de l’excès à la sobriété
De l’enfer de la démesure au plaisir de la randonnée. Colin Farrell a fait de la sobriété et du sport son mode de vie WeLife
Lors de la conférence de presse de Damned Luck, un film réalisé par le réalisateur du Conclave Edward Berger, Colin Farrell a rappelé une période sombre de sa vie qu’il a laissée derrière lui il y a longtemps et comment sa vie saine actuelle lui a permis de rester en équilibre. «Je suppose que j’ai une sorte de TOC en ce qui concerne les personnages et je suis obsédé par eux. Heureusement, le jeu n’a jamais été une addiction pour moi. « J’ai endommagé mon corps et mon cerveau, mais pas mon compte bancaire », a déclaré l’acteur au Festival de Saint-Sébastien.
Lors d’un entretien avec le London Times, il a expliqué que son arrivée à la gloire l’avait poussé dans une vie d’excès qui, selon lui, l’éloignait de sa propre identité. « Je voulais montrer que j’étais fier de mon identité irlandaise et je sentais que la façon dont je me comportais représentait ce côté de moi… Mais je l’ai fait de la manière la plus clichée possible », a-t-il déclaré. C’est la mort de Heath Ledger qui l’a fait réalisant à quel point il avait de la chance d’avoir survécu à ses excès. « Cela aurait pu être moi. Je ne décrirais pas cela comme une culpabilité de survivant, mais oui, cela a joué un petit rôle. Cela vous fait remettre en question certaines choses sur vous-même », a-t-il déclaré. Et puis, Colin Farrel a décidé d’adopter un mode de vie sain.
De l’excès au contrôle
Actuellement Colin Farrel, dans le cadre de sa vie saine, s’entraîne avec le entraîneur personnel Ana Novakovic, qui a expliqué à Journée-mondiale que La clé de la formation d’un acteur réside dans la sortie de sa zone de confort. «La formation de Colin n’est jamais prévisible. « Nous nous concentrons sur le développement de la force et de la puissance grâce à des mouvements dynamiques qui permettent à votre corps d’évoluer constamment. » a expliqué les secrets de l’entraînement de Farrell, qui s’entraîne trois à six jours par semaine.
Pour participer au film Total Recall, il avait un allié inattendu : la série controversée de NBC The Biggest Loser, qui possède désormais ses propres docu-séries sur Netflix. «J’ai mangé beaucoup de légumes et de poulet et j’ai abandonné les desserts pendant quatre mois. J’ai abandonné le sucre et j’ai commencé à courir. C’est juste une question de discipline : ce n’est pas si difficile quand la science est appliquée », a-t-il déclaré à Fox 411.
L’entraînement de Colin Fharrel dans le cadre de son mode de vie sain a également changé en pariant sur six jours d’exercice de haute intensité par semaine et des séances de cardio quotidiennes. «Ce niveau d’intensité d’entraînement est comparable à celui des athlètes professionnels. Cela témoigne de l’engagement de Farrell et de la capacité d’adaptation de son corps face à des défis constants », explique son entraîneur.
Une sobriété que Colin Farrel entraîne aussi dans sa vie saine
Farrell assure que Désormais, il reste à l’écart des tentations grâce à un mode de vie sain. «Je mets de la musique et je pars courir ou faire randonnée. « Je vis simplement sans être le poison que j’ai été pendant des années » a-t-il expliqué à Celtic Life International. «Je pense que Los Angeles est un bon endroit pour cela car c’est une ville très indulgente où l’on peut être ce que l’on veut. En fait, c’est un bon endroit pour se réinventer. « Il existe de formidables groupes de soutien et d’autres façons de voir les choses », a-t-il ajouté.
Sans aucun doute, pour transformer votre physique dans chaque projet c’est essentiel que l’acteur prenez soin de votre état mental et physique et vous avez trouvé que le sport et une alimentation saine sont la meilleure solution rester dans une industrie pleine d’excès. «James avait deux ans lorsque j’ai fait une cure de désintoxication et que j’ai adopté la sobriété. Il a joué un rôle déterminant dans mon arrêt de boire. Je n’étais pas en mesure d’être son ami, encore moins le père d’un enfant aux besoins aussi exigeants. « Sans ma sobriété, je ne pourrais pas être là pour James, profiter des merveilles de sa vie et le soutenir comme je sens que je peux le faire maintenant », a déclaré l’acteur, dont le fils souffre du syndrome d’Angelman, une maladie génétique rare qui affecte le système nerveux, au magazine People.
Aujourd’hui, Son histoire est aussi une manière de rappeler que le bien-être ne commence pas toujours par un but, mais par une décision : prendre soin de soi pour pouvoir être.
