Les clés pour avoir une mentalité de gagnant
Le chercheur Francisco Alcaide a analysé la mentalité des grands performants, identifiant dix traits qu’ils ont tous en commun. Quand ils parlent de mentalité gagnante Ils ne font pas référence…
Quand fermer les yeux sur ce que tu n’aimes pas
Quand vaut-il la peine d’intervenir sur un problème et quand est-il préférable de détourner le regard ? L’experte Sonia Díaz Rois nous donne les clés. Vous vous rendez compte que…
ASISA WeLife Ménopause ou comment célébrer la santé hormonale
Rechercher de l’inspiration et des informations, partager des expériences, se sentir soutenus… Telles sont les raisons que certains participants à ASISA WeLife Menopause ont évoquées lorsqu’on leur a demandé ce…
Les shakes protéinés, la clé d’une perte de poids saine
Ils augmentent votre masse musculaire et votre taux métabolique, vous brûlerez donc des calories plus rapidement. Et ils vous permettent également de vous sentir plus rassasié et de grignoter moins…
Comment le fait d’être avec quelqu’un qui pense différemment affecte votre relation
Vous pouvez avoir une mentalité tolérante et flexible avec les idées des autres, mais lorsque c’est votre partenaire qui pense différemment, vous n’êtes pas toujours capable de confronter les opinions…
La vitamine C, la grande alliée du système immunitaire au printemps
Au-delà du proverbe populaire, la plupart d’entre nous savent par expérience que le printemps – qu’il s’agisse de notre sang ou de notre corps – nous modifie. «Cette période apporte…
YOGA POUR PERDRE MINCEUR : Les postures de yoga qu’il faut faire pour réduire la graisse de la taille
Le yoga est un excellent exercice avec des bienfaits pour le corps et l’esprit. Aide à améliorer l’équilibre, la flexibilité et la force, en plus de favoriser humeur et détente…
Robes à broderie anglaise : les six plus belles de la saison
Lorsqu’il s’agit d’opter pour certains des basiques les plus élégants de la mi-temps, le robes avec broderie anglaise ils s’avèrent être un option féminine et élégant qui est toujours prête…
Quelle est la méthode DEAR MAN qui vous aide à bien argumenter
Vous devez parler à votre patron pour demander une augmentation. Mais l’idée de pénétrer dans son bureau vous terrifie. De cette façon, il est peu probable que vous atteigniez vos…
Pourquoi devriez-vous abandonner le lait écrémé
Boticaria García explique que les graisses du lait entier ont un effet rassasiant qui manque au lait écrémé, ce qui peut vous aider à ne pas grignoter entre les repas,…
Pourquoi faut-il s’ennuyer ?
Donnez-vous la permission de vous ennuyer. C’est le moyen pour votre cerveau hyperconnecté de se reposer et, avec lui, d’éveiller votre créativité et de faire surgir de bonnes (et nouvelles)…
Comment le sexe synchronisé améliore votre relation et votre santé
Les couples qui font correspondre leurs mouvements corporels, leur respiration et leurs battements de cœur lors de leurs rencontres intimes éprouvent un plus grand plaisir et une plus grande satisfaction…
Comment savoir s’ils vous mettent sous tension : voici comment cela affecte votre santé émotionnelle
Vous font-ils penser que les choses ne sont pas telles que vous vous en souvenez, que vous exagérez vos émotions, que vous confondez réalité et imagination ? Soyez prudent, sinon…
Comment éviter qu’un ralentissement émotionnel ne se transforme en dépression
Il n’y a rien de mal à passer de mauvais jours et à se sentir triste, mais lorsque cela dure longtemps ou vous empêche de vouloir répondre à vos besoins…
Qu’est-ce que la randonnée urbaine : voici comment elle vous aide à vous mettre en forme
Non seulement elle offre les mêmes bienfaits pour la santé que la randonnée dans la nature. Cela vous aidera également à découvrir tous les endroits intéressants que cache votre ville….
Les sacs en raphia et jute les plus originaux que vous puissiez trouver chez Parfois
L’un des sacs que nous aimons le plus est de retour, ceux en raphia. Il est clair qu’il n’y a pas de printemps ni d’été sans nacelles ni accessoires en…
Tout ce qu’il faut savoir sur les sodas healthy sur Internet
S’il est vrai qu’elles sont « plus saines » que les boissons gazeuses traditionnelles, elles ne vous apporteront rien si vous suivez une alimentation saine, variée et équilibrée. Il faut…
Effet Yo-yo : pourquoi on reprend toujours les kilos perdus
La baisse du métabolisme de base, les altérations hormonales et les déclencheurs psychologiques font que, avec les gènes, les kilos perdus finissent par revenir dans votre corps. Ce n’est pas…
Comment ne pas sauter votre régime même si vos amis insistent
Vous essayez de manger mieux et plus sainement, mais il semble que vos amis ne soient pas très contents et vous encouragent à sauter le régime. Pourquoi est-ce que ça…
La crème solaire à 5 euros recommandée par les laboratoires pharmaceutiques
À la recherche de crème solaire parfaite? Eh bien, cher lecteur, nous avons quelques propositions très intéressantes. Si ce que vous recherchez c’est un effet bonne mine et protéger votre…