Le meilleur look de bureau pour bien s’habiller au quotidien
Trouver la tenue à porter pour chaque jour de la semaine est difficile pour beaucoup d’entre nous. Mais rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité, car tout ce…
L’astuce qu’utilisent les femmes de 40 ans pour avoir un regard plus clair
Le maquillage peut être notre grand allié si nous savons l’utiliser. Si nous utilisons les bonnes techniques, cela peut mettre en valeur notre beauté naturelle. Dans le cas de l’actrice…
Ce sont les clés pour choisir l’exercice qui vous convient le mieux
Yoga pour la mobilité et le contrôle. Force après 40 ans. Tourner au rythme de la musique pour les fans de canne à sucre… Trouver sa discipline est essentiel pour…
Jeûne intermittent 16/8 : le régime suivi par Elsa Pataky est l’un des plus sains (et idéal pour perdre du poids)
Il Institut médical européen de l’obésité (IMEO)a réalisé un classement des une alimentation plus saine pour perdre du poids auquel ont contribué des experts endocriniens et des chirurgiens bariatriques, des…
comment le suivre pour éviter les risques
Cette pratique, qui refait surface avec force, regorge de bienfaits. Mais pour les obtenir pendant la ménopause, il faut limiter leur durée et la rendre plus flexible pour éviter les…
Les sapins de Noël muraux, la décoration qui balaye ces fêtes pour décorer les petits appartements
Ana Calvo Publié · 11 décembre 2024, 07h41 Noël C’est juste au coin de la rue. Tout autour de nous est déjà rempli de paillettes et de lumières, notre agenda…
C’est l’outil de Mario Alonso Puig pour être plus heureux
L’expression « Mens sana in corpore healthy » n’est pas seulement un slogan pour vendre du yaourt. La capacité du cerveau à influencer le corps C’est incroyable. Il suffit de voir à…
Les meilleurs exercices sur chaise pour perdre du poids
Tamara Vila Publié · 10 décembre 2024, 07h54 Que vous ayez une mobilité limitée, que vous vous remettiez d’une blessure ou que vous préfériez simplement une routine d’exercices à faible…
Commencer à courir à 40 ans : conseils pour éviter de se blesser
Javier Güemes, coordinateur du club de course David Lloyd Gavà Mar, explique ce que vous devez prendre en compte si vous souhaitez commencer à courir après 40 ans. Vous avez…
Meilleurs soins de la peau pour guérir le psoriasis par peeling chimique – Dr. Bailey Skin Care
Les conseils de soins de la peau les plus importants pour guérir le psoriasis sont ceux qui maintiennent votre peau profondément hydratée. Une peau sèche est une peau endommagée et…
Teintures ou boue naturelle ? Découvrez ce qu’il y a de mieux pour teindre vos cheveux
La coloration des cheveux est devenue une pratique courante, mais est-il possible de conserver des cheveux sains tout en les teignant ? Découvrez ce qui convient le mieux à vos…
Le secret des habitants d’Ikaria pour vivre plus longtemps réside dans leur alimentation
De nombreux habitants d’Ikaria sont centenaires. Le secret de leur longévité réside dans leur alimentation, et plus précisément, souligne la chef Diane Kochilas, dans un humble ingrédient : les haricots….
Astuces pour tracer le contour des yeux avec une paupière tombante
Se maquiller après 50 ans peut être un véritable casse-tête. Apprendre une astuce pour appliquer du blush sur la peau et lui donner un aspect plus relevé ou trouver la…
Les coupes de cheveux les plus stylées pour changer de look en 2025
Pour beaucoup, le début de l’année signifie une nouvelle voie vers des buts et des objectifs à atteindre. et un nouveau coupe de cheveux C’est l’une des ressources qui peuvent…
Avantages de marcher sans sortir de chez soi, l’option la plus simple et la plus confortable pour perdre du poids
Nous prônons depuis longtemps le power walking, ou en d’autres termes, marcher à un rythme rapide pour perdre du poids et travailler le corps. Comme vous le savez, l’idéal est…
Sérums au rétinol bon marché super efficaces pour réduire les rides
Lutte contre le vieillissement Cela ne doit pas nécessairement être cher. Nous avons tendance à penser que les traitements les plus chers sont les plus efficaces et même si cela…
Qu’est-ce que l’esprit bleu et comment le cultiver pour changer de vie
Le biologiste marin Wallace J. Nichols affirme qu’être à proximité de l’eau provoque un changement dans la chimie du cerveau qui provoque la libération de dopamine, de sérotonine et d’ocytocine….
Ajoutez ces 5 épices au café du petit-déjeuner pour améliorer la mémoire
Le neurologue fonctionnel, le Dr Brandon Crawford, recommande d’assaisonner votre café du matin avec de la cannelle, du curcuma, du gingembre, de la muscade et du poivre noir. Le café…
Les 10 meilleures crèmes pour le corps pour prendre soin de soi pendant la ménopause
Parmi les dizaines de symptômes que peut provoquer la ménopause, ceux de caractère esthétique ils occupent une place de choix. Nous savons que la combinaison de l’âge et de la…
Découvrez les clés pour mettre fin à l’insomnie et dormir droit
Le Dr Alejandro Bello et la vulgarisatrice Jana Fernández, intervenants à El Corte Inglés WeLife Duerme, un événement dédié à la santé du sommeil qui se tiendra le 3 décembre…