ni sain, ni pour le quotidien
Le rideau s’ouvre et un mignon Instagrammer sort en train de préparer des pâtisseries. Elle les appelle indifféremment « desserts sains » et « desserts sains ». Son truc, c’est desserts sains, parce que…
Hara hachi bu, le mantra japonais pour éviter de prendre du poids à la ménopause
Les Japonais savent tout. Et la frénésie alimentaire ne leur convient pas. C’est pourquoi à Okinawa, ils sont les rois de la longévité et ils ne savent pas ce qu’est…
Se lever tôt pour faire des burpees à 5h du matin, est-ce que ça vaut le coup ?
Faire du sport est très sain… à condition que l’entraînement ne nous enlève pas des heures de sommeil. L’épopée de se lever tôt pour s’entraîner se heurte aux preuves scientifiques…
Voici les raisons pour lesquelles le sexe est meilleur à 40 ans
Nous croyions que le bien était au début. Il s’avère que ce n’était que la répétition générale de ce que, au fil du temps, nous apprenons à apprécier. N’importe quel…
Ce sont les meilleurs spas pour se déconnecter de la routine
Peu de villes dans le monde peuvent dire qu’elles sont littéralement construites avec de l’eau chaude. Budapestconnue comme la ville des thermes, possède plus d’une centaine de sources chaudes naturelles…
La cathédrale de Jaén, l’œuvre candidate pour être inscrite au patrimoine mondial
Pleine de joyaux architecturaux dont les Espagnols et les voyageurs étrangers tombent amoureux année après année, l’Andalousie est un paradis à découvrir. À côté de bâtiments extrêmement populaires, comme l’Alhambra…
Cercle de bras Pilates pour tonifier le haut du corps et le tronc à 50 ans
Tamara Vila Publié · 10 novembre 2025, 08h58 Avec l’exercice Pilates des cercles de bras, vous mobiliserez les articulations des épaules et apprendrez à garder la colonne vertébrale neutre et…
The Scentuary, la parfumerie avec un four pour tester les parfums
La parfumerie Scentuary vient d’ouvrir ses portes à Madrid et possède une curiosité : un four pour tester les parfums qui imite ce qu’ils donneraient sur la peau. Madrid vient…
La lutte pour le pouvoir dans l’équipe de Letizia : Marta Carazo et Rosa Lerchundi montrent leurs armes
Ils sont devenus deux présences régulières avec la reine Letizia qui, sans doute parce qu’elles sont des femmes, ne passent plus inaperçues devant les flashs des photographes. Nous parlons de…
Les 7 excuses les plus fréquentes pour ne pas faire de sport sont une erreur
Ni le manque de temps, ni les enfants, ni la fatigue ne devraient être des freins à l’exercice, bien au contraire. Les experts donnent des raisons. Le saut à la…
Pourquoi devriez-vous râper le brocoli et autres astuces pour une cuisine saine
Presque sans s’en rendre compte, comme un partenaire de yoga qui devient un ami proche, le brocoli est passé d’ingrédient sporadique à protagoniste de la table. Surtout pour ceux qui…
Combien de temps faut-il rester au soleil pour recharger sa vitamine D ?
Rester à l’intérieur n’est pas bon pour vos réserves de vitamine D. En hiver également, vous devriez laisser une chance au soleil. L’automne continue son cours et, comme chaque année…
L’erreur la plus courante en mangeant du yaourt et le meilleur moment pour bien la faire
Si vous le prenez seul, cela vous donne faim. Si vous le prenez mal, ses probiotiques meurent. Le yaourt a plus de science qu’il n’y paraît Il y a un…
Le meilleur traitement contre le relâchement pendant la ménopause pour Marta Masi
En pleine discussion sur la ménopause, Marta Masi est entrée dans le vif du sujet : la flaccidité existe, elle a une solution et elle ne peut pas être corrigée…
le mirage des suppléments pour enfants
Ils nous ont vendu la tranquillité d’esprit sous forme de bonbons. Et les parents, pour bien prendre soin, finissent par acheter deux fois la culpabilité Vous l’avez sûrement déjà vu…
Produits légers pour les gros et vérités plus inconfortables de Carmen Ordiz
Lors du dernier gala des Emmy, l’actrice Jennifer Coolidge a fait rire en plaisantant sur la popularité des traitements pour perdre du poids : « Nous partageons la même chose ». revendeur…
Le cuivre, l’alternative au rétinol pour les peaux matures et sensibles
Cuivre ou rétinol ? C’est la nouvelle façon d’étudier ou de travailler dans le domaine des cosmétiques. Nous savons déjà que le Le Rétinol est l’actif anti-âge par excellence. Mais…
Le meilleur exercice pour renforcer les jambes à la maison : le bunny hop
Vous n’avez pas besoin de salle de sport, de poids ou de beaucoup de temps. Juste vos jambes et un peu d’énergie : le bunny hops tonifie, brûle et améliore…
Le nouvel esclavage pour obtenir une peau parfaite sans être remarquée
À l’ère de «No Make Up», la peau parfaite est le nouveau luxe silencieux: un idéal qui exige du temps, de la génétique et, surtout, de l’argent Fulanita était magnifique,…
Ceci est l’écrivain espagnol qui pourrait gagner le Nobel de la littérature ce jeudi: trois livres pour le découvrir
« Tout est vrai parce que tout est inventé. » Ce ne pouvait pas être un autre qui a dit que Enrique Vila-Matas (Barcelone, 1948), une personne auteur avec une vie libro,…