Pourquoi adopter une respiration longue, lente, silencieuse et diaphragmatique (LLSD) peut faire une différence dans votre santé et votre bien-être. Chaque jour, sans réfléchir, vous respirez environ 20 000 fois….
Ils favorisent la croissance des bactéries bénéfiques qui habitent la cavité orale et inhibent l’activité pathogènes, ils réduisent donc le risque de problèmes oraux. Vous devez vous laver les dents…
Il y a un cosmétique qui devient viral lorsque l’été arrive et que chaque année a plus de followers. Nous nous référons aux gouttes d’auto-contribution, un produit qui a atteint…
Qu’une personne souffre de migraine dépend de ses gènes, pas de son alimentation. Mais il y a des aliments qui peuvent les rendre plus fréquents et plus intenses. Les maux…
La tasse de chocolat peut être bien plus qu’une récompense réconfortante. Si vous le prenez riche en cacao et faible en sucre, cela peut être un excellent aliment pour votre…
Bien que les signes d’âge soient d’abord visibles sur la peau, le cuir chevelu et les cheveux souffrent également du passage des années et affecte non seulement l’apparence des cheveux…
Cette variante des régimes cétogènes pourrait rechercher une plus grande perte de poids et prendre soin de la santé de votre cœur, mais ses avantages doivent encore être confirmés. Et…
Nous vivons de plus en plus d’années, mais seulement sur vous, cela dépend de souffler les bougies chaque année. L’un des aspects pour prendre soin d’augmenter votre longévité est la…
Si votre objectif est de perdre du poids, Oubliez les régimes miracles Et passez des heures et des heures à transpirer dans des machines d’exercice cardiovasculaires. Vous devez combiner une…
Avec le jour du livre juste au coin de la rue, les livres qui arrivent aux librairies chaque mois font que la liste des lectures souhaitée ne cesse de croître….
Avez-vous du mal à dormir et vous vous levez tous les matins avec la même fatigue? Découvrez comment l’ananas peut vous aider à améliorer votre repos grâce à son contenu…
Les preuves scientifiques actuelles soutiennent l’idée que tous ne sont pas les mêmes et que leur qualité est beaucoup plus importante que de simplement réduire leur consommation totale. Combien de…
La saison de printemps-été approche. Cela signifie que nous devrons faire progressivement un trou dans notre placard dans des vêtements un peu plus frais et des accessoires plus colorés. Des…
Le Reine Letizia Il a surpris il y a quelques jours, terminer son look pour tirer la princesse Leonor avec un diadème. Un complément inhabituel dans ses styles quotidiens qui…
Nous avons déjà parlé à d’autres occasions des bienfaits de la marche. C’est une façon de faire du sport très abordable pour tout le monde Et même si vous devez…
Noël approche à grands pas et nous sommes sûrs que vous avez également réservé quelques livres à inclure dans votre lettre au Père Noël ou aux Rois Mages. Comme celle…
Quelle est la cause du phénomène qui a provoqué une catastrophe à Valence et dans d’autres régions d’Espagne ? Nous demandons aux experts. Le phénomène météorologique extrême qui a provoqué…
Lorsqu’il s’agit de soins de la peau, il existe quelques ingrédients éprouvés, comme l’acide hyaluronique, le squalane, la niacinamide et le bio rétinol (pour n’en nommer que quelques-uns), qui ont…
Même si cela peut paraître difficile à croire, la marche est l’un des moyens les plus efficaces et les plus accessibles pour perdre du poids. Bien entendu, pour y parvenir,…
L’avocat devrait être inclus dans votre alimentation pour de nombreuses raisons. Nous vous en donnons un que vous ne connaissiez probablement pas : son profil nutritionnel est parfait pour aider…