Marche du crocodile, ou comment se déplacer en faisant des planches
La nature est une source d’inspiration inépuisable pour les coachs. Non contents de nous faire marcher comme un ours ou un crabe, ils proposent désormais de ramper comme un lézard…
La nouvelle obsession des suppléments de fibres pour la longévité
De temps en temps, un supplément est couronné roi. C’est arrivé à la vitamine C et au magnésium, et plus récemment au collagène et à la créatine. La dernière à…
Comment prendre soin de la santé oculaire à l’ère des écrans
Oui, je sais, le titre prête déjà à discussion. Comment est-il possible qu’on nous dise maintenant que ce n’est pas la faute du téléphone portable alors que je dis depuis…
La science de la longévité élimine les cellules de la peau des zombies
Le vieillissement humain n’est pas nouveau. Ce qui est plus récent est ce qu’on appelle la Science de la Longévité : la recherche du causes qui font vieillir le corps…
À jeun ou pendant les repas : quand prendre des compléments
Maintenant, il semble que tout soit résolu grâce aux suppléments. Nous On se diagnostique à la légère et c’est comme si on avait besoin de tout. Surtout quand nous sommes…
Avec l’âge, la synthèse des protéines dans les muscles diminue.
Pour éviter de perdre de la masse musculaire, il ne suffit pas de soulever toujours plus de poids. Les protéines dans votre assiette sont bien plus importantes que vous ne…
Prendre soin du microbiome vaginal avec des suppléments améliore la fertilité
Pas de crevaisons ni de protocoles médicaux complexes. Une étude espagnole révèle que la prise d’un nutraceutique spécifique améliore les conditions du microbiome intime et augmente les chances de concevoir…
Les psychobiotiques, l’élite des probiotiques qui réduisent le stress
Si tu es avec lui depuis une saison mauvaise humeur et plus irritable que d’habitude, vous avez peut-être pensé que le problème venait de votre tête. Mais la science révèle…
Une routine simple de soin des lèvres pour vos plus belles lèvres – OSEA® Malibu
Écrit par le personnel d’OSEA | Dernière mise à jour le : 5 février 2026. Lorsque vos lèvres se sentent bien – hydratées, souples et lisses – elles sont belles, tout…
des avantages au-delà du plaisir
À l’afflux d’endorphines et à la connaissance de soi classique, il faut ajouter à ce stade des bienfaits spécifiques. Activer les tissus, réduire les bouffées de chaleur et améliorer l’humeur…
Sept robes noires des ventes de la reine Letizia : on copie ses modèles les plus élégants
Bien que la couleur rouge soit l’une de ses grandes préférées, la vérité est qu’il existe d’autres tons qui jouent un rôle encore plus important dans la garde-robe de la…
Quand prendre des électrolytes ? Les nutritionnistes répondent
Les électrolytes sont à l’honneur dans un nouveau chapitre de superaliments qui nous sont présentés comme essentiels à chaque fois que nous enfilons nos baskets. Mais ils ne sont pas…
Découvrez Tazones, la plus belle ville des Asturies
Situé au bord de la mer, qui caresse avec insistance sa côte, Boules se distingue parmi les autres communes des Asturies. Il est situé dans la mairie de Villaviciosaqui cache…
Le ménage endommage davantage les poumons des femmes
Les produits chimiques sont nocifs de la même manière que le tabac. Une bonne raison de partager les tâches ménagères avec tous les hommes de la maison. Petite blague avec…
Des célébrités rejoignent le secteur des produits de bien-être
Il y a des années, les célébrités se distinguaient par leur style de vie sauvage. Pas plus. Les marques de suppléments, la mode sportive et les machines Pilates augmentent la…
Une nutritionniste explique pourquoi dîner en regardant des séries fait grossir
Le chapitre pourrait s’intituler « Des calories sans fin heureuse ». Une nutritionniste explique pourquoi le combo canapé familial, couverture et pizza n’est pas une bonne idée pour regarder des séries télévisées….
Que savons-nous des problèmes de santé de Sara Carbonero : pourquoi elle a été opérée d’urgence
«Les dernières heures de 2025 et les premières heures de 2026 n’auraient pas pu être meilleures. Se baigner dans la mer, la plus belle île et entreprise de luxe. Ces…
Sucrer avec des fruits, oui ou non ?
Ce n’est pas que les nutritionnistes veulent nous rendre la vie impossible, ni qu’ils aient une manie des fruits. Mais tout ne se passe pas bien lorsqu’il s’agit d’édulcorer avec…
Des soins médico-esthétiques pour bien commencer l’année
Le visage n’est pas toujours le miroir de l’âme, mais il influence les émotions. D’une certaine manière, nous « somatisons » une mauvaise apparence de la peau du visage avec…
Les bijoux préférés de Letizia en 2025 : deux diadèmes rarement vus et des pièces low-cost
Les chroniques de style sur les vêtements de la reine Letizia ne sont pas perdues : elle penche de plus en plus vers des looks minimalistes et pratiques, avec un…