Être attentif, courtois et amical lors d’une première conversation avec un inconnu le fera vous aimer dès le premier instant. Attention : ne faites pas l’erreur de regarder votre téléphone…
Interniste. Spécialiste de l’unité de contrôle de la clinique universitaire de Navarre. Avec les bonnes précautions, faire du sport en été est très bénéfique, même pour les personnes asthmatiques. Ne…
Apprendre à s’orienter dans la nature est un exercice qui améliore la mémoire, l’attention, la prise de décision et la créativité, ce qui favorise un cerveau plus sain et plus…
La confiance des autres dans vos possibilités peut devenir un catalyseur de réussite. Mais aussi sur une dalle qui provoque trop de pression et finit par vous démotiver. Où sont…
Prendre soin de soi nécessite de trouver un équilibre entre répondre aux besoins des autres et veiller à ce que vos propres besoins soient également satisfaits. Pour y parvenir, il…
Bien qu’elles soient meilleures que les boissons gazeuses traditionnelles, elles ne sont pas exemptes de sucre. Gardez cela à l’esprit ainsi que leur faible teneur en fibres lorsque vous décidez…
Cette phobie provoque un blocage total pour uriner dans les urinoirs publics ou dans les toilettes où des personnes peuvent attendre. Cela peut affecter la qualité de vie et provoquer…
Dans la vie, beaucoup disputes et malentendus Ils commencent par une plaisanterie, plus ou moins chanceuse. La personne qui le reçoit peut le prendre comme un affront ou un outrage,…
La chaleur et les chaussures fermées accentuent les odeurs désagréables des pieds. Mais ce n’est pas la sueur elle-même qui sent mauvais, mais les bactéries qui s’en nourrissent. Le moment…
Ceux qui le pratiquent savent manipuler, contrôler et renverser la situation pour leur propre bénéfice. Découvrez leurs tactiques et protégez-vous. Tout le monde a eu à proximité une personne manipulatrice,…
Dormir à une température confortable, sans pyjama et sans compagnie, vous évitera de tremper vos draps de sueur et de voir votre repos interrompu. L’exercice physique et l’alimentation sont également…
La grande quantité de vapeur d’eau dans l’air vous empêche de transpirer efficacement, de sorte que le corps dépense beaucoup d’énergie pour se rafraîchir, se déshydrate et s’épuise. Comme chaque…
La technique de respiration en boîte peut vous aider à retrouver votre concentration perdue en quelques minutes seulement. De plus, cela vous aide à faire face au stress et à…
Utiliser des lingettes intimes est une solution simple et pratique à notre époque où l’incidence d’infections comme la cystite augmente jusqu’à 30 %. Profiter de une journée entière à la…
Les miliums, ou « ces petites bosses blanches qui ne veulent pas disparaître », sont peut-être moins visibles que l’acné et les points noirs, mais peuvent être tout aussi gênants….
Au-delà du côté frivole, ajouter de la couleur au visage peut améliorer notre humeur et nous rendre un peu plus heureux, comme nous le dit Roberto Seguiro, maquilleur officiel de…
Chaque jour, les gens parlent de plus en plus clairement de la ménopause. Aussi sur ses symptômes. Mais il reste encore certains aspects difficiles à aborder dans une conversation. La…
On dit souvent qu’il faut parfois s’arrêter pour avancer. Cette maxime que nous pouvons appliquer à différents aspects de notre vie est plus que démontrée quand on parle d’hygiène posturale….
Il n’y a pas de nourriture miracle. Cela doit être clair le plus tôt possible. Mais il existe des aliments qui, combinés à une alimentation riche et saine, au sport…
Les modifications des niveaux d’hormones signifient que la fréquence de vos selles n’est plus aussi régulière qu’elle l’était autrefois. Mais c’est un problème facilement évitable. Et traitable. Votre système digestif…