Il s’appelle les fesses d’amnésie et ressemble à une blague, mais c’est un vrai problème: le «sommeil» de vos fesses et de votre dos, les hanches et les genoux paient…
De toute évidence, nous affaiblissons déjà des stylos pour faire passer sous silence la comparaison des looks que Sofia Palazuelo apportera aux deux mariages qui vous attendent en octobre. Soyez…
Cette peur ancestrale d’entrer dans l’eau avec un ventre plein a une vraie base, bien que ce ne soit pas exactement comme ils vous l’ont dit. Vous appréciez juste du…
Mapi Hermida, connue sur les réseaux sociaux sous le nom de La Gastrónoma, explique dans son livre Sí te da vida les outils à mettre en pratique pour gérer son…
Si vous jeûnez, l’exercice n’est recommandé que lorsque votre énergie est à son maximum et que vous êtes suffisamment hydraté. Et n’oubliez jamais de manger pour reconstituer les nutriments une…
Faire de l’exercice est la clé pour maintenir un poids santé et évitez les maladies très graves comme le diabète de type 2 ou l’hypertension. Mais chaque fois que vous…
Les produits de notre trousse de maquillage ne manquent pas, surtout si nous sommes beauty addicts. Et si les blushs liquides ou en stick, les eye-liners waterproof, les mascaras à…
Pour avoir un ventre plat, perdre de la graisse abdominale est essentiel, car c’est votre principal ennemi, mais ce n’est pas la seule qui peut vous aider. La graisse et…
Nous sommes habitués à associer les exercices cardiovasculaires à la course à pied ou à une intense balade à vélo, mais la vérité est que vous pouvez brûler des calories,…
Se fondre dans un câlin est une véritable thérapie de bien-être physique et émotionnel. Pour bénéficier de tous ses bienfaits, il doit idéalement être serré et durer au moins huit…
Passer de longues périodes assis est associé à un risque plus élevé de mortalité prématurée qui n’est pas compensé par l’exercice physique. Il faut déménager. Comme le prévient l’Organisation mondiale…
Vous n’êtes pas obligé de développer une « fièvre de la cabine ». Se priver de soleil entraînera une baisse de votre taux de vitamine D, ce qui sera très…
Diverses études associent le fait de passer du temps avec soi-même à une augmentation du sentiment de bonheur par rapport à d’autres facteurs tels que l’argent. Quelle est la recette…
Œil! Lorsque vous congelez de la viande ou du poisson, sa durée de conservation est prolongée, mais pas éternellement. Découvrez la durée maximale pendant laquelle vous pouvez conserver ces aliments…
La quarantaine, c’est la nouvelle trentaine, n’est-ce pas ? Si tel est le cas, pourquoi votre peau n’a-t-elle pas reçu le mémo ? S’il est vrai que cette décennie apporte plus…
Le collagène est un composant essentiel de votre corps. Il est présent dans vos articulations, vous permettant de vous plier, de vous étirer, de fléchir et de bouger. Cependant, avec…
J’ai 52 ans, j’ai une belle peau mais j’ai des rides autour de la bouche et des joues. Je ne veux pas faire de remplissage ou sculptra. Le Co2 a…
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Saviez-vous que vous devez commencer à changer votre routine de peau entre les saisons ? Le changement des saisons fait partie des plus belles périodes de l’année. Mais, le passage…
Après un été chaud et humide, un temps plus frais est un changement bienvenu. Même si vous appréciez le passage des journées extrêmement chaudes et des nuits étouffantes, votre peau…