Fini de diaboliser les sports d’impact en croyant qu’ils sont mortels pour vos articulations. Dans sa juste mesure, il est vital pour la formation osseuse. Elle évoque les sports d’impact…
L’une des raisons qui nous empêche généralement de tout donner lors de l’entraînement est les éventuels effets négatifs sur le visage. Deux dermatologues dissipent nos doutes. L’entraînement est bon pour…
Cela ressemble à un jeu d’enfant, mais c’est un entraînement fonctionnel qui améliore la force, la posture et la coordination. Et oui, ça te coupe le souffle La marche peut…
C’est officiellement l’automne ! Bienvenue dans « Ask the Esthetician », une chronique dans laquelle nous discutons de tout ce qui concerne les soins de la peau avec Viktoria, notre…
Il y a des muscles qui travaillent plus que vous. L’un d’entre eux, en particulier, maintient votre sang en circulation même lorsque vous faites une grève de mouvement. Quand on…
Du coup, trois heures du matin sont votre nouveau moment préféré pour penser à tout… « Quelle nuit… » « Je n’ai plus dormi un clin d’œil. » « Je me suis réveillé à cinq…
S’il y a un objectif de soins de la peau qui ne s’estompe jamais, c’est une peau radieuse. Une lueur saine signale l’équilibre et la vitalité, mais garder cette luminosité…
Ce n’est pas seulement ce que vous mangez: comment vous respirez avant, pendant et après la nourriture décide si vous vous retrouvez à la lumière ou avec un estomac sur…
Tout comme votre visage, votre corps a besoin d’une exfoliation douce pour éliminer les cellules mortes, améliorer la circulation et laisser la peau lisse et rafraîchie. Lorsqu’ils sont utilisés correctement,…
Dr Marta García Goñi. Spécialiste en endocrinologie et nutrition à la clinique de l’Université de Navarra La ménopause et la thyroïde partagent des symptômes. Savoir les différencier est la clé…
Il s’appelle les fesses d’amnésie et ressemble à une blague, mais c’est un vrai problème: le «sommeil» de vos fesses et de votre dos, les hanches et les genoux paient…
Même les fanatiques de soins de la peau rencontrent de temps en temps un ingrédient qui ne semble pas familier ou inexploré. Exemple: huile de neroli. Cette huile essentielle est…
L’été a son propre «code vestimentaire» … aussi pour les pieds. Mais tout ce qui est ventilate. Les sandales et les tongs sont des chaussures d’été. Ils facilitent la transpiration…
Le cerveau adulte peut être renouvelé, mais exige plus qu’Omega 3 et la bonne volonté. Certaines habitudes, Comme la consommation habituelle d’alcool, Ils détruisent les neurones. La bonne nouvelle est…
Qui a dit qu’à 50 ans, vous devez couper les cheveux? C’était la designer Carolina Herrera qui, dans une interview avec Courrier quotidien En 2018, il a fortement dit que…
Si grimper les escaliers semble être un drame, ce test fait maison vous met en forme et Chiva à quel point votre cœur est. Sans gymnase ni ennuis, vous voulez…
Manuel pour ne pas empoisonner pour avoir profité des restes qui sentent et connaissent bien, et empêchent l’antispperdicio et la durabilité de vous emmener à l’hôpital. Êtes-vous un de ceux…
Vous devez bouger. Exercice avec lequel compenser les effets, absolument néfastes, que le mode de vie sédentaire a pour la santé. Surtout, une fois l’âge médian atteint. Une étape de…
Vous transpirez, vous vous épuisez et pensez que vous brûlez plus. Mais vous ne touchez que le coup de chaleur. Vous devez donc vous entraîner (si vous insistez) avec des…
La chaleur n’est pas exactement le meilleur allié des femmes qui sont en périménopause ou en ménopause. La qualité du sommeil s’aggrave, convertit la suffocation en cauchemar et est l’un…