Comment avoir une peau éclatante et rosée cet été
4 conseils de soins pour une peau éclatante Écrit par le personnel d’OSEA | Publié le 16 septembre 2024 L’été est enfin là, et que vous alliez à la plage…
Comment nourrir les peaux sensibles en été – OSEA® Malibu
Écrit par le personnel d’OSEA | Publié le 16 septembre 2024 La chaleur et l’humidité de l’été sont un changement bienvenu après l’hiver et le printemps, car nous pouvons nous…
Comment ne pas faire des montagnes avec des taupinières, selon un psychologue
Relativiser les problèmes et les replacer dans leur contexte est essentiel pour ne pas les amplifier et éviter qu’ils n’affectent votre vie quotidienne. C’est ainsi que l’expert l’explique dans son…
Voici comment entraîner vos émotions pendant la ménopause
Certains symptômes, comme les fuites urinaires, font souffrir l’estime de soi à ce stade. Mais, comme l’explique la neuroscientifique Ana Ibáñez, il s’agit avant tout d’apprendre à calmer le cerveau….
Comment faire de la gélatine maison pleine de collagène pour prévenir le vieillissement
Ana Pizarro Publié · 26 septembre 2024, 08h22 Si nous devions nommer la protéine qui joue le rôle le plus important dans la santé des os et des articulations et…
Comment se lever du premier coup lorsque le réveil sonne
Faites-vous partie de ceux qui éteignent le réveil deux, trois voire quatre fois avant de sauter du lit ? Il existe des astuces simples pour cesser d’être un récidiviste des…
comment gérer les narcissiques conversationnels
Il monopolise toute la conversation et ne parle que de lui-même, sans s’intéresser à ce que les autres ont à dire. Il est temps de l’arrêter. Ce qui a commencé…
comment vaincre la peur des aiguilles
Bien qu’il ne soit pas facile de vaincre cette phobie, il est possible de trouver un traitement permettant, au moins, de recevoir des soins médicaux impliquant l’utilisation d’aiguilles. L’idée d’une…
Comment prendre soin de vos parents quand ils vieillissent
De 35 à 40 ans beaucoup de gens réalisent que Le temps de prendre soin de vos parents commence. Avec votre propre travail et votre propre famille, ce défi peut…
Comment fonctionnent les couples avec une grande différence d’âge
La psychologue de couple Silvia Sanz analyse les avantages et les inconvénients de la différence d’âge entre les membres du couple. Mick Jagger et la danseuse Melanie Hamrick ont 44…
Comment contredire les autres sans les mettre en colère ou irrespectueux
Vous n’êtes pas obligé de garder vos opinions pour vous de peur de déranger les autres. Montrer poliment votre désaccord est une opportunité d’apprentissage et un signe de respect. Vous…
Voici comment prendre soin de votre peau pendant la ménopause
Près de 90 % des femmes remarquent des changements cutanés (pour le pire) au cours de cette étape. Bien qu’il ne soit pas nécessaire de modifier complètement la routine, il…
Comment prendre soin du Monstera ou de la Côte d’Adam : arrosage, lumière, engrais et quand transplanter
Ana Calvo Publié · 20 septembre 2024, 08h15 S’il y a une plante d’intérieur que nous voyons dans nos maisons depuis des décennies, c’est bien la Monstera Deliciosa ou côte…
Comment reconnaître un prédateur émotionnel : psychopathes et narcissiques
Lorsqu’ils entrent dans votre vie, ils peuvent la transformer en enfer. La psychologue Elizabeth Clapé donne les clés pour les démasquer. Nous nous souvenons tous des histoires de vampires, ces…
Voici comment se portera le cardigan tricoté préféré de nos grands-mères en 2024
Paula Pena Publié · 18 septembre 2024, 16h51 L’un des vêtements les plus intemporels et les plus polyvalents est le cardigan tricoté. On l’adore parce qu’ils le portaient déjà nos…
Qu’est-ce que l’impuissance acquise et comment affecte-t-elle vos relations ?
Être paralysé face à un nouveau défi parce que vous sentez que vous allez l’être incapable d’atteindre. Cela vous est-il déjà arrivé ? Il se peut simplement que vous ayez…
Comment améliorer votre rapport à la nourriture en 21 jours et perdre du poids
Vous avez le cœur brisé et vous commencez à manger un kilo de glace. Vous êtes triste et vous ouvrez le réfrigérateur pour voir quoi manger. En réalité, vous n’en…
Insomnie en automne : comment créer un environnement pour bien dormir
Un éclairage tamisé, la lecture, le fait d’éviter l’exposition aux écrans et la détente grâce aux expériences ASMR favorisent un meilleur repos. Prenez note des directives pour un rituel parfait…
Comment agrandir son regard avec des fards à paupières : l’astuce pour débuter qui marche
Êtes-vous de ceux qui utilisent peu se maquiller par peur de ne pas savoir comment l’utiliser correctement ? Eh bien, il est temps d’arrêter de le faire. Avec un peu…
Syndrome de Cassandra : comment leur faire écouter vos conseils
Cassandra avait le don de prophétie, mais aussi la malédiction de ne pas la croire. Si vous ressentez cela, il est important de travailler sur l’estime de soi, la confiance…