Pourquoi devriez-vous utiliser une chaise inconfortable pour travailler
Combien d’heures passez-vous par jour assis à votre table de travail ? Le choix d’une chaise peut faire une différence, tant pour votre dos que pour votre santé. Un vieil…
Comment arrêter de se sentir seul et se connecter avec les autres
Nous nous sentons tous seuls à un moment donné, mais il vaut mieux l’éviter. Nous vous proposons quelques conseils simples d’experts qui vous aideront à renforcer vos relations pour y…
Pourquoi il vaut mieux courir lentement
Courir à un rythme lent réduit le risque de blessure, augmente davantage la capacité aérobie et est même associé à une plus grande perte de poids. Vous faites généralement une…
Qu’est-ce que le flottement des jambes ? C’est ainsi que vous tonifiez vos abdominaux
Le flottement des jambes vous aidera à brûler la graisse abdominale et à la remplacer par des muscles, améliorant ainsi votre équilibre, votre stabilité et votre mobilité. Vous n’êtes pas…
Faire du sport pour bien dormir : comment s’entraîner pour se reposer
Courir ou marcher, soulever des poids et faire du yoga vous aideront à profiter du sommeil de qualité dont vous avez tant besoin. Lorsque la journée touche à sa fin…
Crèmes au collagène, l’actif anti-âge pour une peau saine à 50 ans
L’obsession du passage du temps, du vieillissement et de l’apparition des signes de l’âge n’est plus ce qu’elle était. Le bien-vieillir est en hausse et devient de plus en plus…
Comment avoir une vie sociale après 40 ans
Si vous avez abandonné vos relations sociales et souhaitez refaire des projets entre amis, il est temps de sortir de votre zone de confort, de briser l’inertie et d’avoir l’esprit…
Avoine, noix et lentilles, les aliments de la longévité
Il existe de plus en plus de preuves scientifiques associant les grains entiers, les noix et les légumineuses à des bienfaits sur la santé cardiométabolique et à une réduction de…
Comment minimiser la douleur – WeLife
Nous avons tous ressenti une douleur spécifique. Un coup au coude, une chute, une entorse ou une dent ébréchée qui dit « me voilà ». Ils dérangent tous, mais savoir…
DÉCORER AVEC DES PLANTES : Les zones de la maison où vous devez placer la plante de jade
Avoir sols À la maison, c’est l’un des points clés de la décoration pour en faire une maison. Le problème, c’est qu’ils nécessitent des soins et que nous ne sommes…
La viande est-elle nécessaire à l’alimentation ?
Une dernière étude réalisée par un nutritionniste de Harvard défend la consommation de viande par rapport à d’autres types de régimes qui l’éliminent. Tout le monde peut être d’accord sur…
Comment se réveiller avec de l’énergie et l’avoir tout au long de la journée
En plus de se reposer, il faut bien manger, boire de l’eau ou prendre une douche froide sont quelques conditions pour avoir de la vitalité. Tu as bien dormi. Vous…
Thérapie de couple : quand y aller et quand mieux se séparer
Il n’y a pas de moment optimal pour décider de consulter un professionnel, mais il existe des situations dans lesquelles cela n’a pas de sens de suivre une thérapie de…
Pourquoi Carlos Sainz pratique le jeûne intermittent
Le pilote de rallye, qui a découvert cette thérapie à la clinique Buchinger, nous raconte comment il l’applique dans son quotidien. Gagner quatre rallyes Dakar n’est pas qu’une question d’ambition….
Six eaux de Cologne légères que vous porterez tous les jours au printemps
Tout comme les parfums chauds, ils constituent l’une des meilleures options pour les jours les plus froids car ils affirment intentions élégantessexy et enveloppante qui est le meilleur allié des…
7 huiles essentielles qui améliorent votre mémoire pendant que vous dormez après 50 ans
Il vous est souvent arrivé qu’en entrant dans un lieu, une scène de votre enfance vous vienne automatiquement à l’esprit. Ou encore, lorsque vous croisiez un inconnu dans la rue,…
Pourquoi perd-on de la taille en vieillissant ?
La réduction de la taille, allant jusqu’à un centimètre par décennie après 40 ans, peut être évitée grâce à une alimentation saine et à l’exercice. L’enfance est une étape de…
Qu’est-ce que le boulgour ? Les raisons pour lesquelles il remplacera le riz
Ingrédient star des cuisines du Moyen-Orient et d’Afrique du Nord, ce grain entier vous aidera à jouir d’une santé optimale et à remplir vos journées d’énergie. Les céréalesLes céréales complètes,…
Pourquoi le stress vous rend gris
L’âge a toujours été imputé à l’apparition des cheveux gris. Mais ce n’est pas le seul responsable de la perte de couleur naturelle des cheveux. La santé mentale joue également…
Pourquoi l’ennéagramme vous aide à comprendre pourquoi vous agissez comme vous le faites
Vous répétez les mêmes erreurs, vous faites des choses que vous n’avez pas envie de faire et vous arrêtez de faire celles qui vous intéressent… et vous vous demandez pourquoi…