Comment la mauvaise santé bucco-dentaire peut affecter votre microbiote intestinal

Lorsque nous pensons à une bouche saine, il est facile d’imaginer un sourire parfait, blanc et digne d’une publicité de dentifrice. Mais, au-delà de l’esthétique, prenez soin de votre bouche C’est la clé de la santé générale et, surtout, pour un vieillissement en bonne santé et une longévité. Il ne s’agit pas seulement d’éviter les caries ou la mauvaise haleine: une bonne santé bucco-dentaire peut faire une différence entre votre qualité et votre espérance de vie.

Parce que? Parce que ce qui se passe dans la bouche ne reste pas dans la bouche. Des maladies telles que la parodontite ou des infections non liées peuvent avoir des effets à long terme dans tout le corps, affecter le cœur, les poumons et même le cerveau, augmentant le risque de problèmes chroniques et accélèrent le vieillissement. Comme expliqué Óscar CastroPrésident du Conseil général des dentistes d’Espagne, «la bouche n’est pas une entité isolée du reste du corps. Il est scientifiquement démontré que, lorsqu’il existe des processus infectieux ou inflammatoires dans la cavité buccale, les bactéries peuvent passer à la circulation sanguine et favoriser les processus inflammatoires qui augmentent le risque de maladies cardiovasculaires, ce qui rend difficile le contrôle du diabète et peut même être impliqué dans des maladies neurodégénératives telles que Alzheimer ».

La bouche, une porte du reste du corps

La bouche est étroitement liée à plusieurs systèmes de l’organisme. Les bactéries responsables des maladies bucco-dentaires, à côté de leurs toxines, peuvent accéder à la circulation sanguine et atteindre des organes tels que le cœur, les poumons ou le cerveau, et même traverser le placenta pendant la grossesse. Ce sont quelques-unes des connexions les plus pertinentes.

Inflammation systémique et maladies chroniques

La maladie parodontale (gingivite et parodontite) peut augmenter les protéines réactives C (PCR), un marqueur inflammatoire associé au risque de maladies cardiovasculaires, de diabète et de polyarthrite rhumatoïde.

Coeur et vaisseaux sanguins

Les bactéries parodontales peuvent entrer dans la circulation sanguine et contribuer au Athérosclérose (durcissement des artères). En fait, l’ADN des bactéries orales a été trouvée dans les plaques artérielles des personnes atteintes de maladies cardiaques, suggérant un lien entre la santé bucco-dentaire et la santé cardiaque. Et il y a des études qui montrent que la parodontite peut augmenter le risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire.

Relation avec le diabète

C’est un lien bidirectionnel: les personnes atteintes de diabète ont un risque plus élevé de maladie parodontale, et l’inflammation des gencives peut Augmenter la résistance à l’insulineentraver le contrôle de la glycémie.

Détérioration du cerveau et cognitif

Des enquêtes récentes ont trouvé des bactéries parodontales dans le cerveau de personnes atteintes d’Alzheimerce qui suggère qu’ils peuvent contribuer à la neuroinflammation et à l’accumulation de plaques bêta-amyloïdes. Il a également été constaté que l’inflammation chronique dérivée des infections buccales peut augmenter le risque de déficience cognitive.

Système digestif

La mauvaise santé bucco-dentaire peut affecter le microbiote intestinal, car de nombreuses bactéries dans la bouche peuvent se rendre au système digestif, et les infections orales peuvent modifier l’équilibre bactérien de l’intestin, affectant la fonction immunitaire et métabolique.

Poumons et système respiratoire

Les bactéries de la bouche peuvent être aspirées vers les poumons, augmentant Le risque de pneumoniesurtout chez les personnes âgées ou avec le système immunitaire affaibli. La parodontite a également été liée à l’aggravation des maladies pulmonaires telles que MPOC (Bronchopneumopathie chronique obstructive).

Selon le Dr Castro, le problème est que «beaucoup de ces conditions orales Ils ne font pas de mal dans leurs premiers stadesafin qu’ils puissent passer inaperçus jusqu’à ce qu’ils aient déjà causé des dommages importants. Par conséquent, la prévention et les examens réguliers avec le dentiste ne sont pas un coup de tête, mais la nécessité de détecter tout problème dans le temps et d’éviter les conséquences plus graves pour la santé générale ».

Influence ainsi la longévité

La santé orale n’est pas seulement un problème esthétique, mais un allié pour une vie longue et saine. Selon les experts, le maintien d’une bonne hygiène buccale réduit le risque de maladies chroniques, en particulier les plus courantes au fil des ans. Spécifiquement:

• Diminue le risque de maladies cardiovasculaires.

• Améliore le contrôle du diabète.

• Il aide à prévenir la détérioration cognitive et la maladie d’Alzheimer.

• Réduisez l’inflammation systémique, clé du vieillissement en bonne santé.

De plus, une bonne santé bucco-dentaire vous permet de mâcher correctement, quelque chose d’essentiel pour une bonne digestion et l’absorption des nutriments. Quand Des pièces dentaires sont manquantes ou il y a de la douleur en mangeant, Il a tendance à éviter certains aliments riches en fibres ou en protéines, ce qui affecte négativement la santé musculaire et métabolique à l’âge adulte.

Conseils pour une bonne santé bucco-dentaire

• Brosser vos dents Au moins deux fois par jour avec pâte dentifrique avec fluorure.
• USA fil dentaire ou des pinceaux interdentaires pour empêcher l’accumulation de plaque dans les gencives.
• Accédez à des critiques dentaires périodiques avec votre dentiste, même si vous ne remarquez pas d’inconfort.
• Limitez le sucre et l’indignation, car ils encouragent les caries et l’inflammation.
• Garder une bonne hydratation pour éviter Bouche sèche.
• Évitez le tabac et l’alcool, car ils augmentent le risque de cancer de la bouche et de maladies des gencives.