Vous n’êtes pas obligé de garder vos opinions pour vous de peur de déranger les autres. Montrer poliment votre désaccord est une opportunité d’apprentissage et un signe de respect. Vous…
Près de 90 % des femmes remarquent des changements cutanés (pour le pire) au cours de cette étape. Bien qu’il ne soit pas nécessaire de modifier complètement la routine, il…
Ana Calvo Publié · 20 septembre 2024, 08h15 S’il y a une plante d’intérieur que nous voyons dans nos maisons depuis des décennies, c’est bien la Monstera Deliciosa ou côte…
Lorsqu’ils entrent dans votre vie, ils peuvent la transformer en enfer. La psychologue Elizabeth Clapé donne les clés pour les démasquer. Nous nous souvenons tous des histoires de vampires, ces…
Paula Pena Publié · 18 septembre 2024, 16h51 L’un des vêtements les plus intemporels et les plus polyvalents est le cardigan tricoté. On l’adore parce qu’ils le portaient déjà nos…
Être paralysé face à un nouveau défi parce que vous sentez que vous allez l’être incapable d’atteindre. Cela vous est-il déjà arrivé ? Il se peut simplement que vous ayez…
Vous avez le cœur brisé et vous commencez à manger un kilo de glace. Vous êtes triste et vous ouvrez le réfrigérateur pour voir quoi manger. En réalité, vous n’en…
Un éclairage tamisé, la lecture, le fait d’éviter l’exposition aux écrans et la détente grâce aux expériences ASMR favorisent un meilleur repos. Prenez note des directives pour un rituel parfait…
Êtes-vous de ceux qui utilisent peu se maquiller par peur de ne pas savoir comment l’utiliser correctement ? Eh bien, il est temps d’arrêter de le faire. Avec un peu…
Cassandra avait le don de prophétie, mais aussi la malédiction de ne pas la croire. Si vous ressentez cela, il est important de travailler sur l’estime de soi, la confiance…
C’est l’une des versions les plus diaboliques de la mémoire fragile : celle qui nous rappelle des actions prévues pour un instant futur. De cette façon, vous pouvez l’entraîner à…
Le nettoyage du visage est peut-être l’élément le plus important des soins de la peau, avec la protection solaire et l’hydratation. Et si nous ne nous lavons pas correctement le…
Il ne s’agit pas seulement d’une mauvaise posture ou de longues sessions devant l’ordinateur. Lorsque votre dos se plaint, réfléchissez à la manière dont vous gérez vos tensions, vos attentes…
Inspiré du Gua Sha du visage, le massage du cuir chevelu aide les cheveux à pousser plus sainement et plus vitalement. Il existe un peigne en pierre conçu en Espagne…
Atteindre le bonheur est l’un des objectifs vitaux de la majorité. Le problème est que ce concept très abstrait Ce n’est pas pareil pour tout le monde. Il y a…
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Cette technique de respiration alternée calme ou active l’énergie, selon la manière dont elle est utilisée. Catalina Rojas Benedetti, experte en respiration consciente, nous apprend à l’utiliser. Il existe des…
Retarder votre réponse, donner trop d’explications ou vous inquiéter de la colère de ceux qui vous demandent des choses rendra votre vie pleine de tâches confiées aux autres. Prenez note…
En plus d’être une stratégie de manipulation, le sarcasme peut être interprété comme un manque de respect et mettre dans l’embarras la personne qui reçoit le commentaire. De cette façon,…
Certaines femmes souffrent chaque mois de douleurs intenses lors de leurs règles. Pour d’autres, cependant, l’inconfort change apparemment de manière aléatoire. Parfois, elles ne se rendent même pas compte qu’elles…