5 BIENFAITS POUR LA PEAU DE LA VITAMINE C

5 BIENFAITS POUR LA PEAU DE LA VITAMINE C

Vous n’avez certainement pas besoin d’être un expert de la peau ou de la santé pour avoir entendu parler des bienfaits stimulants de la vitamine C. Mais que fait vraiment la vitamine C pour notre peau ? Manger suffisamment d’oranges suffira-t-il ? Ici, nous plongeons dans les 5 principaux avantages pour la peau de la vitamine C et examinons comment elle peut être incorporée dans notre routine quotidienne.

QU’EST-CE QUE LA VITAMINE C?

La vitamine C est un nutriment fondamentalement important dont nous, les humains, avons besoin pour la réparation, le renforcement et la croissance des tissus. Comme le corps ne peut pas créer lui-même la vitamine C, elle repose sur l’absorption par l’apport nutritionnel et l’application topique (AKA votre régime alimentaire et votre régime de soins de la peau). La vitamine C se trouve naturellement dans de nombreux fruits et légumes et en raison de ses résultats incroyables, l’ingrédient figure désormais comme composant de base dans de nombreuses gammes de soins de la peau ; car ce sont de nombreuses propriétés anti-oxydantes, rajeunissantes et enrichissantes.

Jetons un coup d’œil aux 5 avantages clés de la vitamine C pour améliorer, protéger et restaurer votre peau :

1) PROTÈGE CONTRE LES POLLUANTS ET LES AGENTS DE STRESS

Les radicaux libres sont des molécules créées dans le corps à la suite d’une exposition à des stress environnementaux, tels que des particules dans l’air, la pollution et la fumée de cigarette. Au fil du temps, l’exposition quotidienne peut commencer à faire des ravages et à compromettre les cellules saines de la peau. Un compromis moléculaire excessif entraîne des dommages, ce qui peut parfois aller jusqu’à affecter des composants cellulaires importants tels que l’ADN. Ces changements dommageables ne sont pas seulement associés à la maladie (en particulier les maladies auto-immunes et les cancers de la peau), mais contribuent également de manière significative au processus de vieillissement de la peau. Une fois que le processus d’endommagement commence, une cascade de détérioration de la barrière d’hydratation de la peau, de la pigmentation et de la texture globale se produit. Nous appelons cela le stress oxydatif – et il n’y a rien de bien à cela.

Mais ne vous inquiétez pas ! La vitamine C est heureusement un antioxydant puissant et puissant, ce qui signifie qu’elle aide à neutraliser les radicaux libres. Cela signifie que la vitamine C soutient la régénération naturelle des cellules de la peau qui ont été exposées aux polluants quotidiens et aide à réparer les dommages. De la même manière que les super aliments riches en antioxydants soutiennent votre corps de manière systémique, l’application topique de vitamine C aide votre peau à se défendre rapidement.

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2) AUGMENTE LA PRODUCTION DE COLLAGÈNE

Le collagène est la clé ! Le collagène est une protéine précieuse produite par notre propre corps et est vital pour la santé et l’apparence de la peau. Son taux de production diminue avec l’âge, ce qui signifie que notre peau a du mal à conserver sa fermeté et son volume et que des rides se développent. La vitamine C est très acide et offre une stabilisation aux molécules de collagène, stimulant ainsi la synthèse de collagène. Cela signifie que la vitamine C contribue à sculpter et à soutenir la peau à toutes les étapes de la vie et aide à restaurer la production naturelle de collagène de la peau de l’intérieur. Solide et robuste à l’intérieur équivaut à magnifique et brillant à l’extérieur – quoi de mieux que cela ?

3) DIMINUE L’HYPERPIGMENTATION

L’hyperpigmentation est due à une production excessive de mélanine. La mélanine est produite par les cellules de la peau et donne à la peau sa coloration, mais sa production peut être altérée de différentes manières, notamment par des changements hormonaux, une exposition excessive au soleil et des blessures. L’hyperpigmentation réduit l’éclat et la luminosité de la peau et peut entraîner un teint irrégulier.

Étonnamment, la vitamine C diminue considérablement la décoloration et l’hyperpigmentation en interceptant les voies cellulaires de la synthèse des pigments (ouf !). La surproduction de mélanine est évitée et, avec une utilisation régulière, la vitamine C topique peut en fait empêcher la décoloration de se développer en premier lieu ! La véritable alchimie de la vitamine C réside dans sa capacité à estomper les zones d’hyperpigmentation et le teint irrégulier sans affecter la pigmentation normale – c’est juste magique !

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4) LIMITE LES DOMMAGES LUMINEUX UV

Même si nous aimons tous nous prélasser au soleil, les rayons ultraviolets (UV) émis par le soleil sont incroyablement dommageables pour notre peau. Même courte, une exposition quotidienne peut avoir des effets négatifs au fil du temps si la peau n’est pas correctement protégée. Et cette protection peut aller plus loin que la simple application du SPF.

Il a été démontré que la vitamine C topique agit comme une deuxième ligne de défense de la peau contre les effets nocifs des rayons UV. La vitamine C en elle-même n’est pas un FPS, mais elle aide à amplifier les facteurs antioxydants naturels de la peau. Cela signifie que les radicaux libres générés par les dommages causés par les UV sont combattus et que les cellules de la peau sont nourries pour se réparer et se reconstituer. Une exposition prolongée aux UV diminue en fait la teneur en vitamine C dans la peau, donc si vous êtes un adorateur du soleil, ajouter de la vitamine C à votre routine de soins de la peau en plus du SPF est une évidence.

5) RÉDUIT L’INFLAMMATION

Bien que toutes différentes individuellement, les affections cutanées chroniques telles que l’acné, la rosacée et l’eczéma ont toutes une chose en commun : l’inflammation. Que vos symptômes incluent des capillaires dilatés, des taches, des rougeurs ou une production excessive de sébum, l’inflammation et les déclencheurs immunitaires sous la peau sont responsables.

Heureusement, la vitamine C possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires car elle inhibe l’activation des cytokines. Les cytokines jouent un rôle important dans le déclenchement des cycles d’inflammation, et la recherche montre qu’une augmentation du nombre de cytokines est présente dans de nombreuses affections cutanées inflammatoires. Comme de nombreuses personnes souffrant d’acné le savent bien, les cicatrices et les blessures sont courantes. La vitamine C ingénieuse contribue également à favoriser une cicatrisation saine des plaies et à prévenir la formation de tissu cicatriciel surélevé. Bonne nouvelle à tous.

COMMENT PUIS-JE INCORPORER LA VITAMINE C DANS MA ROUTINE ?

Tout n’est pas dans les produits lorsqu’il s’agit de récolter les bienfaits miraculeux de la vitamine C pour votre peau. Une alimentation équilibrée riche en Vitamines et Minéraux joue un rôle intrinsèque dans le fonctionnement de toutes les parties de notre corps, y compris notre peau. Cela dit, la vitamine C topique offre ses nombreux bienfaits directement à la source. Et lorsqu’elle est associée à d’autres antioxydants naturels, la vitamine C topique offre une protection optimale contre les radicaux libres.

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Avis de non-responsabilité : si vous avez une peau très sensible, il peut être utile de commencer par de faibles concentrations de vitamine C. Commencez toujours par tester votre peau et consultez un médecin si nécessaire.

Si vous pensez avoir une carence en vitamine C, veuillez consulter un médecin.

Si vos produits de soins de la peau contenant de la vitamine C ont pris une couleur jaune foncé ou brune, ils peuvent s’être oxydés. Il n’y a aucune preuve que cela nuira à votre peau, mais les composants de la vitamine C sont moins susceptibles de pénétrer dans la peau.

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