Comment entretenir un sac vintage pour qu’il dure plus longtemps
Les sacs sont l’un des accessoires que nous utilisons le plus dans notre vie quotidienne. Nous dirions que ce sont aussi ceux que nous valorisons le plus au fil du…
Comment prendre soin de l’arbre de jade, la plante d’abondance qui apporte chance, argent et santé à votre maison
Ana Calvo Publié · 21 janvier 2025, 17h08 Parmi toute la symbolique attribuée aux plantes, l’origine et les légendes qui entourent les Arbre de Jade Ce sont les plus surprenants…
Qu’est-ce que c’est et comment cela peut vous aider à combattre la douleur et le stress
Tremper dans une piscine d’eau tiède pendant que votre corps est bercé et massé par un expert n’éliminera pas seulement votre stress et votre anxiété. Cela soulagera également les douleurs…
Voici comment manger en fonction des heures d’ensoleillement peut vous aider
Mangez pendant les heures ensoleillées ; Jeûner pendant les heures d’obscurité. C’est la base du jeûne circadien, qui synchronise votre alimentation avec le cycle de 24 heures qui régit de nombreuses…
un médecin explique comment l’empêcher de descendre en hiver
Prendre certains aliments et suppléments, ainsi que marcher au soleil, empêchera votre taux de vitamine D de chuter. L’été est derrière nous et, à mesure que l’hiver avance, les jours…
Pourquoi les poussées d’acné apparaissent pendant la ménopause et comment les traiter
De la même manière qu’à l’adolescence, les déséquilibres hormonaux peuvent déclencher cette pathologie après 45 ans. Une bonne routine de soins peut aider à prévenir son apparition. Il existe une…
où est-il et comment l’exercer pour accélérer le métabolisme
Daniel Martínez, superviseur du gymnase chez David Lloyd Turó, nous parle du muscle soléaire, qui est situé derrière le mollet et a la capacité de faire perdre plus de graisse….
Comment éviter que vos symptômes du rhume ne s’aggravent la nuit
Au coucher du soleil, la toux, la fièvre et les douleurs s’intensifient et vous empêchent de dormir. De plus, penser à quel point vous vous sentez mal ne fera que…
Comment rehausser votre look avec un jean grâce à ces astuces d’experts
Le jean est le basique incontournable de toute garde-robe. C’est l’option la plus courante pour créer un style confortable et simple et le premier vêtement qui nous vient à l’esprit…
Lesquels sont les plus nutritifs et comment les manger
Vanesa León, nutritionniste à El Granero, nous parle des bienfaits de trois graines parmi les plus méconnues : les graines de lin, les graines de chanvre et les graines de…
Qu’est-ce que c’est, comment cela affecte les femmes et comment le combattre
Les experts affirment qu’il existe une disparité entre la satisfaction sexuelle des hommes et des femmes. Briser les tabous, connaître son propre corps et communiquer avec son partenaire sont essentiels….
Qu’est-ce qu’un métabolisme paresseux et comment l’accélérer en cinq étapes
L’idée que votre métabolisme tourne au ralenti et que c’est pour cela que vous ne brûlez pas de calories est très tentante, mais avec elle, vous ratez généralement le but…
Comment utiliser votre METAAS, les six émotions humaines de base
Peur, colère, tristesse, joie, dégoût et surprise. Il y a six émotions de base auxquelles vous devez prêter attention, car elles ont une fonction adaptative et vous fournissent des informations…
comment le suivre pour éviter les risques
Cette pratique, qui refait surface avec force, regorge de bienfaits. Mais pour les obtenir pendant la ménopause, il faut limiter leur durée et la rendre plus flexible pour éviter les…
Demandez à l’esthéticienne : Comment prendre soin de votre peau après une journée au soleil
Écrit par le personnel d’OSEA | Publié le 8 juillet 2024 Bienvenue dans « Ask the Esthetician » – une nouvelle série où nos experts répondent à toutes vos questions…
Comment se déroule le régime qui imite le jeûne et pourquoi il améliore la longévité
Avec ce régime alimentaire hypocalorique, vous obtiendrez les bienfaits du jeûne intermittent en seulement cinq jours sans avoir à passer autant d’heures d’affilée sans rien manger. C’est bien plus qu’une…
Comment fonctionne le mécanisme neuronal qui rafraîchit la mémoire
Une nouvelle étude, publiée dans Nature, montre comment le cerveau met à jour et réorganise les souvenirs au fil du temps. Découvrez pourquoi c’est important et comment cela peut vous…
Qu’est-ce que l’esprit bleu et comment le cultiver pour changer de vie
Le biologiste marin Wallace J. Nichols affirme qu’être à proximité de l’eau provoque un changement dans la chimie du cerveau qui provoque la libération de dopamine, de sérotonine et d’ocytocine….
Qu’est-ce que la manifestation consciente et comment vous aide-t-elle à atteindre vos objectifs ?
Cette pratique, soutenue par des célébrités telles que Dua Lipa ou Simone Biles, fait référence à la capacité de créer intentionnellement une réalité tangible à travers des pensées, des émotions…
Que sont les croyances limitantes, pourquoi elles les affectent et comment les surmonter
Les croyances limitantes sont des idées que vous avez sur vous-même ou sur votre environnement et qui vous empêchent d’atteindre votre plein potentiel. Il système de croyance d’une personne est…