Depuis l’époque de Jane Fonda et de l’aérobic, les utilisateurs des salles de sport étaient divisés presque au millimètre selon le sexe et le type d’activité. Les classes collectives étaient…
Lorsqu’une femme souhaite améliorer son corps après 45 ans, elle pense presque toujours aux jambes, aux fesses, au ventre ou aux bras. Le dos apparaît rarement sur cette liste. Patricia…
«Patri, je ne remarque pas mes fessiers.» Patricia Vera, coach bien-être et spécialiste de l’entraînement féminin à Malagaentrenavous entendez constamment cette phrase de la part de femmes qui font des…
Un chemin un peu raide flanqué de citronniers, bougainvilliers et autres arbres typiquement méditerranéens m’accompagne jusqu’à l’entrée de Clinique Bien-être & Thalasso Palasiet, sur les pentes de la montagne Benicàssim….
Il la greffe de cheveux chez la femme existe et est possible, même si on le sait à peine. Car même là, la médecine a ignoré les femmes. Il est…
Vous allez apprécier l’entraînement. Même en le faisant pour se sentir mieux ou pour prendre soin de notre santé. Ce que vous ne devriez pas faire, c’est aller compter les…
Comme si nous n’en avions pas assez des bouffées de chaleur et de cette tendance à prendre du poids, la baisse des œstrogènes avec la ménopause peut nous donner un…
Les produits chimiques sont nocifs de la même manière que le tabac. Une bonne raison de partager les tâches ménagères avec tous les hommes de la maison. Petite blague avec…
Les femmes sont-elles plus obsédées par ce que nous mangeons ? Sommes-nous les premiers à craquer ? lumièrele régime alimentaire, le en bonne santé…même si parfois, de loin, cela sent…
Le sexe dit faible vit plus longtemps, tombe malade plus tard et récupère mieux. Quelle est la raison ? Un mélange de chromosomes, d’hormones, d’immunité et surtout d’habitudes. Les femmes…
Pour mener une vie saine, il ne suffit pas de bien manger. Le repos et la pratique habituels sont deux piliers qui ne peuvent pas manquer dans votre style de…
Bien que la date la plus spéciale pour les amateurs de littérature soit remplie de nouvelles littéraires pour tous les goûts, le Jour de livre C’est le moment idéal pour…
Il est probable qu’avec tant de jours de pluie, vous avez presque même pensé à peindre vos pieds. Cependant, nous devons vous dire que La semaine sainte approche à grands…
Il est vrai qu’au fil des ans, le métabolisme ralentit. Que ce qui n’affecte pas notre corps lorsque nous sommes jeunes, peut être notre perdition lorsque nous atteignons 50 (ou…
Il est difficile d’obtenir un ventre plat, bien qu’il y ait beaucoup de gens qui le poursuivent quotidiennement. En plus de s’entraîner dur, la nourriture doit être très équilibrée, car…
S’il y a une fiction dans Netflix qui a dirigé la liste des productions les plus attendues de notre pays d’ici 2025, ce manuel sans aucun doute pour les jeunes…
L’arrivée de Ménopause C’est un moment crucial chez les femmes dans lesquelles vous pouvez ressentir divers symptômes souhaitables. Perte de masse musculaire, ostéoporose, poids accru, insomnie, bouffées de chaleur ……
Nous adorons faire du shopping chez Inditex. Peu importe qu’il s’agisse de Stradivarius, Massimo Dutti ou Zara, on trouve toujours quelque chose dans les marques dirigées par Marta Ortega, la…
La troisième phase du climatère commence vers 50 ans et dure jusqu’à 65 ans. Il est temps d’accepter les changements vécus et surtout de prendre soin de soi plus que…
Rien de tel qu’un bon parfum. Non seulement ce sont des parfums, mais ils ajoutent beaucoup de personnalité à ceux qui les portent. Pour cette raison, il y a des…