Avez-vous le béguin pour votre belle-mère ? Comment savoir si vous souffrez d’une phobie
Ce n’est pas que vous ne l’aimez pas ou que vous ne vouliez pas la voir, mais que la simple idée d’être devant elle provoque une crise de panique ou…
Qu’est-ce qu’une relation de back bunker et comment s’en protéger
Ce type de relations repose sur le fait d’avoir quelqu’un en arrière-plan, mais sans formaliser un engagement sérieux. De nombreuses personnes ont pratiqué le veilleuse ou ont été victimes de…
Comment apprendre plus vite – WeLife
Lorsque vous passez des concours ou des examens, vous savez à quel point il est important de pouvoir apprendre rapidement et efficacement. De plus, cela peut vous aider à réussir…
Comment fonctionne l’autohypnose pour dormir après 40 ans
La psychologue et experte en hypnose Alejandra Vallejo-Nágera, collaboratrice du Petit BamBou, nous fait part des bienfaits de cette technique. Les routines établies dans notre vie quotidienne font que nous…
Pourquoi ressentez-vous de l’apathie : comment la surmonter pour rester motivé
Avoir un passe-temps et le pratiquer avec ses proches est une bonne alternative pour s’enrichir et ne pas tomber dans l’ennui et la démotivation. Vous avez l’impression que les semaines…
Douleurs articulaires à la ménopause : comment les soulager
Il y a ceux qui ont plus de mal à se baisser. Ou pour ceux pour qui se lever du sol – même du canapé – est un triomphe. D’autres…
Teaser, l’exercice de base du Pilates qui améliore le tronc : comment on le fait et à quoi ça sert
Le teaser est un exercice Pilates original qui s’effectue sur un tapis d’entraînement. Joseph Pilates l’a nommé ainsi parce qu’il s’agit d’un « avancement » à partir duquel tous les…
Comment s’organiser pour être plus efficace
Dans le film Le Diable s’habille en Prada, la directrice d’un magazine féminin, interprétée de main de maître par Meryl Streep, exige de son équipe une efficacité absolue. Sans tomber…
Qu’est-ce que la relation et comment cela vous aide-t-il à avoir plus d’amis ?
Parfois, vous établissez un lien de confiance avec quelqu’un que vous venez de rencontrer. Mais cette connexion avec l’autre, ou rapport, peut aussi s’entraîner. Vous êtes avec un groupe de…
Pourquoi grince-t-on des dents et comment arrêter de le faire
Ce problème peut rendre les nuits de votre partenaire pénibles, mais il peut surtout avoir des conséquences importantes sur votre santé bucco-dentaire. Découvrez comment mettre un frein et mieux dormir….
Comment fixer des limites à votre patron narcissique
Il vous rabaisse, s’attribue le mérite de votre travail et doit toujours être au centre de l’attention. Vous avez un patron narcissique et vous devez éviter les conflits pour préserver…
Comment la règle des trois mois s’applique au choix d’un partenaire
La décision de poursuivre une relation doit être basée sur la compatibilité et non sur une évaluation prédéterminée pour une durée généralement insuffisante. Vous venez de commencer une nouvelle relation…
Comment manger plus lentement pour que les aliments aient meilleur goût
Faites-vous partie de ceux qui engloutissent la nourriture sans se donner le temps de la goûter ou de la mâcher ? La psychologue Ana Morales nous donne des clés pour…
Comment arrêter de procrastiner – WeLife
Vous avez un travail à accomplir, mais vous préférez vous divertir avec votre téléphone portable : vous tergiversez pour ne pas avoir à faire face à la tâche. Voici sept…
Comment la mélancolie vous affecte et comment l’éviter
Apprenez à gérer ce sentiment de tristesse, qui en même temps rappelle de bons souvenirs du passé. La clé est de vivre ici et maintenant, selon les psychologues. Avoir le…
Comment entraîner le plancher pelvien : tous les avantages
Il y a quelques années, si quelqu’un m’avait posé des questions sur le plancher pelvien, J’aurais à peine pu le placer sur les hanches, pour Elvis Presley – également connu…
Comment faire la paix sans avoir du mal à se sentir bien
Que signifie faire la paix ? Est-ce suffisant de dire « je suis désolé » ? Êtes-vous celui qui devrait faire le premier pas ? Sonia Díaz Rois, experte en…
Qu’est-ce que l’hétéroestime et comment affecte-t-elle votre sécurité ?
Si vous dépendez de l’appréciation, de la reconnaissance et de l’approbation des autres pour vous sentir bien dans votre peau, vous pourriez avoir un problème d’hétéroestime. Il est courant d’entendre…
Comment éviter que la montre intelligente n’irrite la peau
Nettoyer à la fois la montre intelligente et la peau de votre poignet après chaque séance d’exercice vous aidera à éviter l’apparition d’un eczéma cutané gênant. Il est devenu un…
Comment le microbiote influence le sommeil
Améliorer votre santé intestinale peut être essentiel pour vous aider à mieux vous reposer. Ces dernières années, la recherche sur le microbiote a tellement progressé que certains experts affirment qu’elle…