Dans Wellife Tour Barcelone, la nutritionniste Conchita Vidales a parlé de l’acteur invisible qui conditionne la santé, l’encouragement et le poids: le microbiote. Un écosystème personnel qui influence bien plus…
Êtes-vous une future mariée à la recherche de cette lueur «éclairée de l’intérieur» le grand jour? Que vous soyez la mariée rougissante, un membre de la fête nuptiale ou un…
L’utilisation de la respiration consciente et des bols tibétains est parfait pour réduire le stress, dormir mieux et commencer à méditer. Dans ce monde accéléré, la pratique de Prana et…
Ana Calvo Publié · 21 mai 2025, 08:05 H Choisir les fleurs et les plantes que nous placerons dans notre maison est bien plus qu’une simple décision esthétique. Lorsque nous…
La merde tout en maintenant une position de squat profonde offre des avantages sans fin au corps, en particulier au niveau du train inférieur. Mais vous devez aller petit à…
Les bons soins dentaires est un outil clé pour éviter les maladies chroniques et vivre une vie la plus longue. Lorsque nous pensons à une bouche saine, il est facile…
Parler à Lara Cid, c’est repenser tout ce qui est certain dans le monde du sport. Elle considère Votre méthode forte et flexible Une philosophie de vie qui promeut «une…
Écrit par le personnel de l’OSEA | Publié le 5 mai 2025 Le nettoyage est la pierre angulaire de chaque routine de soins de la peau, mais l’utilisation du bon…
Écrit par le personnel de l’OSEA | Publié le 5 mai 2025 Le double nettoyage n’est pas seulement une tendance – c’est une habitude de peau saine qui est là…
Ana Calvo Publié · 24 avril 2025, 08:37 H Lorsque nous recherchons des idées à faible coût et, en même temps, fonctionnelle pour fournir nos maisons, Ikea est peut-être le…
Étirer le corps en émulant la posture de super-héros volante vous aidera à renforcer votre noyau et vos muscles du dos. Mais vous devez aller petit à petit et bien…
Le fromage Grana Padano est une source naturelle de protéines idéale pour commencer la journée avec vitalité. Le toast avec confiture et le bol de céréales sucrés sont allés à…
Suivant une alimentation saine, ainsi que l’activité physique, se trouvent les deux clés pour contrôler le taux de cholestérol sanguin. L’un des indicateurs de santé qui sont les plus pris…
Ana Calvo Publié · 7 avril 2025, 15 h 32 Bien que l’entrée du printemps nous ait amené à concentrer toute notre attention sur les tendances qui porteront les espaces…
Le kéfir est à la mode et à juste titre: améliore la digestion, renforce les défenses et s’adapte à tout régime. Découvrez comment cet allié de microbiote peut révolutionner votre…
Ana Calvo Publié · 2 avril 2025, 15 h 59 Avec le printemps et ses températures agréables déjà installées de nos jours, nous nous donnons à plaisir de l’air dans…
GEMMA CANO Publié · 2 avril 2025, 07:32 H Bien que le printemps n’ait pas encore commencé officiellement, ce n’est qu’une question de quelques jours que le divertissement commence à…
Les sucres et les graisses déclenchent la libération de dopamine dans le cerveau, ce qui génère une sensation de bien-être. Peu importe si le corps est déjà rassasié: le cerveau…
Vérifiez de manière obsessionnelle l’efficacité de votre formation finira par générer de l’anxiété et de la frustration. Arrêtez de regarder les données et le guide pour vos sensations. Fréquence cardiaque,…
Dr Eduardo Solís Vaqueiro. Responsable de l’unité gériatrique de la clinique de l’Université de Navarra. Les vaccins renforcent le système immunitaire, empêchent les complications graves et réduisent les hospitalisations, assurant…