la salle de sport ne compense pas 8 heures de bureau
Un mode de vie sédentaire ne consiste pas simplement à rester allongé sur le canapé toute la journée. Les experts en activité physique préviennent que, sur le plan métabolique, rester…
Voici comment boire l’eau du robinet affecte le microbiote intestinal
Que mon microbiote ne manque pas de fibres et de probiotiques ! Depuis quelque temps, les paniers semblent n’avoir qu’un seul but : être chargés de des aliments qui enrichissent…
Le boom des exercices de hanche sur les réseaux sociaux
Un coup d’œil à TikTok, aux reels Instagram ou à n’importe quel cours de Pilates suffit pour se rendre compte que Bouger ses hanches n’est plus uniquement lié à la…
Trétinoïne, de l’élimination de l’acné au miracle anti-âge
La cosmétique est la preuve palpable que ce que l’on trouvait si difficile à gérer en cours de chimie avec ces nomenclatures impossibles avait son utilité. Sans aller plus loin,…
Les avantages de faire des squats pour le plancher pelvien
Il y a une vie au-delà des exercices de Kegel. Un squat bien fait (plusieurs plutôt) et avec un poids maîtrisé peut contribuer à avoir un plancher pelvien fort. Nous…
le brouillard cérébral de la ménopause est temporaire
Même ceux qui se vantaient d’une mémoire d’éléphant estiment qu’à mesure que ce stade approche, leur esprit perd ses facultés. La raison ? Le cerveau doit se recalibrer face à…
La pratique du sport atténue les effets de la consommation d’alcool
La consommation de boissons alcoolisées n’affecte pas les personnes sédentaires de la même manière que celles qui pratiquent régulièrement une activité physique. Pour autant, cela ne signifie pas un open…
Ozempic bouche, le sémaglutide détériore-t-il la santé bucco-dentaire ?
En quelques années, il est passé de médicament miracle à générateur de titres alarmistes sur les réseaux sociaux. La dernière chose est que ce médicament pourrait nuire à la santé…
Marcher vite, une assurance longévité 100% gratuite
Les scientifiques distinguent toujours deux types d’âge. «Il y a l’âge chronologique, qui est celui du DNI et qui ne nous dit pas grand-chose sur l’état de votre corps. Et…
Emma Thompson, une décennie de guerre contre les talons
En quelques minutes seulement, certains talons aiguilles peuvent causer des dégâts sur votre pied. Les actrices le savent très bien et certaines, comme Emma Thompson, n’hésitent pas à s’élever contre…
Manger sainement dans la vraie vie est plus difficile qu’il n’y paraît
Depuis des années, on nous dit qu’il est facile de manger sainement. Qu’est-ce que bien choisir ? Qu’il s’agit de regarder les étiquettes, d’acheter du frais… Mais ensuite tu vas…
Paroles de sagesse pour la fête des mères – OSEA® Malibu
Pour Patti Quintero, la maternité est à la fois un parcours personnel et une vocation de toute une vie. Doula, éducatrice à la naissance, professeur de yoga et de méditation…
Autotest de longévité, combien de pompes et de squats faites-vous ?
Personne ne peut nous dire combien de temps nous vivrons, mais faire un simple autotest de longévité nous donne une idée de la façon dont nous vieillissons. Il vous suffit…
Le Guide Cadeaux Fête des Mères 2026 – OSEA® Malibu
Écrit par le personnel d’OSEA | Dernière mise à jour le : 8 avril 2026. Nous sommes peut-être partiaux, mais les produits de soins de la peau et du corps…
soins capillaires à la ménopause
Hélène Rodero (@helena.rodero) est pharmacienne et experte en cheveux, peau, ménopause et santé. Après sa visite à la récente édition de WeLife Menopause à Madrid, nous lui avons parlé de…
avantages de le faire en même temps
Des histoires apparaissent parfois dans les médias sur les habitudes de ces centenaires chanceux qui ont atteint un état de santé à trois chiffres. Tous les témoignages s’accordent presque toujours…
Créer une routine de bien-être de la peau pour le mois de sensibilisation au stress – OSEA® Malibu
Écrit par le personnel d’OSEA | Publié le 6 avril 2026 Le stress se manifeste différemment pour chacun, mais avec le temps, il peut avoir des conséquences visibles sur votre…
la raison pour laquelle le sexe fait mal pendant la ménopause
C’est ironique. Pour accoucher, le vagin multiplie sa taille par 10. Si son diamètre normal est compris entre un et deux centimètres, il atteint 10 pour que la tête du…
Donkey kick, l’exercice acharné pour les fessiers et le tronc
Oubliez les vieux squats ou l’ennui des mêmes vieilles planches. Imiter les mouvements des animaux pimente votre entraînement et promet des résultats spectaculaires. Les preuves scientifiques appliquées à l’activité physique…
Voici à quoi ressemble un centre ayurvédique en Inde
Comme la plupart des gens que je connais, mon idée de la médecine ayurvédique est assez stéréotypé. j’imagine soins de beauté basé sur huiles chaudes et masques l’argile, avec une…