les vrais avantages et ceux qui ne le sont pas si réels
Étaient d’abord les bains de glace de Wim Hof, puis des bains de glace qui promettent une résilience en trois minutes. Mais la dernière tendance bien-être n’est pas faite de…
Comment utiliser un gommage corporel: avantages et guide étape par étape
Tout comme votre visage, votre corps a besoin d’une exfoliation douce pour éliminer les cellules mortes, améliorer la circulation et laisser la peau lisse et rafraîchie. Lorsqu’ils sont utilisés correctement,…
5 avantages de la natation dans l’océan – OSEA® Malibu
Elle a ensuite commencé le premier Polar Bear Club de New York, nageant plus de 300 jours par an et a vécu bien dans ses années 90. Suivant les traces…
Les avantages inattendus du squat pour renforcer le noyau
Le squat n’est pas seulement la reine du train inférieur: c’est aussi un allié inattendu pour marquer l’abdomen. Et la meilleure chose est que vous le faites probablement déjà. Avoir…
Les vrais avantages du gluten et des produits laitiers
Si un aliment ne se sent pas bien, vous devez observer, faire des tests et consulter des professionnels avant de le retirer de votre alimentation. L’ère de Les régimes «péché»…
Les avantages du prana et de la guérison sonore que vous pouvez faire dans votre salon
L’utilisation de la respiration consciente et des bols tibétains est parfait pour réduire le stress, dormir mieux et commencer à méditer. Dans ce monde accéléré, la pratique de Prana et…
Avantages kombucha pour le microbiome cutané
Il y a environ un billion de micro-organismes vivant sur votre peau en ce moment – et ils pourraient être la clé de votre peau. Surprenant? Peut être. Mais nous…
Risques et avantages du jeûne le plus extrême
Nous analysons les avantages et les inconvénients de ce régime qui consistent à restreindre les aliments pendant 20 heures et à étendre votre alimentation les quatre heures restantes. Le jeûne…
Tous les avantages pour la santé d’avoir une tasse de café (ou plus) par jour
Pour beaucoup, le café est plus qu’un verre: c’est Un rituel quotidien, un moment de plaisir ou une excuse pour faire une pause. Mais, en plus de son arôme et…
Trois avantages peu connus du thé au romarin: une perfusion bon marché, riche et anti-inflammatoire
Prendre une perfusion est devenu un rituel. Il y a ceux qui les utilisent comme méthode pour se déconnecter de la routine et du jour au jour. D’autres ont recours…
Découvrez ce que c’est et quels sont les avantages des soins bucco-dentaires conscients
Consacrer une attention (et un peu plus de temps) à l’hygiène bucco-dentaire est essentiel pour transformer cette routine en un moment de soin personnel capable d’améliorer considérablement notre bien-être et…
Avantages de marcher sans sortir de chez soi, l’option la plus simple et la plus confortable pour perdre du poids
Nous prônons depuis longtemps le power walking, ou en d’autres termes, marcher à un rythme rapide pour perdre du poids et travailler le corps. Comme vous le savez, l’idéal est…
Pourquoi commencer la méditation et quels avantages vous remarquerez en premier
Le responsable de la principale application de méditation de notre pays insiste sur le fait que cette pratique « n’est pas destinée aux zen ou aux hippies, mais qu’elle aide tout…
Les avantages d’ajouter du sarrasin aux flocons d’avoine au petit-déjeuner
Ce superaliment sans gluten protège le cœur et génère une plus grande sensation de satiété que de nombreuses céréales, facilitant ainsi la perte de poids. Peu importe que le petit-déjeuner…
avantages et inconvénients de le faire en même temps
Si vous jeûnez, l’exercice n’est recommandé que lorsque votre énergie est à son maximum et que vous êtes suffisamment hydraté. Et n’oubliez jamais de manger pour reconstituer les nutriments une…
Les avantages des couples LAT : des relations sans conviction
Personne n’est surpris que, après avoir rencontré un nouveau partenaire à un certain âge (parfois après un divorce), ils décident ne pas opter pour la coexistence. Après tout, au fil…
Les avantages de manger une banane au petit-déjeuner tous les jours
Selon plusieurs études, manger une banane au petit-déjeuner avec des graisses et des protéines saines augmente la sensation de satiété et prévient les pics de glycémie. Prendre des fruits au…
Quels sont les avantages d’une routine de soins de la peau de nuit ? – OSEA® Malibu
Rédigé par le personnel d’OSEA | Publié le : 25 juillet 2024 Nous comprenons : à la fin d’une longue journée, vous avez envie de vous effondrer dans votre lit…
Régime paléo : avantages et inconvénients du régime Caveman
Interniste. Spécialiste de l’unité de contrôle de la clinique universitaire de Navarre. Sans additifs ni aliments ultra-transformés, et uniquement avec des aliments qui pouvaient être obtenus au Paléolithique, le régime…
Quels sont les avantages d’abandonner le sexe ?
Que vous ayez ou non des relations sexuelles est votre décision. Et en plus de ne pas vous rendre plus malheureux, l’abstinence ne doit pas nécessairement nuire à votre relation….