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Prendre soin de sa peau

Le jour de la friture n'est pas le vendredi 22 mai 2020

Le jour de la friture ne marque pas la porte d'entrée annuelle de la saison des dégâts du soleil ici dans l'hémisphère Nord. Don't Fry Day est désigné par l'American Cancer Society comme le vendredi précédant le Memorial Day Weekend. Ca a du sens. Utilisez-le comme rappel pour NE PAS obtenir de dommages causés par le soleil sur votre peau cette année!

Ne faites pas frire les conseils de protection solaire du dermatologueObtenez votre plan pour un jeu de plein air en toute sécurité et ayez une peau plus agréable pour le reste de votre vie. Si vous êtes un parent d'enfants, aidez-les à avoir une peau exempte de soleil pendant toute leur vie en obtenant l'équipement de protection solaire et le plan de votre famille maintenant. – Dermatologue californienne et experte en bien-être de la peau, Dre Cynthia Bailey

Don't Fry Day va de pair avec le Mois de la sensibilisation au cancer de la peau, qui est toujours le mois de mai. Ensemble, ces journées ramènent à la maison le lien entre les activités estivales, les dommages causés par le soleil et le cancer de la peau. L'idée n'est pas d'être une «Debbie-Downer» pour votre été. C'est pour créer l'attention et l'incitation à la préparation. Vous connaissez déjà le lien entre le cancer de la peau et l'exposition au soleil. Je tiens à souligner les autres raisons plus vagues pour lesquelles vous voulez éviter les dommages causés par le soleil cette année.

Autre que le cancer de la peau, pourquoi le soleil est-il mauvais pour votre peau?

  • 80 à 90% des rides et des amincissements de la peau sont dus au soleil. Oui, ce n'est pas le vieillissement qui se ride, se plisse et conduit à une peau crépue. Non, ce sont des dommages UV. C'est pourquoi ces choses n'arrivent pas à la peau de votre ventre ou de vos fesses.

  • L'amincissement de la peau et la fragilité due à l'exposition au soleil conduisent à une peau qui se déchire et meurtrit facilement. La seule façon de traiter cela est de l'empêcher avant qu'il ne se produise.
  • Les taches solaires (alias taches hépatiques ou lentigines solaires) et les bernaches d'âge (kératose séborrhéique) sont des excroissances non cancéreuses qui sont déclenchées par l'exposition au soleil. La plupart des gens aimeraient les éviter et s'en débarrasser une fois qu'ils se sont produits. Vous pouvez toujours en avoir plus, il vaut donc mieux les empêcher.
  • Le teint pâle en raison de l'élastine cutanée endommagée est causé par les dommages du soleil.
  • Les «capillaires cassés» qui apparaissent à travers la peau sont également causés par les dommages du soleil. Les avez-vous vus sur vos joues, vos oreilles ou votre nez?
  • La décoloration tachetée sur les côtés de votre cou, de vos tempes ou de votre poitrine est due à des dommages chroniques au soleil.
  • L'exposition aux UV déclenchera des affections cutanées telles que la rosacée. Si vous souffrez de rosacée, vous savez ce que cela signifie.
  • Les dommages causés par le soleil à la peau sont cumulatifs et additifs, de sorte que l'exposition de chaque année est importante pour la santé et la structure de votre peau.

Les signes de dommages du soleil sur la peau sont appelés «photovieillissement».

Comme indiqué par les auteurs d'un article de revue médicale sur la peau endommagée par le soleil, vous voyez les changements du photovieillissement sur votre peau comme un

«Transformation cutanée proéminente qui se caractérise cliniquement par des rides fines et grossières, une dyspigmentation tachée, des télangiectasies, un jaunissement, une fragilité accrue et une texture de peau rugueuse.»

Le photovieillissement de la peau est difficile à inverser. Cela se produit même à la suite d'une exposition cutanée UV accidentelle quotidienne. Cette exposition déclenche une cascade de réactions dans votre peau qui décomposent le collagène, l'élastine et d'autres structures cutanées. Le mécanisme peut fonctionner indéfiniment. Les auteurs de l'article de revue déclarent ensuite:

"L'exposition cumulée au soleil entraîne une dégradation continue (de la structure de la peau)."

Alors, ne laissez pas cela arriver à votre peau cette année.

Obtenez votre équipement de protection solaire et utilisez-le. Mon infographie peut vous aider. Une protection solaire approuvée par les dermatologues en 4 étapes simples:

  1. Ne faites pas frire les conseils de protection solaire du dermatologueUtilisez UPF 50 ou d'autres vêtements de protection solaire pour minimiser la peau exposée. Protégez ensuite la peau exposée comme suit:

  2. Appliquer un écran solaire à large spectre et réappliquer comme indiqué.
  3. Ombrager la peau exposée avec des chapeaux, un parasol et être à l'ombre (qui sont ces gens au soleil direct sans chapeaux ??).
  4. Connaître l'intensité de l'exposition aux UV afin de maintenir une protection solaire adéquate pendant toute la durée d'exposition de votre peau aux UV.

Utilisez les meilleurs antioxydants pour aider votre peau à lutter contre les dommages du soleil.

Les meilleures données pour la protection antioxydante contre les dommages UV induits par les radicaux libres proviennent des antioxydants EGCG du thé vert. C’est pourquoi mon Thérapie antioxydante au thé vert est un produit pour la peau dont je ne me suis jamais privé. J'habite en Californie ensoleillée et j'aime être dehors. Je l'applique quotidiennement sous un écran solaire pour aider à combattre TOUS les dommages causés par le soleil. Il est fait avec une concentration particulièrement élevée des bons antioxydants actifs de thé vert purifiés. Vous ne pouvez pas faire cela à la maison et aucun autre produit ne se compare. Vraiment!

Le rétinol et les rétinoïdes tels que la rétine A peuvent également aider à inverser les dommages causés par le soleil, car ils peuvent désactiver la cascade de réactions dégradantes qui décomposent la structure de la peau après une exposition aux UV. Utilisez des rétinoïdes au coucher. J'applique mon Crème de nuit au rétinol ou Retin A tous les soirs car les rétinoïdes sont si importants pour lutter contre la peau endommagée par le soleil.

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Ne faites pas frire les conseils de protection solaire du dermatologue

Si vous voulez plus d'informations de dermatologue sur la protection solaire, les conséquences des brûlures solaires et la motivation à partager avec ceux de votre vie qui doutent des conséquences négatives de l'exposition au soleil sur la peau, cliquez ici pour mon eBook gratuit sur les coups de soleil et les dommages causés par le soleil.

C'est GRATUIT parce que je veux que le message soit largement disponible. Chaque personne que j'ai aidé à protéger contre les dommages du soleil et le cancer de la peau est un succès pour moi – c'est une mission de vie pour moi et je suis passionnée par cela. Je veux que tu sois préparé. Je suis passionnée par la protection de votre peau contre les dommages du soleil. La connaissance et les bons outils sont essentiels.

Maintenant économisez 10% sur mes nombreux produits de protection solaire clés. C'est le bon moment de l'année et ce n'est pas le jour de la friture pour une raison – non! Permettez-moi de vous aider avec des écrans solaires de confiance et des outils de création d'ombre.

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Référence:

Pittayapruek P, Meephansan J, Prapapan O, Komine M, Ohtsuki M. Rôle des métalloprotéinases matricielles dans le photovieillissement et la photocarcinogenèse. Int J Mol Sci. 2016; 17 (6): 868. Publié le 2 juin 2016 doi: 10.3390 / ijms17060868

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