Les scientifiques étudient et les internautes sont responsables de l’interprétation des essais de manière particulière. Le dernier place le yaourt comme un simple éliminateur de toxines. Il suffit de mettre…
A 40 ans, tu es encore jeune… du moins, dans ta tête. Pour votre peau c’est une autre histoire. Dès l’âge de 25 ans, Les fibroblastes produisent 1 à 1,5…
La longévité de votre peau passe par le fait de bien prendre soin de vous au quotidien. Mais les protocoles faciaux comptent aussi, qui jusqu’à présent étaient censés ne durer…
Un coup d’œil à TikTok, aux reels Instagram ou à n’importe quel cours de Pilates suffit pour se rendre compte que Bouger ses hanches n’est plus uniquement lié à la…
Il y a une vie au-delà des exercices de Kegel. Un squat bien fait (plusieurs plutôt) et avec un poids maîtrisé peut contribuer à avoir un plancher pelvien fort. Nous…
La consommation de boissons alcoolisées n’affecte pas les personnes sédentaires de la même manière que celles qui pratiquent régulièrement une activité physique. Pour autant, cela ne signifie pas un open…
En quelques minutes seulement, certains talons aiguilles peuvent causer des dégâts sur votre pied. Les actrices le savent très bien et certaines, comme Emma Thompson, n’hésitent pas à s’élever contre…
Oubliez les vieux squats ou l’ennui des mêmes vieilles planches. Imiter les mouvements des animaux pimente votre entraînement et promet des résultats spectaculaires. Les preuves scientifiques appliquées à l’activité physique…
Entre codes incompréhensibles, pourcentages qui ne disent rien et lettres qui semblent microscopiques, la lecture des étiquettes alimentaires devient un véritable casse-tête. Ce sont de petits pièges dans l’étiquetage des…
Peu importe à quel point certains sujets sont abordés, jusqu’à ce que vous les expérimentiez, vous ne savez pas comment vous réagirez. Cette maxime s’applique à de nombreux aspects de…
Même s’il n’est pas la panacée qui répond à tous les besoins, le miel est un bon allié lors de vos longues balades à vélo. Et ce n’est pas seulement…
Il la greffe de cheveux chez la femme existe et est possible, même si on le sait à peine. Car même là, la médecine a ignoré les femmes. Il est…
Lorsque les entraîneurs insistent pour que nous contrôlions le moment où nous aspirons et relâchons l’air lorsque nous soulevons des poids, ce n’est pas pour compliquer l’exercice. Il s’agit de…
La dermocosmétique de précision est arrivée, qui inclut dans sa formulation des microvéhicules capables de transporter des principes actifs vers des cellules spécifiques. La question est de savoir si la…
Sur une échelle allant de terrible à excellent, les sodas light ne sont pas aussi mauvais que les sucrés. Mais si les nutritionnistes les regardent d’un mauvais œil, il doit…
Les premières études sur l’impact des menstruations sur le sport remontent à près d’un siècle. Depuis lors, peu de progrès concluants ont été réalisés. Jusqu’en 1993, la loi américaine n’exigeait…
La nutrition sportive a beaucoup évolué ces dernières années. L’une des évolutions les plus pertinentes est l’affirmation selon laquelle les glucides constituent un pilier du menu. Depuis des années, nous…
Vous allez apprécier l’entraînement. Même en le faisant pour se sentir mieux ou pour prendre soin de notre santé. Ce que vous ne devriez pas faire, c’est aller compter les…
Le vieillissement humain n’est pas nouveau. Ce qui est plus récent est ce qu’on appelle la Science de la Longévité : la recherche du causes qui font vieillir le corps…
Maintenant, il semble que tout soit résolu grâce aux suppléments. Nous On se diagnostique à la légère et c’est comme si on avait besoin de tout. Surtout quand nous sommes…