ce qui maintient vraiment votre corps en forme

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Jane Fonda a mis l’aérobic à la mode, puis le spinning est arrivé. Aujourd’hui, la force est la clé, mais le corps ménopausé a besoin de quelque chose de plus…

les étirements avec lesquels Djokovic réduit le stress

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Le joueur de tennis, expert dans la maîtrise de ses émotions pour performer sur le court, pratique des étirements particuliers des fascias qui déclenchent ses niveaux d’hormones du bonheur. Novak…

où le fitness se vit comme une fête

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Musique, lumières et adrénaline. Les nouvelles discothèques promettent l’impossible : s’entraîner est aussi amusant que faire la fête S’il existait un gardien de pointe, on dirait que c’est le énième…

L’autre ménopause que presque personne ne mentionne

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Il affecte une femme sur deux, provoque la sécheresse, les picotements ou la douleur et reste un tabou. Le syndrome génito-urinaire et sa solution (plus de sexe) méritent plus de…