et protéger la peau des mains sans vous donner une adhérence grasse. Je garde un tube à chaque évier de ma maison et dans ma poche de blouse de laboratoire au travail.

Obtenez mon savon et ma crème pour les mains préférés dans mon Kit de survie pour les mains occupées. Ce sont des produits que j'utilise tous les jours pour mes propres mains occupées – souvent!

meilleur savon et lotion pour les mains pour éviter les mains gercées

Appliquer de la crème pour les mains sur les mains entre les lavages n'est pas aussi utile que de l'appliquer juste après le lavage!

conseils du dermatologue pour guérir les mains gercées douloureuses

Ne vous embêtez pas à appliquer de la crème pour les mains si vous n'avez pas encore mouillé vos mains. Cela rend vos mains grasses et cela ne fonctionnera pas pour hydrater votre peau car les hydratants emprisonnent l'eau que votre peau des mains vient d'absorber pendant le lavage. Appliquez la crème sur toute votre main, mais surtout sur le dos, qui a une peau plus fine et est plus susceptible de se gercer. Essuyez l'excédent de crème du côté de la paume pour éviter de le mettre sur tout et d'avoir une adhérence glissante. – Dermatologue Dre Cynthia Bailey

Les ingrédients hydratants non gras les plus efficaces pour la peau des mains gercées sont la glycérine et la lanoline.

Obtenez une forte dose de glycérine dans mon non gras Crème pour les mains peau sèche. C'est la crème pour les mains idéale à utiliser pendant la journée.

savon et lotion naturels pour traiter les mains gercéesSi vous voulez des ingrédients de soins de la peau entièrement naturels, jetez un œil à mon Kit de soins des mains pour les mains naturellement occupées

La nuit, donnez aux mains gravement gercées un véritable traitement hydratant thérapeutique avec un produit riche en lanoline et lourd.

Traitement de nuit de guérison pour la peau des mains gravement gercées

Bag Balm 1 oz meilleur hydratant pour les mains pour les mains extrêmement gercéesAvant de vous coucher, faites tremper vos mains dans de l'eau tiède (pas chaude) pendant 5 minutes, séchez avec une serviette puis appliquez une généreuse couche d'une pommade épaisse et riche, hautement thérapeutique comme Baume de sac (qui contient de la lanoline de laine). En fait, je suis tellement fan de Bag Balm que j'ai ajouté ce remède à la maison pour les mains gercées à mon site Web. Cliquez ici pour en savoir plus sur les raisons pour lesquelles j'aime le baume pour les sacs.

Couvrez-vous les mains avec des gants en coton pour verrouiller la pommade et portez les gants pendant la nuit.

Obtenez tout ce dont vous avez besoin pour guérir les mains sèches et douloureuses gercées chez mon dermatologue Kit de réparation des mains pour peau sèche.

les conseils du médecin pour guérir les mains douloureuses sèches et gercées

J'ai créé ce kit parce que cette routine de soin des mains est vraiment importante pour garder mes mains occupées et trop lavées à l'aise et sans chapeaux.

Que devez-vous faire pour protéger vos mains sèches et craquelées si elles sont déjà gravement gercées?

Si vous vous êtes gercé les mains, vous devez les protéger contre toute irritation supplémentaire. Cela signifie que vous portez des gants en caoutchouc lorsque vous touchez des choses irritantes comme le savon à vaisselle, les nettoyants pour la maison et même certains aliments comme les tomates, les agrumes, etc.

Une bonne règle de base (sans jeu de mots) est que pour le contact avec des choses qui seraient trop dures à appliquer sur la peau de votre visage, vous avez besoin de gants pour les toucher avec vos mains gercées.

Oui, cela est surprenant et peu pratique. Mais pensez à ce que vous demandez à vos mains de faire encore et encore! Vous les utilisez comme s'ils étaient gantés pour toucher des produits chimiques agressifs. Normalement, ils peuvent le supporter car une peau saine des mains est une assez bonne barrière, mais la peau gercée est cassée. Des produits chimiques agressifs pénètrent à travers la peau gercée, l'irritant (comme mettre du jus de citron sur une coupure).

Vos mains gercées ne guérissent pas à moins que vous ne les protégiez jusqu'à ce qu'elles soient complètement récupérées. Cela signifie que vous devez continuer à utiliser les gants jusqu'à ce que la peau redevienne normale … plus au moins une semaine ou deux. C'est assez gênant, il est donc préférable de prendre très bien soin de vos mains avant qu'elles ne se gercent en les lavant avec des savons doux, en les hydratant régulièrement et en évitant d'utiliser des désinfectants pour les mains.

Et, utilisez mon Kit de réparation des mains pour peau sèche. J'ai créé un kit complet de soin des mains kit de réparation de mains pour peau sèchepour guérir les mains gercées et les garder en bonne santé. Je compte sur lui pour mes propres mains qui travaillent dur. Mon kit contient tous les produits essentiels dont vous avez besoin.

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