Ne pas prendre de poids et réduire l’inflammation : les bienfaits du mangoustan
Ce n’est pas seulement son goût. Il y a aussi ses bienfaits pour la santé. La reine Victoria d’Angleterre le voulait à tout prix et ne l’a pas obtenu, mais…
Les cosmétiques se gâtent également même si nous ne les ouvrons pas.
Imaginez un instant que Cléopâtre ait conditionné son lait d’ânesse dans un pot idéal avec son sceau. Deux millénaires plus tard, il est plus que probable que cette potingue était…
Le yoga des yeux stimule les muscles des yeux et soulage la fatigue
Passer huit heures d’affilée à regarder l’écran de l’ordinateur accélère l’apparition de la fatigue oculaire. L’idéal est de s’arrêter et de regarder un horizon lointain. Ou pratiquez le yoga des…
La FDA lève les avertissements
Une étude mal planifiée publiée en 2002 a conduit la FDA à déconseiller ce traitement. Il est désormais validé comme aidant à soulager de nombreux symptômes de la ménopause. La…
Voici les raisons pour lesquelles le sexe est meilleur à 40 ans
Nous croyions que le bien était au début. Il s’avère que ce n’était que la répétition générale de ce que, au fil du temps, nous apprenons à apprécier. N’importe quel…
Les aliments postbiotiques, le recyclage méconnu qui aide l’intestin
Les postbiotiques sont le dernier maillon du bien-être intestinal. Et tu les produis, sans t’en rendre compte Nos bonnes bactéries, qu’elles soient celles du microbiote intestinal ou celles des aliments…
Massages drainants, c’est ainsi que Marta Masi combat les gonflements pendant la ménopause
La pharmacienne avoue l’avoir intégré à sa routine pour se débarrasser des gonflements. Et mobiliser le système lymphatique regorge de bienfaits, surtout à ce stade. Chaque fois que la pharmacienne…
Qu’est-ce qui fait que les Kardashian et Jennifer Aniston tombent amoureux du colostrum ?
Le dernier bonbon nutritionnel d’Hollywood s’appelle le colostrum bovin. C’est le premier lait que la vache produit pour nourrir son veau. Et maintenant aussi, au célèbre « La première chose que…
Ce sont les meilleurs spas pour se déconnecter de la routine
Peu de villes dans le monde peuvent dire qu’elles sont littéralement construites avec de l’eau chaude. Budapestconnue comme la ville des thermes, possède plus d’une centaine de sources chaudes naturelles…
The Scentuary, la parfumerie avec un four pour tester les parfums
La parfumerie Scentuary vient d’ouvrir ses portes à Madrid et possède une curiosité : un four pour tester les parfums qui imite ce qu’ils donneraient sur la peau. Madrid vient…
Voici comment les sports à impact contribuent à la santé des os
Fini de diaboliser les sports d’impact en croyant qu’ils sont mortels pour vos articulations. Dans sa juste mesure, il est vital pour la formation osseuse. Elle évoque les sports d’impact…
Les alliés de la « rééducation » vulvo-vaginale qui réactiveront votre vie sexuelle
Les sextoys passent de l’obscurité au bureau et deviennent les alliés de la santé la plus intime des femmes. Il est temps de mettre de côté la pudeur et de…
Morella, la ville de Castellón parmi les plus belles d’Europe
En novembre 2021, L’Organisation mondiale du tourisme a annoncé sa liste de Meilleurs villages touristiques. Parmi 170 candidats provenant de 75 pays, seules deux villes espagnoles ont été retenues :…
quand les aiguilles entrent dans le pot
Ni acides ni microneedling. La dernière chose à faire est d’incorporer des aiguilles microscopiques à l’intérieur de la crème. Cela semble certainement inquiétant, mais nous avons demandé aux experts si…
Les 7 excuses les plus fréquentes pour ne pas faire de sport sont une erreur
Ni le manque de temps, ni les enfants, ni la fatigue ne devraient être des freins à l’exercice, bien au contraire. Les experts donnent des raisons. Le saut à la…
trois collations saines approuvées par les nutritionnistes
Des clés pour choisir des collations saines par rapport aux nombreuses tentations du sac qui ne satisfont pas votre faim. Et en plus, ils ajoutent beaucoup de calories à votre…
Acide tranexamique en pilules, le dernier né contre les taches
La dernière recommandation des dermatologues pour s’attaquer à la tache la plus difficile à effacer est de prendre cet acide par voie orale. Bien sûr, ce n’est pas éternel, ni…
L’odeur des gaz donne des indices sur les causes de vos ballonnements
Les médecins posent parfois des questions sensibles. Les nutritionnistes aussi. Mais ils ont une bonne raison et cela vous aidera à avoir une digestion plus saine. Vous allez chez le…
Les achats Sfera de la semaine : basiques noirs, mailles et robes imprimées
Gemma Cano Publié · 28 octobre 2025, 07h43 Il est temps de commencer à dire au revoir aux propositions de mi-saison, pour laisser la place à un placard rempli de…
Une promenade le long de la route qui traverse les gorges de la rivière Oca jusqu’à la ville d’Oña
Il n’y a plus d’été et, même si le soleil continue de briller haut dans le ciel dans une grande partie de la péninsule, de moins en moins de personnes…