De « pas de douleur, pas de gain » pour s’entraîner sans effort
Même les plus motivés se voient l’exercice comme un devoir. Mais à partir de là pour être une punition … l’astuce mentale des experts pour arrêter la souffrance et commencer…
Natalia Gennaro, sur le régime hyperprotéique et la longévité
Ils promettent de l’énergie, des muscles et des jeunes éternels. Mais les régimes hyperprotéiques ne sont pas si innocents. Quand cessent-ils d’aider et commencent-ils à gêner? Le régime hyperprotéique est…
Le protocole du matin qui déclenche votre énergie
Beaucoup Les gens se lèvent fatigués. Selon le baromètre de la fatigue des Espagnols, plus que 70% de la population se sent très fatiguée Déjà quand il se réveille. Cela…
Trippage sportif: moins de spa, plus de dopamine
Trippage sportif: une nouvelle façon de voyager qui mélange le sport, les paysages postaux et les connexions qui transforment le corps et l’esprit Tout a commencé avec le tourisme Bien-être:…
Quand ils ont du sens de prendre des suppléments et quand pas
Ce qui a commencé avec de l’acide folique et s’est terminé par la saveur de la mangue de collagène … et des milliers de femmes « doping » avec des pilules Tuntún….
Journées tragiques pour la reine Sofia: Pourquoi elle est en détresse, seule et triste à Zarzuela avec Irene de Grèce
Ce n’était pas un bon signe que la reine Sofia renonce à ses vacances à Marivent. De toute évidence, seule une circonstance sérieuse pourrait le faire abandonner du destin d’été…
La formation hybride qui change tout
Aujourd’hui, tout est hybride. La voiture qui combine le moteur électrique et l’essence, le jour qui alterne les heures au bureau et à la maison, le régime qui mélange biologique…
Nox, le train de nuit qui changera la voie à traverser l’Europe
Pendant des années, voyager dans le monde était un luxe réservé à quelques-uns. Il y a seulement soixante ans, en Espagne, de nombreuses familles pouvaient à peine se permettre de…
Nouveau mariage dans le clan Loot: Huberto Botín et sa main romantique ont demandé dans la ferme familiale
La bonne nouvelle pour le clan Loot Suivre. Quelques jours après Carmen Ballesteros BotínLa nièce et la fille d’Ana Botín et la fille de Severiano Ballesteros, a donné naissance à…
Les rencontres indésirables d’Ela Infanta Cristina à Bidart et de l’Iafta Elena à Mallroca
Alors que les vacances privées de la reine Letizia pas si inconnus se concentrent toujours sur l’attention des médias, leur sœur -in a également décidé de prendre quelques jours de…
Des promesses plus saines et de longévité et une touche de paix
Espabilarte n’est que le début: hydrate, nourrit et, disent-ils, même serein. Café de coco, mousse et avantages estivaux. Vous êtes amoureux du café. Parmi ces tasses fumantes avec lesquelles vous…
La molécule sans laquelle votre peau ne peut pas vivre
Il n’est pas formulé dans les crèmes, il n’a pas d’effet immédiat ou de viral dans les réseaux, mais il est essentiel de maintenir l’hydratation, l’élasticité et la fonction de…
Qu’est-ce que l’huile de néroli et comment profite-t-elle à votre peau?
Même les fanatiques de soins de la peau rencontrent de temps en temps un ingrédient qui ne semble pas familier ou inexploré. Exemple: huile de neroli. Cette huile essentielle est…
Traitements esthétiques et antioxydants: une combinaison gagnante
Ce n’est pas magique. C’est le collagène, les microcanaux et la vitamine C dans un état de grâce. Si quelque chose nous a appris les cosmétiques ces derniers temps, c’est…
Huiles essentielles pour une digestion de la paix et un microbiote heureux
Bien qu’ils soient associés au bien-être, peu savent que les huiles essentielles chouchoutent également le microbiote et éveillez l’axe de l’intestin-cerveau. Lorsque vous parlez de digestion, il est facile pour…
Suppléments de cheveux qui améliorent l’humeur: effets inattendus
Tout a commencé avec une phrase de l’ascenseur. « Hé, depuis que je prends Olistic, je reçois une brune à la vitesse de la foudre. » Un journaliste expert en beauté et…
Horoscope hebdomadaire du 18 au 24 août 2025, favorable à la Vierge et au Taureau: jours d’instabilité, de fins et de nouvelles habitudes
Cette semaine, le soleil entre dans le signe de la Vierge, un symbole d’ordre, de santé et de perfection. Départs Une période plus introspective et orienté vers les détails pratiques….
Pourquoi la reine Letizia n’a pas interrompu ses vacances privées: et si elle n’est pas en Grèce?
Tragiquement, le roi Felipe a dû Enfin suspendre vos vacances Pour montrer la solidarité avant le incendie Ils ravagent l’Espagne. Encore une fois, c’est le sentier numérique laissé par la…
Le secret pour votre peau pour mieux absorber les crèmes
Que vous deveniez rouge n’est pas toujours un mauvais signe. Parfois, cela peut être un effet recherché, comme c’est le cas dans l’univers esthétique. L’hyperémie augmente le flux sanguin dans…
Comment utiliser les tongs et les sandales
L’été a son propre «code vestimentaire» … aussi pour les pieds. Mais tout ce qui est ventilate. Les sandales et les tongs sont des chaussures d’été. Ils facilitent la transpiration…