Comment éviter les disputes lorsque vous êtes sous pression
Rester calme vous permettra de penser clairement et vous aidera à transformer une dispute en un dialogue constructif et calme. L’ambiance est trop chaude et tout le monde aiguise les…
Cybercondrie : pourquoi vous êtes accro au diagnostic en ligne
Avec la facilité d’accès à l’information, n’importe quel symptôme suffit pour rechercher ce qu’il peut être sur le Web, ce qui conduit à avoir des pensées catastrophiques qui ne sont…
Combien d’exercice devriez-vous faire si vous êtes assis toute la journée
Consacrer 30 à 40 minutes à un exercice modéré, comme la marche rapide, neutralise bon nombre des effets négatifs de passer dix heures assis. Votre travail vous oblige à passer…
Comment savoir si vous êtes une personne émotionnellement en sécurité
La sécurité émotionnelle vous aide à atteindre vos objectifs et à vous sentir plus autonome. Si votre réponse à ces questions est affirmative, vous êtes une personne confiante. Il est…
Comment accepter que vous êtes médiocre vous rend plus heureux
Nous vivons à l’ère des grands citations inspirantes. « Soyez la meilleure version de vous-même », « Si vous pouvez l’imaginer, vous pouvez y parvenir », « L’impossible coûte juste un peu plus cher ». En…
Qu'arrive-t-il à votre visage lorsque vous êtes stressé
À moins que vous ne soyez né hier (auquel cas, bonjour! Bienvenue en 2020! Vous – et votre peau – avez probablement connu des jours meilleurs. Mais contrairement aux conséquences…
Vous êtes ce que vous mangez: des aliments bons pour la peau
Bien qu'il soit important de trouver les bons produits de soin (* ahem – Pai! *), Conditionner et nourrir votre peau de l'intérieur est tout aussi bénéfique. Les traitements topiques…