Bienfaits de l’eau de chia : voici comment la boire
Les graines de chia sont une excellente source d’acides gras oméga 3, de fibres et de protéines, un superaliment qui aide à maintenir une alimentation saine. Apporter Une vie saine…
Comment faire des flexions de genoux assis pour renforcer votre tronc à 50 ans
La flexion du genou assis C’est un élément essentiel de toute routine d’exercices de base. Si vous souhaitez développer des abdos en pack de six ou simplement augmenter votre force…
Qu’est-ce que l’amour liquide et comment l’identifier
Développé par le sociologue polonais Zygmunt Bauman, le concept d’amour liquide fait référence à des relations marquées par la fugacité et la superficialité, dans lesquelles l’engagement est éludé. Le terme…
ASISA WeLife Ménopause ou comment célébrer la santé hormonale
Rechercher de l’inspiration et des informations, partager des expériences, se sentir soutenus… Telles sont les raisons que certains participants à ASISA WeLife Menopause ont évoquées lorsqu’on leur a demandé ce…
Comment le fait d’être avec quelqu’un qui pense différemment affecte votre relation
Vous pouvez avoir une mentalité tolérante et flexible avec les idées des autres, mais lorsque c’est votre partenaire qui pense différemment, vous n’êtes pas toujours capable de confronter les opinions…
Comment le sexe synchronisé améliore votre relation et votre santé
Les couples qui font correspondre leurs mouvements corporels, leur respiration et leurs battements de cœur lors de leurs rencontres intimes éprouvent un plus grand plaisir et une plus grande satisfaction…
Comment savoir s’ils vous mettent sous tension : voici comment cela affecte votre santé émotionnelle
Vous font-ils penser que les choses ne sont pas telles que vous vous en souvenez, que vous exagérez vos émotions, que vous confondez réalité et imagination ? Soyez prudent, sinon…
Comment éviter qu’un ralentissement émotionnel ne se transforme en dépression
Il n’y a rien de mal à passer de mauvais jours et à se sentir triste, mais lorsque cela dure longtemps ou vous empêche de vouloir répondre à vos besoins…
Qu’est-ce que la randonnée urbaine : voici comment elle vous aide à vous mettre en forme
Non seulement elle offre les mêmes bienfaits pour la santé que la randonnée dans la nature. Cela vous aidera également à découvrir tous les endroits intéressants que cache votre ville….
Comment ne pas sauter votre régime même si vos amis insistent
Vous essayez de manger mieux et plus sainement, mais il semble que vos amis ne soient pas très contents et vous encouragent à sauter le régime. Pourquoi est-ce que ça…
Comment améliorer votre relation avec votre mère
Dans les consultations de thérapie psychologique, la mauvaise relation avec le parent est l’une des consultations les plus répétées. Un expert explique si cela peut être surmonté. Dans le film…
Choix de l’éditeur : j’ai essayé cette crème éclaircissante pour les yeux et voici comment elle s’est déroulée
Les cernes sous les yeux peuvent être incroyablement tenaces. Pour moi, ils ont toujours été une source de gêne, me donnant l’air plus épuisé que je ne le suis en…
Qu’est-ce que la thérapie par flottaison et comment l’utiliser pour être plus heureux
Vous n’entendez pas, vous ne voyez pas, vous flottez simplement. Cette expérience, qui déclenche des endorphines et de la dopamine, peut vous aider à vous détendre ainsi qu’à vous concentrer…
Perte de collagène dans la peau : voici comment la compenser
Durant les cinq années qui suivent la ménopause, la peau perd 30 % de cette protéine, liée à sa fermeté et sa luminosité. Les cosmétiques et l’alimentation sont indispensables pour…
Comment prolonger les résultats d’un soin spa
Ce n’est un secret pour personne Soins de la peau bio Eminence propose des traitements professionnels axés sur les résultats. Cependant, pour maximiser ces résultats, des produits de soins à…
Comment contrôler les bouffées de chaleur pendant l’exercice pendant la ménopause
La sensation peut durer moins d’une minute. Une sensation soudaine et intense de chaleur monte à la tête, accompagnée parfois de sueur, rougeur sur la peau…. Ceux qui ont souffert…
Comment votre personnage marque la place que vous occupez dans votre famille
Être plus ambitieux, conformiste, sociable ou tolérant peut être lié à votre rang de naissance par rapport à vos frères et sœurs. Découvrez les clés. Dans le monde des contes…
RÉDUIRE LE STRESS : Cortisol : comment contrôler l’hormone du stress pour qu’elle joue en votre faveur
Personne ne veut être stressé, et c’est normal, car en plus de nous empêcher d’atteindre un niveau de bien-être acceptable, cela peut même être dangereux pour notre santé. Mais saviez-vous…
Voici comment la couleur de vos vêtements affecte votre estime de soi
Non seulement vous choisissez votre tenue pour améliorer votre humeur, mais votre humeur vous aide également à vous habiller chaque jour. C’est ainsi que fonctionne la psychologie des couleurs. Porter…
Comment arrêter de penser à tout quand on se couche
Lorsque la nuit arrive, votre esprit insiste pour penser de plus en plus aux soucis auxquels vous n’avez pas pu prêter attention pendant la journée. La journée a été longue…