La nouvelle obsession des suppléments de fibres pour la longévité
De temps en temps, un supplément est couronné roi. C’est arrivé à la vitamine C et au magnésium, et plus récemment au collagène et à la créatine. La dernière à…
Relation entre les protéines et les glucides post-entraînement pour grandir
La nutrition sportive a beaucoup évolué ces dernières années. L’une des évolutions les plus pertinentes est l’affirmation selon laquelle les glucides constituent un pilier du menu. Depuis des années, nous…
Augmentation de la graisse corporelle à la ménopause : au-delà du physique
Ceux qui atteignent la ménopause avec un poids optimal sont plus susceptibles de prendre du poids. Il existe une explication scientifique à ce phénomène qui ne devrait pas décourager les…
Comment prendre soin de la santé oculaire à l’ère des écrans
Oui, je sais, le titre prête déjà à discussion. Comment est-il possible qu’on nous dise maintenant que ce n’est pas la faute du téléphone portable alors que je dis depuis…
Les femmes brûlent 15 % de calories en moins lorsqu’elles s’entraînent
Vous allez apprécier l’entraînement. Même en le faisant pour se sentir mieux ou pour prendre soin de notre santé. Ce que vous ne devriez pas faire, c’est aller compter les…
La science de la longévité élimine les cellules de la peau des zombies
Le vieillissement humain n’est pas nouveau. Ce qui est plus récent est ce qu’on appelle la Science de la Longévité : la recherche du causes qui font vieillir le corps…
Est-ce vraiment efficace et adapté à tout le monde ?
La créatine s’ajoute à la liste interminable des suppléments pour franchir cette étape. Un composé bien connu des sportifs qui aide à prévenir la perte musculaire. Mais tout ne se…
Pourquoi avez-vous besoin d’acide hyaluronique pour vos lèvres – OSEA® Malibu
Écrit par le personnel d’OSEA | Dernière mise à jour le : 3 mars 2026. L’acide hyaluronique (HA) est l’un des ingrédients les plus médiatisés dans les soins de la peau….
Fenêtre immunologique, quand le sport détruit la santé
Les entraîneurs et les experts en médecine du sport le savent et lui ont même donné un de ces noms imposants : la fenêtre immunitaire. Cela vous est sûrement déjà…
Pas enceinte, pas ridicule, juste grosse à cause de la ménopause
Le modèle allemand ne mâche pas ses mots. Elle n’a pas non plus peur de reconnaître qu’à 52 ans, son corps subit également les mêmes changements dus à la ménopause…
À jeun ou pendant les repas : quand prendre des compléments
Maintenant, il semble que tout soit résolu grâce aux suppléments. Nous On se diagnostique à la légère et c’est comme si on avait besoin de tout. Surtout quand nous sommes…
Comment passer à une routine de soins de la peau printanière – OSEA® Malibu
Écrit par le personnel d’OSEA | Dernière mise à jour le : 1er mars 2026. Alors que le printemps bat son plein, il est temps de commencer à penser à changer…
Avec l’âge, la synthèse des protéines dans les muscles diminue.
Pour éviter de perdre de la masse musculaire, il ne suffit pas de soulever toujours plus de poids. Les protéines dans votre assiette sont bien plus importantes que vous ne…
C’est le meilleur masque pour les lèvres – OSEA® Malibu
« Les masques pour les lèvres étaient le genre de produit que j’ai résisté à utiliser pendant longtemps. J’utilisais régulièrement du baume, de l’huile pour les lèvres et du rouge à…
Même si un aliment est bon, ne l’appliquez pas sur votre peau.
Il existe une règle non écrite parmi certains utilisateurs de produits cosmétiques qui dit « si vous ne pouvez pas le prononcer, ne le mettez pas sur votre peau ». Cette théorie…
Une étude espagnole analyse s’il est mauvais de boire un verre de vin
Si nous choisissions au hasard 10 citoyens européens adultes et les placions dans une pièce, sept d’entre eux admettraient sans vergogne leur consommation d’alcool à des degrés plus ou moins…
Pourquoi les canulars nutritionnels ont-ils autant de succès ?
Les informations fausses ou biaisées sur la nutrition se nourrissent de nos émotions. Plus ils nous excitent, plus ils promettent des effets miraculeux ou plus ils nous ennuient, mieux ils…
Les acouphènes à la ménopause, un symptôme peu connu mais gênant
Ils ne sont pas aussi connus que les bouffées de chaleur ou l’insomnie, mais ce problème d’audition, qui se traduit par des bourdonnements ou des bourdonnements d’oreilles, peut apparaître (ou…
Pourquoi changer de soutien-gorge quand on est ménopausée ?
Les changements hormonaux associés à la ménopause modifient tout notre corps. La poitrine ne fait pas exception, pas plus que le changement de taille de soutien-gorge à ce stade de…
Sucrer le yaourt avec du miel au lieu du sucre réduit l’inflammation
Choisir comment sucrer son yaourt peut paraître une question purement gastronomique. Cependant, ses effets métaboliques, voire digestifs, font du miel le choix gagnant. Personne n’est amer à propos d’un bonbon….