Pourquoi est une base dans la ménopause
On sait que les Grecs et les Romains ont déjà profité des propriétés de ce minéral prenant des bains de sel d’Epsom. Mais le boom du magnésium remonte aux deux…
Les mythes de la protéine que vous devez oublier
Ni le légume n’est plus sain, ni l’inclure dans les milkshakes n’est que pour les athlètes. Ces mythes et d’autres de la protéine devraient être connus. Protéine a acquis ces…
Éthanol et autres ingrédients qui feront mieux pénétrer votre crème
Diabolisé par beaucoup, l’alcool dénaturé a un grand potentiel pour les cosmétiques d’atteindre l’épiderme. Bien que, comme disent les experts, la chose fondamentale est qu’ils arrivent là où cela prend….
L’effet de nombril plat à 10 perfusions pour des digestions plus légères
Peu de sensations sont aussi inconfortables que d’avoir une enflée et un abdomen dur. Un inconfort qui, étant quelque chose de assez courant, ne fait souvent pas suffisamment d’attention. Cependant,…
C’est la sieste que vous devriez faire tous les jours pour améliorer votre longévité
Nous écoutons enfin une recommandation de santé que nous pouvons inclure dans notre programme quotidien de mille amours. Et, soyons honnêtes, courez 20 minutes deux ou trois fois par semaine,…
Que dit la science de l’hormone « masculin »
La testostérone n’est pas seulement le truc des hommes ou seulement la force et le sexe. Pouvez-vous aider à vivre plus et mieux? Nous vous disons ce que la science…
Massage facial qui réduit les liquides
Annulé, ton et redéfinir: c’est le massage qui draine votre visage et que vous pouvez faire dans la cabine et à la maison. Combien de fois avez-vous soulevé avec un…
Comment combattre les jambes fatiguées en été si vous avez plus de 45 ans
La chaleur n’est pas exactement le meilleur allié des femmes qui sont en périménopause ou en ménopause. La qualité du sommeil s’aggrave, convertit la suffocation en cauchemar et est l’un…
Plus d’années de vie et moins de désir de se rendre
Le sport est la santé, oui. Mais si vous le faites avec des amis, encore plus: vous vivrez plus d’années, vous améliorerez votre humeur … et cela ne vous coûtera…
Le composé naturel adoré par des experts de longévité
Découvrez pourquoi ce composé naturel est dans la bouche des experts en longévité et comment il peut influencer de façon surprenante votre santé. Aujourd’hui, parler de la santé parle presque…
Au revoir les caries et bonjour concentration
Vous ne pouvez pas toujours faire ce que vous devriez après un repas. Mais il y a de petits gestes qui peuvent vous aider plus que vous ne l’imaginez. Mâcher…
Comment augmenter votre vitalité avec la nourriture
Nutriments, vitamines et bonnes habitudes pour garder le cerveau en forme, même en vacances. Il L’été ne signifie pas toujours le repos. Pour beaucoup, cette période de l’année arrive avec…
Que sont les perturbateurs endocriniens et pourquoi devez-vous les éviter
Ce sont des composés qui interfèrent avec l’activité des hormones, ils finissent donc par endommager la santé. Et bien qu’ils soient partout, il est possible de les éviter avec des…
Les avantages inattendus du squat pour renforcer le noyau
Le squat n’est pas seulement la reine du train inférieur: c’est aussi un allié inattendu pour marquer l’abdomen. Et la meilleure chose est que vous le faites probablement déjà. Avoir…
94% utilisent un filtre solaire. 86%, mauvais. Nouvelles pour améliorer les données
Chacun des rapports qui ont été présentés cette année sur les habitudes d’exposition au soleil ont clairement indiqué que dans notre pays Nous prenons de plus en plus le soleil….
Fibremaxxing, la tendance à maximiser l’apport en fibres
L’augmentation de la consommation de fibres a des effets positifs sans fin positifs. Mais vous devez bien faire: progressivement et toujours en considérant les besoins de chaque personne. Ce n’est…
Sofia Vergara et Cosmetics simples
À 50 ans, la beauté change les règles: moins de bruit, plus de sens. Sofia Vergara le sait et nous rappelle que prendre soin de vous peut être un acte…
« Le petit déjeuner est toujours la même chose, » Vanesa León, nutritionniste.
Grillé, café et dépêchez-vous. Si c’est encore votre petit-déjeuner, la science le confirme: cela n’ira pas très loin aujourd’hui … L’alarme sonne, vous ouvrez les yeux, vous marchez en pilote…
Ce qu’ils ne nous ont pas montré et nous devrions savoir
Nous continuons à parler du cycle menstruel pour compter les jours et éviter les problèmes. Mais c’est un avertissement constant de la façon dont notre santé est. Ce que vous…
Pourquoi devez-vous embrasser davantage votre partenaire et vos amis
Le contact physique, comme recevoir un câlin, aide à réguler les niveaux d’hormones tels que l’ocytocine et le cortisol et est essentiel pour une bonne santé mentale et émotionnelle. Vous…