La vitamine D peut-elle aider l'acné et l'eczéma?

Il est bien connu que la vitamine D joue un rôle crucial dans la santé de la peau.

De faibles niveaux affectent tous les types de peau et peuvent être particulièrement néfastes si vous souffrez d'affections liées à votre système immunitaire comme l'eczéma ou l'urticaire.

La semaine dernière, j'ai discuté avec Kelly McCabe, diététiste spécialisée et fondatrice de Mangez et pensez, qui possède une richesse de connaissances sur la vitamine D et ses effets sur le corps.

Juste à temps pour l'été (et donc un coup de pouce en vitamine D grâce au soleil supplémentaire), Kelly a aimablement accepté d'écrire un poste d'invité en deux parties.

Le premier couvrira les liens entre les faibles niveaux de vitamine D et des conditions comme l'eczéma, le psoriasis et l'acné. La seconde évaluera si vous avez besoin de plus de vitamine D et comment augmenter en toute sécurité votre apport.

"Un fait peu connu à propos de la vitamine D est qu’elle n’est pas réellement une «vitamine» au vrai sens du terme. Le terme «vitamine» est utilisé pour définir un produit chimique «essentiel à l’alimentation».

Cependant, la vitamine D est une exception car les sources alimentaires sont limitées et la grande majorité de notre vitamine D provient de l'exposition au soleil.

La vitamine «soleil» a attiré énormément d'attention ces dernières années, notamment parce que nous avons découvert qu'une proportion considérable de la population mondiale est probablement déficiente.

Nous pensions que la vitamine D n'était nécessaire que pour une bonne santé osseuse, mais nous comprenons maintenant qu'elle affecte le bon fonctionnement de presque tous les tissus de notre corps, y compris le cerveau, le cœur, le système immunitaire et la peau.

Les dermatologues deviennent de plus en plus conscient de l'importance de la vitamine D, en particulier par rapport à un large éventail d'affections cutanées.

Eczéma

Des études ont montré que la supplémentation en vitamine D chez les personnes souffrant d'eczéma déficientes peut entraîner une amélioration de la gravité de l'état de la peau.

Il est probable que la vitamine D améliore la fonction barrière de la peau et atténue la réponse immunitaire inflammatoire associée à l'eczéma ou à la dermatite.

Psoriasis

Le psoriasis est une maladie cutanée inflammatoire chronique qui affecte 2-3% de la population mondiale. La vitamine D topique est souvent prescrite aux personnes atteintes de psoriasis (c'est-à-dire les crèmes contenant des niveaux élevés de vitamine D), mais ces crèmes sont souvent emballées avec des conservateurs irritants et de l'alcool qui peuvent déclencher une poussée plus grave.

Le lien exact entre la vitamine D et le psoriasis n'est pas entièrement compris, mais il peut être important de s'assurer que les personnes atteintes de psoriasis ont un niveau adéquat de vitamine D dans la gestion de cet état à vie.

Acné

Les sébocytes, les cellules qui forment nos glandes sébacées et provoquent parfois des boutons, contiennent des récepteurs de la vitamine D, ce qui signifie que la vitamine D joue un rôle important dans le fonctionnement de nos glandes sébacées.

Des études ont montré que la vitamine D peut aider à prévenir la réponse inflammatoire habituelle aux bactéries qui causent l'acné, et peut donc aider à réduire sa gravité. »

Restez à l'écoute pour la deuxième partie de l'accent de Kelly sur la vitamine D demain!


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