Mai est le mois de la sensibilisation au cancer de la peau
Mai est le mois de la sensibilisation au cancer de la peau qui vous rappelle de vous préparer pour le soleil. Avez-vous vérifié les dates d’expiration de votre crème solaire, avez-vous besoin de remplacer vos vieux vêtements de protection solaire ou un chapeau de soleil usé? Avez-vous regardé votre peau? Avez-vous récemment subi un examen complet de la peau pour dépister le cancer de la peau?
Il est temps de mettre en place vos fournitures de protection solaire et votre stratégie pour la saison. C’est aussi un bon moment pour prendre rendez-vous pour un examen cutané à l’automne avec votre dermatologue – oui, planifiez maintenant pour l’automne!
Le temps chaud et ensoleillé est à venir pour ceux d’entre nous dans l’hémisphère nord et nous serons beaucoup à l’extérieur d’ici au retour du temps froid de l’automne. Le mois de mai est le bon moment pour se préparer et est désigné Mois de la sensibilisation au cancer de la peau pour rappel. Le mois est réservé par
Trois choses importantes à faire pour vous-même pendant le mois de sensibilisation au cancer de la peau
#1. Vérifiez vos écrans solaires
Certains de vos écrans solaires sont-ils périmés?
Cela est important car la protection se décompose dans le tube ou la bouteille. Cela est particulièrement vrai si l’un des ingrédients actifs est des filtres UV chimiques, c’est-à-dire s’ils ne sont PAS de l’oxyde de zinc ou du dioxyde de titane. Ces filtres chimiques sont très fragiles et sont connus pour se décomposer rapidement. De plus, si votre écran solaire a été stocké dans des conditions abusives (voiture chaude épaisse ou température froide), vous devez le remplacer.
Je ne recommande que les écrans solaires à l’oxyde de zinc et je vous recommande de recommencer à zéro avec un nouvel écran solaire chaque printemps pendant le mois de sensibilisation au cancer de la peau. – Dermatologue Dr Cynthia Bailey
Avez-vous des produits que vous aimez?
Ou vous en voulez à vos écrans solaires? Les produits ne cessent de s’améliorer – des écrans solaires minéraux clairs sont disponibles. Offrez-vous un écran solaire que vous aimez vraiment porter comme un produit teinté ou un SPF en poudre pour une nouvelle application. J’aime porter tout mon Écrans solaires pure force.
Assurez-vous d’avoir un écran solaire résistant à l’eau.
Vous en avez besoin pour la baignade, le jardinage et les journées chaudes et moites. La résistance à l’eau est évaluée à 40 minutes ou 80 minutes. Vous avez besoin d’un écran solaire de 80 minutes pour nager et transpirer abondamment au soleil.
La protection solaire ne s’arrête pas à la crème solaire! Avez-vous de bons outils de protection solaire sans écran solaire? – Dr Bailey
Vous avez besoin de vêtements de protection solaire
Vérifiez votre équipement de protection solaire comme les vêtements, le chapeau, les lunettes de soleil, les gants de soleil, la chemise de bain et plus encore. Nous vous recommandons de couvrir la peau comme première stratégie et d’appliquer un écran solaire sur la peau exposée qui n’est PAS couverte. Il s’agit d’une protection solaire intelligente qui vous fera économiser de l’argent à long terme.
Les vêtements et les chapeaux de protection solaire protègent votre peau plus longtemps que la crème solaire et n’ont pas besoin d’être réappliqués toutes les 2 heures à l’extérieur. Mais ils s’usent toujours. J’ai appris cela quand j’ai mis mon Detecto Ring dans la poche d’une chemise de protection solaire que je portais beaucoup depuis plusieurs années et les rayons UV pénétraient le tissu et les perles se coloraient. Voici comment j’utilise l’anneau UV Detecto pour examiner personnellement le tissu:
Detecto Ring en plein soleil sur l’équateur à midi ombragé par un tee-shirt normal non classé UPF 50. Les perles ont une couleur modérée.
Detecto Ring en plein soleil sur l’équateur à midi ombragé par une chemise classée UPF 50. Les perles n’ont presque pas de couleur.
Voyez comment les perles se colorent beaucoup moins sous la chemise UPF 50. Cela a été fait en 2009 avant que je ne commence à porter Coolibar. Avec Coolibar, les perles se colorent encore moins.
Vêtement de protection solaire UPF 50 recommandé par les dermatologues
Je vous recommande d’avoir:
- une bonne chemise à manches longues UPF 50,
- une chemise ventilée UPF 50,
- un protège-nuque UPF 50 (comme une guêtre ou une écharpe),
- Gants solaires UPF 50.
Assurez-vous également d’avoir un pantalon de protection UV léger pour empêcher les rayons UV de pénétrer dans vos jambes (croyez-moi, le cancer de la peau sur vos tibias n’est pas amusant) et une chemise de bain. J’ai même des collants de bain UPF 50 pour la natation sur les genoux.
Je commande mes vêtements de protection solaire à Coolibar car leur technologie unique de blocage des UV est intégrée aux fibres. Je n’obtiens aucun avantage «affilié» à partager ça! Je teste leurs produits depuis des années et je fais confiance à leur qualité. Me voici en randonnée dans le désert de Sonora en plein Coolibar, ma propre UPF 50 Chapeau Bob et mon Écran solaire Pure Strength en vaporisateur physique FPS 50. Glamour?? Non! Mais le soleil était intense et ma peau était totalement en sécurité.
D’après mon expérience, la protection Coolibar UPF dure le plus longtemps de tous les vêtements UPF. La chemise que je porte sur cette photo a au moins 2 ans et offre toujours une bonne protection. Vérifiez en ligne les codes de réduction Coolibar ou appelez le bureau de votre dermatologue, ils ont souvent un catalogue Coolibar avec un généreux code de réduction à l’intérieur.
Vous avez besoin d’un chapeau de soleil UPF 50
Votre chapeau de soleil est-il facile et confortable à porter? Est-il fatigué, désagréable et doit-il être remplacé?
N’oubliez pas qu’un chapeau de soleil recommandé par les dermatologues doit répondre à 3 critères:
- Un bord de 3 à 5 pouces pour protéger le visage d’un adulte.
- Un bord complet à 360 degrés pour protéger votre cou et vos oreilles. Les casquettes de baseball sont la sécurité de l’emploi des dermatologues – ne laissez pas cette personne de la casquette de balle être vous.
- Couverture complète du cuir chevelu en fibre UPF 50.
Je recommande d’obtenir un chapeau de soleil en matériau testé et évalué UPF 50. J’aime mon Chapeaux Bob UPF 50 et maintenez le prix bas pour pouvoir vous dire «oui».
Avez-vous utilisé un parasol UPF 50?
J’adore le mien pour l’ombre portable qu’il crée. Il fait vraiment beaucoup plus frais sous le parasol, et croyez-moi, vous vous ferez des amis par une chaude journée en partageant votre ombre.
# 2. Faites un auto-examen de la peau maintenant pendant le mois de sensibilisation au cancer de la peau
Vérifiez votre peau dans le miroir après votre prochaine douche et recherchez les taches qui pourraient être inquiétantes pour le mélanome.
Utilisez l’astuce ABCDE et recherchez les spots qui ont ces caractéristiques:
Regardez l’image du mélanome et comparez les critères ABCDE. Le grain de beauté grandissait et je l’ai trouvé sur la cuisse d’un homme en faisant un examen pour un problème différent qu’il voulait régler. Il ne savait pas que cet endroit était un cancer de la peau! Le mélanome était mince et il lui a sauvé la vie en me laissant examiner sa peau.
A signifie ASSYMÉTRIE: Les grains de beauté non cancéreux sont généralement des cercles et des ovales. L’asymétrie d’une taupe est inquiétante.
B signifie BOARDER: Les grains de beauté non cancéreux ont généralement une frontière nette et bien définie. Les pensionnaires irréguliers ou flous aux taupes sont inquiétants.
C signifie COULEUR: Les grains de beauté non cancéreux ont généralement une couleur uniforme. Plusieurs couleurs irrégulièrement réparties dans une taupe sont inquiétantes.
D signifie DIAMÈTRE: Les grains de beauté non cancéreux ont généralement un diamètre inférieur à 6 mm. C’est le diamètre d’une gomme à crayon. Les grains de beauté plus gros sont inquiétants.
E signifie EVOLUTION: Les grains de beauté non cancéreux ne changent généralement pas beaucoup. Le changement et l’évolution de la forme, de la taille ou de la couleur d’une taupe sont inquiétants. Devenir des démangeaisons, de la sensibilité, de la douleur ou même de disparaître sont des changements inquiétants.
Si vous trouvez une taupe qui répond aux critères ABCDE, faites-la vérifier par un dermatologue. Je vous recommande également d’examiner vos enfants et votre partenaire après leur douche.
Partagez mon infographie gratuite de l’examen de la peau ABCDE ci-dessus sur les réseaux sociaux pour aider les autres à ne pas oublier de vérifier leur peau pendant le mois de sensibilisation au cancer de la peau.
# 3. Prenez dès maintenant votre rendez-vous pour un examen complet de la peau!
Oui, c’est une idée géniale. Au cours de mes 35 années de pratique de la dermatologie, je vois constamment plus de cancer de la peau à l’automne. Je pense que les accidents UV d’été conduisent à des mutations cellulaires malignes qui se manifestent sous forme de cancers précoces à l’automne. Attrapez le cancer petit et il est souvent facile à guérir. Appelez maintenant pour obtenir ce rendez-vous. Avez-vous remarqué combien de temps il faut pour consulter votre dermatologue? Oui, appelez maintenant pour l’automne. Faites-moi confiance.
Dermatologue Dr Bailey’s Produits de protection solaire pour le mois de sensibilisation au cancer de la peau
J’ai les outils d’un dermatologue californien pour la protection solaire. C’est ce que j’utilise et recommande personnellement à mes patients. J’ai une gamme d’écrans solaires à l’oxyde de zinc minéral bien-aimés, des chapeaux, le UV Detecto Ring pour surveiller l’exposition aux UV. J’ai également une infographie gratuite pour vous aider à savoir que vous êtes protégé, y compris les quantités d’application de crème solaire! Partagez l’infographie sur les réseaux sociaux pour aider les autres.
Ensemble de protection solaire SunSavvy Around Town pour une protection solaire quotidienne
Detecto Anneaux sont amusants pour tout le monde – testez vos connaissances en matière d’exposition aux UV. Gardez-le sur votre trousseau de clés.
Oxyde de zinc physique pur de pure force des écrans solaires fabriqués à partir de la meilleure technologie pour une protection fiable.
Partagez mon infographie gratuite sur la protection solaire sur les réseaux sociaux afin que tout le monde sache combien de crème solaire appliquer pour une « protection solaire approuvée par les dermatologues ».
