qu’est-ce que c’est et les bienfaits pour la santé
Lorsque le thon Almadraba rencontre le ceviche moelleux et l’avocat Axarquía, le cœur applaudit. Ou, plus précisément, c’est le cas de la santé cardiovasculaire. Car ce menu, nommé Régime «…
Voici Marivent à l’intérieur : les différences entre la ferme de 500 mètres décorée par Letizia et le palais inspiré du Tatoi de Doña Sofía
Ana Calvo Publié · 27 juin 2026, 14h34 Le Palais Marivent, résidence d’été de la famille royale espagnole aux Baléares depuis 1973, est sans aucun doute l’un des meilleurs exemples…
Des experts analysent les bénéfices du coliving et du cohousing après 50 ans
«Je vivais très bien, dans ma maison, seul. Mais je voulais vieillir autrement. « Avec des gens de mon âge. » L’oratrice est Mari Fe, elle a 72 ans et vit depuis…
10 minutes par jour d’hypopresseurs, l’exercice recommandé par les physiothérapeutes pour l’abdomen et le plancher pelvien
Faire des redressements assis pour renforcer l’abdomen et le plancher pelvien n’est plus la recommandation des kinésithérapeutes. Non seulement les redressements assis traditionnels ne sont pas les meilleurs alliés pour…
Guide shopping à La Rioja : des espadrilles artisanales à la marque qui habille les chanteurs
La Rioja est une communauté autonome avec un longue tradition de cordonnerie en Espagne grâce à une forte tradition artisanale séculaire, à l’industrialisation ultérieure qui a profité de la proximité…
Les plages paradisiaques du Brésil loin de l’agitation de Rio
Ilha Grande a plus de 100 plagesmais l’important n’est pas le nombre, mais la manière dont on y accède. Beaucoup ne disposent d’aucun type d’infrastructure ni de connexion directe, ce…
Les cheveux gris ont aussi besoin de protection solaire : l’erreur qui les rend ternes
Les cheveux gris vivent l’un de leurs meilleurs moments. De plus en plus de femmes décident de les porter naturellement, d’en prendre soin et d’en faire une marque de fabrique….
La Route 66 fête ses 100 ans : pourquoi elle est toujours la mère de toutes les routes et le road trip le plus fascinant
Une Cadillac, une Chevrolet, une Mustang, les restaurants et les motels en bord de route avec des néons à plein régime, les attractions les plus bizarres et des kilomètres et…
D’un symbole portugais à une nouveauté Carolina Herrera : le panier fait main qui déferle désormais sur les marques de luxe
L’arrivée d’un artisan galicien dans l’équipe créative de Dior a mis sur la table l’un des prémisses les plus avant-gardistes du luxe actuel : la valeur de ce qui est…
Noemí de Miguel, journaliste sportive experte : « L’Espagne peut gagner la Coupe du Monde parce que tous les joueurs travaillent pour et pour l’équipe »
Ana Calvo Publié · 15 juin 2026, 6h50 Le journalisme sportif n’a plus été raconté au masculin singulier depuis longtemps et nous devons une grande partie de cette victoire professionnelle…
Les terres arables sont épuisées, l’heure des compléments ?
Les données parlent d’elles-mêmes : AFEPADI (Association Espagnole des Compléments Alimentaires) estime que le secteur des compléments alimentaires les compléments ont réalisé un chiffre d’affaires d’environ 2,1 milliards d’euros en…
Les aliments enrichis en protéines, sont-ils vraiment nécessaires ?
Ces dernières années, les rayons des supermarchés ont changé. Les sucres sont en panne et les graisses ne relèvent toujours pas la tête, stigmatisées par le cholestérol et la guerre…
Pourquoi les boissons énergisantes ne soulagent-elles pas toujours la fatigue ?
La matinée est chargée. Hier, vous êtes resté éveillé tard pour regarder votre série préférée ou vous avez encore sauté le petit-déjeuner. Et comme il n’est pas encore midi et…
Plancher pelvien et sa relation avec les maux de dos à la ménopause
Nous connaissions son lien avec l’incontinence urinaire et le dysfonctionnement sexuel, mais ce groupe musculaire peut se cacher derrière d’autres pathologies aussi gênantes et courantes que les maux de dos….
Manger du yaourt aide-t-il à éliminer les microplastiques de l’organisme ?
Les scientifiques étudient et les internautes sont responsables de l’interprétation des essais de manière particulière. Le dernier place le yaourt comme un simple éliminateur de toxines. Il suffit de mettre…
À quels tests passent les produits cosmétiques qui augmentent le collagène ?
A 40 ans, tu es encore jeune… du moins, dans ta tête. Pour votre peau c’est une autre histoire. Dès l’âge de 25 ans, Les fibroblastes produisent 1 à 1,5…
Et si les produits de comblement à l’acide hyaluronique duraient des années ?
La longévité de votre peau passe par le fait de bien prendre soin de vous au quotidien. Mais les protocoles faciaux comptent aussi, qui jusqu’à présent étaient censés ne durer…
Le boom des exercices de hanche sur les réseaux sociaux
Un coup d’œil à TikTok, aux reels Instagram ou à n’importe quel cours de Pilates suffit pour se rendre compte que Bouger ses hanches n’est plus uniquement lié à la…
Les avantages de faire des squats pour le plancher pelvien
Il y a une vie au-delà des exercices de Kegel. Un squat bien fait (plusieurs plutôt) et avec un poids maîtrisé peut contribuer à avoir un plancher pelvien fort. Nous…
La pratique du sport atténue les effets de la consommation d’alcool
La consommation de boissons alcoolisées n’affecte pas les personnes sédentaires de la même manière que celles qui pratiquent régulièrement une activité physique. Pour autant, cela ne signifie pas un open…