Trippage sportif: moins de spa, plus de dopamine

Tout a commencé avec le tourisme Bien-être: Voyager à la recherche de spas, de spas, de massages et de traitements capables de relaxer le corps et l’esprit et d’atteindre une réinitialisation émotionnelle. Dans cette ligne, et compte tenu de l’intérêt croissant pour l’exercice, ces dernières années, une nouvelle façon de passer en vacances avec la santé en toile de fond est tombée en panne: le Trébuchement sportif.

C’est-à-dire voyager pour mener une activité de aptitude Cela nous motive et pour lequel le reste de l’année est chauffé. Tourisme sportif, en plus conscientest consolidé comme une tendance croissante parmi les voyageurs espagnols, selon une récente enquête auprès de la société hôtelière de Hyatt.

Du spa au dorsal: pourquoi se déplacer maintenant pour transpirer (et se sentir plus vivant)

Les chiffres parlent: les amateurs de cette modalité font 6 évasions de ce type par an. Un peu de geek? Ils ne disent pas que les pourcentages, en tenant compte du fait que près d’un tiers (31%) considèrent que voyager pour assister à des événements sportifs est l’un des grands plaisirs de la vie.

Parce que tout n’est pas Triathlon, marathons, des compétitions de Crossfit soit Du corpsqu’il y en a et bouge beaucoup. Le premier sur la liste est en fait Football, suivi de En cours d’exécution et le vélo; Ensuite, il y a aussi la pagaie, le surf, le golf ou la pêche. Tout le monde trouve sa façon de bouger et de se sentir mieux.

Le corps voyage, mais ce qui est transformé est autre chose

Lucía RamírezPersonnel du formateur de David Lloyd Malaga trouve que c’est un bon moyen de « connaître différentes cultures à travers le sport; la combinaison parfaite pour nous transformer physiquement et mentalement ». Parce qu’il ne suit pas seulement: il regarde d’un autre endroit. Et faites-le en mouvement.

«Être capable de découvrir différentes façons de comprendre et de vivre des exercices nous permet d’évoluer en tant qu’athlètes et personnes. Quelque chose de très enrichissant, en plus des nécessaires pour passer au niveau supérieur », ajoute-t-il.

Nous transpirons ensemble, alors nous existons: le pouvoir social du défi partagé

Sans aucun doute, le facteur social a beaucoup à faire. Comme le souligne l’expert: «Nous sommes des animaux sociaux, et si nous ajoutons le sport comme un espace pour la vulnérabilité partagée, l’effort collectif, les endorphines et la surmonter, le lien est servi. Ou du moins bien formé.

«Nous passons des moments de souffrance et de surmonter ensemble et, en même temps, une bonne dose d’hormones très puissantes telles que la dopamine, la sérotonine et les endorphines sont générées«. Le cocktail parfait pour que, entre le relexe et la relecte, le bonheur apparaît également.

Instagram ou jamais: lorsque la formation est également un paysage

Les réseaux sociaux ont beaucoup à dire dans la promotion de Trippage sportif. Le mélange de paysages et de corps photogéniques en action déclenche le Goûts Et parfois, aussi le désir de surmonter.

« Actuellement, les réseaux sociaux sont devenus la principale plateforme publicitaire pour atteindre des millions de personnes en quelques secondes », explique Ramírez. Et si le résultat est que plus de gens s’entraînent, se connectent et s’en occupent, il est bien accueilli cet algorithme.

Où aller quand ce que vous recherchez n’est pas seulement une destination mais aussi un but

Lorsque vous voyagez avec le sac de train, la recherche d’un hébergement adéquate est importante. Pour ceux qui assistent aux événements, le proche de l’enceinte Il est essentiel de la moitié des répondants, sur la base de l’étude de Hyatt.

La relation qualité de qualité Il pèse également, et le emplacement Central n’est pas loin derrière. Mais l’essentiel n’est souvent pas sur la carte: « Une course d’obstacles n’est pas la même chose que le surf, courir un marathon ou apprendre le Muay Thai », explique l’entraîneur. L’important est que le voyage résonne avec qui vous êtes. Ou ce que vous voulez devenir.

Plus que les os de base: un avant et après avec une vue sur la mer (OA TI)

Les avantages du déclenchement sportif vont au-delà du physique. Il transpire, oui, mais il sent aussi. Et il se connecte, même avec soi-même. Faire du sport dans un autre environnement, avec d’autres personnes, entouré de beauté et en dehors du pilote automatique génère une expérience aussi puissante que inattendue.

«Quitter la maison et être entouré d’étrangers est toujours un défi; Si vous ajoutez à cela, vous préparez un test depuis des mois, voire des années, le niveau d’émotion peut être très élevé », explique-t-ils à David Lloyd. Et ce qui est vécu à ce moment-là, reste. Sur la peau et dans la tête.

Le déclenchement sportif comprend également une pause

« Connaître les autres dans un environnement de lutte et de plaisir est merveilleux, vous pouvez apprendre à connaître l’essence de chaque personne et ainsi vous connecter de manière plus profonde », concluent-ils du centre sportif. Mais tout ne s’accélère pas: vous devez également savoir comment s’arrêter.

«La priorité doit être de chercher des endroits où se trouvent les équipes ou les athlètes qui assistent à l’événement ou à la compétition. Pour générer une communauté et établir des connexions. Mais c’est aussi fondamental repos Correctement, pour profiter de l’expérience, éviter les blessures et donc avoir un tourisme de qualité ».

Encore une fois, moins de spa, oui. Mais plus de dopamine … et plus de conscience.