Fibremaxxing, la tendance à maximiser l’apport en fibres

Fibremaxxing, la tendance à maximiser l’apport en fibres

L’augmentation de la consommation de fibres a des effets positifs sans fin positifs. Mais vous devez bien faire: progressivement et toujours en considérant les besoins de chaque personne. Ce n’est…

Sofia Vergara et Cosmetics simples

Sofia Vergara et Cosmetics simples

À 50 ans, la beauté change les règles: moins de bruit, plus de sens. Sofia Vergara le sait et nous rappelle que prendre soin de vous peut être un acte…

Cela dit la science du jeûne

Cela dit la science du jeûne

De plus en plus d’études conviennent que non seulement peu importe combien de temps, mais quand vous le faites … et que le dîner tôt semble avoir un rôle de…

Le train lavande qui relie Brihuega à Madrid

Le train lavande qui relie Brihuega à Madrid

Si l’automne dépeint les plus belles forêts d’Espagne d’ocre et d’or, pendant l’été, le champ habille le rouge des champs de coquelicots en Castille et pourpre en extrémité. Là, spécifiquement…

Quelle est la respiration LLSD et pourquoi vous devez la former

Quelle est la respiration LLSD et pourquoi vous devez la former

Pourquoi adopter une respiration longue, lente, silencieuse et diaphragmatique (LLSD) peut faire une différence dans votre santé et votre bien-être. Chaque jour, sans réfléchir, vous respirez environ 20 000 fois….