Comment organiser le temps avec l’outil relationnel le plus productif
Mapi Hermida, connue sur les réseaux sociaux sous le nom de La Gastrónoma, explique dans son livre Sí te da vida les outils à mettre en pratique pour gérer son…
avantages et inconvénients de le faire en même temps
Si vous jeûnez, l’exercice n’est recommandé que lorsque votre énergie est à son maximum et que vous êtes suffisamment hydraté. Et n’oubliez jamais de manger pour reconstituer les nutriments une…
NEAT, la méthode la plus efficace pour perdre du poids en un temps record et sans entrer dans une salle de sport
Faire de l’exercice est la clé pour maintenir un poids santé et évitez les maladies très graves comme le diabète de type 2 ou l’hypertension. Mais chaque fois que vous…
La nouvelle palette yeux et visage de Mercadona épuisée en un temps record
Les produits de notre trousse de maquillage ne manquent pas, surtout si nous sommes beauty addicts. Et si les blushs liquides ou en stick, les eye-liners waterproof, les mascaras à…
Qu’est-ce que la méthode Fukutsudzi, l’exercice japonais pour perdre du ventre en peu de temps
Pour avoir un ventre plat, perdre de la graisse abdominale est essentiel, car c’est votre principal ennemi, mais ce n’est pas la seule qui peut vous aider. La graisse et…
Cinq exercices cardio que vous pouvez faire à la maison pour perdre de la graisse en peu de temps
Nous sommes habitués à associer les exercices cardiovasculaires à la course à pied ou à une intense balade à vélo, mais la vérité est que vous pouvez brûler des calories,…
Combien de temps doit durer un câlin pour vous rendre plus heureux ?
Se fondre dans un câlin est une véritable thérapie de bien-être physique et émotionnel. Pour bénéficier de tous ses bienfaits, il doit idéalement être serré et durer au moins huit…
Pourquoi se lever de sa chaise de temps en temps ?
Passer de longues périodes assis est associé à un risque plus élevé de mortalité prématurée qui n’est pas compensé par l’exercice physique. Il faut déménager. Comme le prévient l’Organisation mondiale…
Que peut-il arriver si vous passez trop de temps à la maison
Vous n’êtes pas obligé de développer une « fièvre de la cabine ». Se priver de soleil entraînera une baisse de votre taux de vitamine D, ce qui sera très…
Comment prioriser votre temps libre pour être plus heureux
Diverses études associent le fait de passer du temps avec soi-même à une augmentation du sentiment de bonheur par rapport à d’autres facteurs tels que l’argent. Quelle est la recette…
Combien de temps les aliments se conservent-ils au congélateur sans se gâter (et comment savoir quand les jeter)
Œil! Lorsque vous congelez de la viande ou du poisson, sa durée de conservation est prolongée, mais pas éternellement. Découvrez la durée maximale pendant laquelle vous pouvez conserver ces aliments…
Routine de soins de la peau pour vos 40 ans : il est temps de raffermir votre peau
La quarantaine, c’est la nouvelle trentaine, n’est-ce pas ? Si tel est le cas, pourquoi votre peau n’a-t-elle pas reçu le mémo ? S’il est vrai que cette décennie apporte plus…
Suppléments de collagène : combien de temps mettent-ils au travail ?
Le collagène est un composant essentiel de votre corps. Il est présent dans vos articulations, vous permettant de vous plier, de vous étirer, de fléchir et de bouger. Cependant, avec…
Et si vous voulez améliorer votre peau, mais que vous n’avez pas de temps libre ?
J’ai 52 ans, j’ai une belle peau mais j’ai des rides autour de la bouche et des joues. Je ne veux pas faire de remplissage ou sculptra. Le Co2 a…
Et si vous voulez améliorer votre peau, mais que vous n’avez pas de temps libre ?
J’ai 52 ans, j’ai une belle peau mais j’ai des rides autour de la bouche et des joues. Je ne veux pas faire de remplissage ou sculptra. Le Co2 a…
Pourquoi vous avez des problèmes de peau lorsque le temps change
Saviez-vous que vous devez commencer à changer votre routine de peau entre les saisons ? Le changement des saisons fait partie des plus belles périodes de l’année. Mais, le passage…
Comment choisir la bonne lotion pour le corps pour un temps plus frais et plus sec
Après un été chaud et humide, un temps plus frais est un changement bienvenu. Même si vous appréciez le passage des journées extrêmement chaudes et des nuits étouffantes, votre peau…
La philosophie pour rattraper le temps perdu
Levez la main si vous êtes un fin gourmet. Vous aimez dîner au restaurant et essayer de nouveaux plats. Vous pouvez vous laisser aller encore plus lorsque vous travaillez à…
Traitements anti-âge. Tirer le meilleur parti de votre argent et de votre temps.
Salut Dr Irwin! J’ai payé pour un ouvre-vue complet du visage et un traitement thermique du cou. Le jour du traitement, le technicien m’a demandé si j’avais des tatouages. Je…
Quel laser et quels produits de soin pour supporter le temps / l’argent dépensé?
Veuillez me dire ce que vous savez sur le laser DEKA. J’ai 63 ans. J’ai une peau saine mais je montre des signes de relâchement sur mes joues et mes…