Le café à jeun peut provoquer des problèmes gastro-intestinaux, une déshydratation et une excitation excessive, il est donc conseillé de l’accompagner d’une collation légère. Vous avez tendance à vous reposer…
La marche réduit le risque de souffrir de maladies cardiovasculaires, réduit le poids corporel et la glycémie. Quand tu penses à un sport qui vous aide à améliorer différents paramètres…
La passion du sport peut comporter des risques pour la santé cardiaque. Avec une montée en flèche du cortisol et une fréquence cardiaque à un niveau record, regarder un match…
Avoir un passe-temps et le pratiquer avec ses proches est une bonne alternative pour s’enrichir et ne pas tomber dans l’ennui et la démotivation. Vous avez l’impression que les semaines…
Quelques secondes seulement se sont écoulées et vous ressentez déjà du rejet envers cette personne. Les premières impressions sont très puissantes et contiennent certains facteurs qui la justifient. On peut…
Passer de longues périodes assis est associé à un risque plus élevé de mortalité prématurée qui n’est pas compensé par l’exercice physique. Il faut déménager. Comme le prévient l’Organisation mondiale…
L’actuel champion d’escrime individuel en Espagne avoue qu’il n’est pas nécessaire d’avoir des compétences particulières pour pratiquer ce sport qui présente de grands avantages mentaux et physiques. L’escrime est l’un…
Il est fort probable que vous ayez certaines idées sur la façon de prendre soin de votre santé grâce à un régime alimentaire et à une activité physique régulière. C’est…
Ce problème peut rendre les nuits de votre partenaire pénibles, mais il peut surtout avoir des conséquences importantes sur votre santé bucco-dentaire. Découvrez comment mettre un frein et mieux dormir….
Un apport excessif en protéines ne garantit pas une augmentation de la masse musculaire et peut provoquer des problèmes cardiovasculaires, digestifs et rénaux. La quantité de masse musculaire est la…
Dans le film Le bon côté des chosesni le caractère de Jennifer Lawrence ni celui qui interprète Bradley Cooper Ils sont prêts à aimer. Cependant, ils obtiennent tous les deux…
Les personnes qui ont tendance à garder leurs opinions et leurs besoins pour elles afin de se sentir socialement acceptées peuvent souffrir du syndrome de la bonne fille. Les conflits…
Qu’est-ce qui se cache derrière la soudaine prolifération d’influenceurs de TikTok encourageant les gens à consommer du lait de vache entier plutôt que demi-écrémé ? Une nouvelle tendance commence à…
Les endorphines ne sont pas les seules responsables de votre bien-être lorsque vous faites de l’exercice. Les myokines jouent également un rôle dans ce bien-être, et améliorent également la mémoire,…
Et de plus, l’après-shampooing doit être utilisé à chaque fois que vous vous lavez les cheveux, parole d’expert. Quand on a les cheveux fins, chaque produit compte. Et pas seulement…
Parvenir à augmenter la masse musculaire n’est pas une tâche facile. Derrière tout cela, il y a surtout beaucoup d’efforts. Cependant, il existe également façons de gagner du muscle sans…
Combien d’heures passez-vous par jour assis à votre table de travail ? Le choix d’une chaise peut faire une différence, tant pour votre dos que pour votre santé. Un vieil…
Courir à un rythme lent réduit le risque de blessure, augmente davantage la capacité aérobie et est même associé à une plus grande perte de poids. Vous faites généralement une…
Le pilote de rallye, qui a découvert cette thérapie à la clinique Buchinger, nous raconte comment il l’applique dans son quotidien. Gagner quatre rallyes Dakar n’est pas qu’une question d’ambition….
La réduction de la taille, allant jusqu’à un centimètre par décennie après 40 ans, peut être évitée grâce à une alimentation saine et à l’exercice. L’enfance est une étape de…