Comment boire du bouillon d’os aussi en été
Le bouillon d’os est l’un des aliments qui apportent le plus de collagène, mais il est vrai que lorsque les beaux jours arrivent, on en a moins envie. Mais ce…
Comment savoir si vous êtes avec une personne passive-agressive pour fixer des limites
Il évite la confrontation directe, mais exprime en même temps son mécontentement indirectement. Qu’est ce que tu peux faire? Il y a quelque chose qui ne va pas dans votre…
Comment apprendre à se connecter avec les autres pour ne plus jamais se sentir seul
Prendre soin de sa connexion avec les autres offre de nombreux avantages, comme un cerveau sain et un indice de masse corporelle inférieur. En demandant au neuropsychologue Saul Martínez-Horta, auteur…
Qu’est-ce que le love bombing et comment s’en protéger
Il fait tout son possible pour vous et ne cesse de dire à quel point il a de la chance de vous avoir. Dès le début. Mais il ne respecte…
Comment tromper votre métabolisme pour qu’il fonctionne plus rapidement
Si vous vous plaignez d’avoir un métabolisme « lent », il est temps pour vous de faire des choix alimentaires qui pourront le modifier petit à petit. Si vous avez…
Comment récupérer facilement la libido
Le désir sexuel fluctue selon les saisons et les époques de la vie, mais il devient parfois source d’angoisse. Ces suppléments nutritionnels feront en sorte que cela cesse de l’être….
Comment préparer des graines de chia pour accélérer le métabolisme
Saupoudré sur du yaourt, un bol d’açai ou même comme décoration sur du pain fraîchement sorti du four. Ce sont quelques-unes des utilisations les plus courantes que nous avons données…
Qu’est-ce que le trombone et comment s’en protéger
La personne avec qui vous avez commencé à sortir et qui a soudainement cessé de montrer des signes de vie vous envoie des messages pour voir comment vous allez. Ignore…
Comment le vinaigre de cidre de pomme peut vous aider à mieux dormir
Des recherches sont encore nécessaires, mais le vinaigre de cidre de pomme pourrait avoir de multiples avantages pour la santé, notamment en aidant à améliorer la qualité du sommeil ou…
Quel type d’optimiste êtes-vous et comment en profiter pour réussir
Il n’est pas sain de toujours tomber dans le pessimisme, mais on ne peut pas non plus vivre dans un état constant d’optimisme et de bonheur. Aujourd’hui, vous pensez que…
Qu’est-ce que le syndrome de la Fée Clochette et comment affecte-t-il votre vie sociale ?
Il est probablement le personnage le plus complexe de l’histoire de Peter Pan. De sa petite taille à sa détermination et ses crises de colère, il englobe tout un monde…
Que sont les constellations familiales et comment peuvent-elles vous aider à mieux vous comprendre ?
Cet outil de connaissance de soi vous aide à comprendre le passé, pour vous guider dans la vie. Un expert explique leur fonctionnement. Dans la série turque My Other Self,…
Comment mieux dormir pendant la ménopause
« Je n’ai pas dormi de la nuit. » « Je me suis réveillé à 5 heures et je n’arrivais pas à m’endormir. » « À partir du moment où je me couche, je mets…
Comment combattre l’inflammation au quotidien
Difficultés à perdre du poids, ballonnements abdominaux, inconforts digestifs, gaz, maux de tête fréquents, insomnie… Selon Sandra Moñino, nutritionniste et auteur du livre Goodbye to Inflammation, ce sont les principaux…
Comment savoir si vous souffrez de dysmorphie corporelle
Lorsqu’une caractéristique de votre corps devient une obsession et que vous la percevez comme un défaut qui vous empêche de vivre, vous êtes confronté à une dysmorphie corporelle. S’ils vous…
Comment le safran peut améliorer votre humeur
Non seulement il ajoute de la couleur et de la saveur : il peut également, selon les recherches, être une aide efficace pour soulager les troubles de l’humeur. Vous pensez…
Comment savoir si votre partenaire pense à son ex
Tout ce que vous faites lui rappelle son ex-partenaire, avec qui il vous compare continuellement tout en complimentant à quel point il a tout fait bien ou mal. Il est…
Nutrition énergétique : voici comment manger pour se sentir plus jeune
À l’âge de 20 ans, Gemma Hortet sentait que quelque chose n’allait pas dans son alimentation. Il n’y avait de place sur sa table que pour des salades et du…
Comment traiter les problèmes de peau en été – OSEA® Malibu
Cette lueur estivale tant convoitée ? Eh bien, cela s’accompagne parfois de coups de soleil, de feu du rasoir et d’un excès de brillance. Si les températures plus chaudes, les…
Comment identifier les personnes égoïstes pour ne pas vous faire de mal
Ne vous attendez pas à ce qu’elles changent : il est plus facile pour vous d’équilibrer et de guérir ces relations en fixant vos propres limites. Ils sont partout : dans…