En plus d’induire une relaxation rapide, la succession d’inspirations et d’expirations courtes, rapides et vigoureuses s’est avérée très utile pour améliorer la digestion et renforcer le tronc. Il y a…
Mapi Hermida, connue sur les réseaux sociaux sous le nom de La Gastrónoma, explique dans son livre Sí te da vida les outils à mettre en pratique pour gérer son…
Ana Pizarro Publié · 12 novembre 2024, 16h56 Les graines de chia sont entrées dans nos vies il n’y a pas si longtemps, mais elles l’ont fait avec force. À…
Vos clients s’inquiètent du relâchement cutané, de la cellulite, du teint terne ou de la perte d’élasticité ? Proposer un soin corporel raffermissant spécialisé peut répondre efficacement à ces préoccupations…
Si vous passez nuit et jour à vous demander qui vous a donné un like et ressentez la pression de répondre immédiatement à toute notification, soyez prudent : votre stress…
Dire qu’il vaut mieux prévenir que guérir peut paraître cliché. Mais cette phrase, qui apparaît même dans le Serment d’Hippocrate des médecins (plus précisément dans la version du Dr Louis…
La capacité à maintenir sa concentration est devenue un grand défisurtout dans un environnement plein de distractions. Que ce soit au travail ou pendant les études, être pleinement concentré est…
Diététicienne et co-fondatrice de Caldos Cooldo. Renforcer le système immunitaire en automne, avec son humidité, ses changements de température et ses virus, est facile avec un cocktail d’aliments anti-inflammatoires riches…
Rugosités et desquamation de la peau, inflammation, rougeur. Et des démangeaisons, très démangeantes. Le psoriasis Il s’agit d’une maladie cutanée auto-immune chronique qui se manifeste principalement au niveau des articulations…
La chaleur, la déshydratation et la baisse du taux de sucre sont quelques-unes des principales causes de migraines liées à l’exercice. La bonne nouvelle est qu’ils sont très faciles à…
Plus de 10 % des bébés nés en Espagne sont issus de femmes de plus de 40 ans. Cette information met sur la table une nouvelle façon de vivre la…
Dates, escapades et voyages tous les deux semaines, deux mois ou deux ans. C’est la formule pour maintenir la relation vivante et partager du temps de qualité. Même s’il est…
Son climat, ses tons et la particularité de cette saison en font l’automne, l’une des plus belles périodes de l’année pour célébrer un mariage. Cependant, lorsqu’il s’agit de trouver le…
Un livre analyse les trois piliers de Mick Jagger pour profiter d’une longévité et d’une santé extatique après une vie d’excès. Spoiler : vous pouvez également les appliquer. Quand on parle…
Les sports d’impact peuvent provoquer des dysfonctionnements du plancher pelvien. Revoir sa technique de course est essentiel pour les éviter, même si s’ils apparaissent, il existe des options pour les…
Écrit par le personnel d’OSEA | Publié le 18 octobre 2024 Dans cette édition de « Ask the Esthetician », nous avons rencontré Viktoria, notre esthéticienne principale de notre studio…
Vous avez rejoint la tendance des coupes de cheveux au carré et maintenant vous ne savez plus comment coiffer cette coupe courte si flatteuse. Se lancer dans ce changement de…
Limiter le nombre de respirations à un maximum de six par minute vous aidera à vous détendre rapidement sans perdre votre concentration, améliorant ainsi vos performances cognitives. Aujourd’hui fait partie…
Votre routine de soins de la peau est une science, mais il y a une partie que vous avez peut-être négligée : vos lèvres ! Les lèvres sèches et gercées…
Il y a une conversation sur la beauté qui revient souvent parmi mes amis : « comment faire prendre soin des paupières pour empêcher sa chute ? Même si la réponse des…