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Écouter, sourire ou offrir de l’aide sont des habitudes très simples qui vous aideront à renforcer vos relations sociales et à vous sentir mieux. Tout le monde connaît une personne…

Comment gérer sa colère sans nuire aux autres

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Il y a des situations tellement tendues qu’on aimerait avoir un punching-ball sous la main pour se défouler. Mais la clé est de canaliser cette colère et de la calmer…

Comment arrêter de se comparer aux autres

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Pour progresser dans tous les domaines de la vie, il est nécessaire de pratiquer la gratitude et de se concentrer sur les points forts de chacun. C’est ainsi que les…