Au revoir les caries et bonjour concentration

Mâcher mâcher. Une habitude que vous avez appréciée dur dans votre enfance et que vous ne cessiez que lorsque les mâchoires font mal. Bien que ce ne soit pas le cas, comme les dentistes d’antan, proclament continuellement, trop recommandés. Plus que tout en raison du risque de caries associées à la gomme colorée qui étaient des bombes de sucre authentiques. Mais au fil des ans, tout a changé. Au point que votre dentiste veut que je Vous ravissez de mâcher de la gomme. Dans une commande et sans passer.

Laura González, dentiste à la clinique dentaire de Madrid, explique que «la gomme à mâcher est recommandée dans les cas où Vous ne pouvez pas effectuer le brossage des dents nécessaires aux repas, ainsi que dans lequel il est nécessaire de renforcer les muscles faciaux, comme cela se produit dans certains traitements orthodontiques ».

Protégez vos dents (et vos dents)

La gomme du présent n’a rien à voir avec celles d’il y a plusieurs décennies. Principalement parce que le sucre qui a débordé et nourri les bactéries qui provoquent la désintégration ont été remplacés dans de nombreux cas par un édulcorant naturel, le xylitol, qui favorise la santé bucco-dentaire. En fait, le King’s College de Londres a montré que la mâtante de la gomme après un repas Il réduit le risque de souffrir de 17%.

Une alternative saine au brossage

A conclu un repas, vous devez vous brosser les dents. Une règle d’hygiène de base qui, même inégoïable, ne peut pas toujours être remplie. Et dans ces cas, la mastication à mâcher peut être la solution pour nettoyer les aliments – et d’autres impuretés – qui sont têtus d’adhérer à vos dents. Alors que Laura González se démarque, «mâchée de la gomme Favorise la production de salive Cela entraîne des particules alimentaires et protège les dents de l’érosion en neutralisant l’acidité dans la bouche ».

Plus; Cette salive supplémentaire facilitée par la gomme est également un Allié devant l’halitose. Comme le souligne l’expert, « avoir une bouche sèche est l’une des principales causes de l’exacerbation de la souffle maléfique ». Et à tout cela, il est ajouté que, comme les chercheurs britanniques l’ont également observé, neutralise les acides de l’œsophage, réduisant ainsi le risque de reflux gastro-œsophagien.

C’est bon pour votre cerveau

Cependant, les avantages potentiels de la chewing-gum ne se limitent pas à la santé bucco-dentaire. Selon plusieurs études, cela peut aider à réduire le stress et à améliorer l’humeur. Il semble même, selon une petite étude réalisée par l’Université de Sydney, qui Améliore la concentration et les performances cognitives. Fondamentalement, car il active certaines régions du cerveau en augmentant son flux d’oxygène.

Tout n’est pas bon

Mais ce masque a également son côté négatif. En commençant par la gomme de sucre – qu’il y a – cette tentative contre vos dents et suivant ceux qui le remplacent par des édulcorants qui, dans le cas de sorbitol ou de xylitol lui-même, «Ils peuvent provoquer des troubles digestifs, Cas de gonflement abdominal, de gaz et de diarrhée », prévient le spécialiste de la dentisterie.

Logiquement, prolonger cette masse au-delà du recommandé conséquences désastreuses pour la mâchoire. Vous n’avez donc pas à faire attention à la nouvelle tendance qui balaie sur Internet pour porter une mâchoire en acier. Que dans un nouvel exemple de sagesse douteuse, il recommande non seulement de mâcher (très) du gomme dur avec une grande force et une grande intensité, mais aussi pour maintenir cette masse au-delà de 30 minutes.

Œil avec les microplastiques

Il doit également conclure à Laura González, « beaucoup de gencives incluent dans leur composition microplastique qui leur donne leur élasticité habituelle ». Entre autres, polyéthylène et polyvinyle acétate. Comme l’a trouvé l’Université de Californie à Los Angeles, ils finissent par se mélanger avec la salive. Et peu importe que les études évaluent toujours si elles sont nocives pour la santé humaine. Il ne s’agit pas de jouer.

Une dernière note: le Présence de microplastiques en salive Il est déjà évident dans quelques minutes suivant le démarrage de la masse, donc pour réduire le risque d’accumuler plus de microplastiques, mieux vaut continuer avec la même gomme. Bien qu’il ait déjà perdu sa saveur.