Est-ce vraiment efficace et adapté à tout le monde ?
La créatine s’ajoute à la liste interminable des suppléments pour franchir cette étape. Un composé bien connu des sportifs qui aide à prévenir la perte musculaire. Mais tout ne se…
Fenêtre immunologique, quand le sport détruit la santé
Les entraîneurs et les experts en médecine du sport le savent et lui ont même donné un de ces noms imposants : la fenêtre immunitaire. Cela vous est sûrement déjà…
Pas enceinte, pas ridicule, juste grosse à cause de la ménopause
Le modèle allemand ne mâche pas ses mots. Elle n’a pas non plus peur de reconnaître qu’à 52 ans, son corps subit également les mêmes changements dus à la ménopause…
À jeun ou pendant les repas : quand prendre des compléments
Maintenant, il semble que tout soit résolu grâce aux suppléments. Nous On se diagnostique à la légère et c’est comme si on avait besoin de tout. Surtout quand nous sommes…
Avec l’âge, la synthèse des protéines dans les muscles diminue.
Pour éviter de perdre de la masse musculaire, il ne suffit pas de soulever toujours plus de poids. Les protéines dans votre assiette sont bien plus importantes que vous ne…
Même si un aliment est bon, ne l’appliquez pas sur votre peau.
Il existe une règle non écrite parmi certains utilisateurs de produits cosmétiques qui dit « si vous ne pouvez pas le prononcer, ne le mettez pas sur votre peau ». Cette théorie…
Une étude espagnole analyse s’il est mauvais de boire un verre de vin
Si nous choisissions au hasard 10 citoyens européens adultes et les placions dans une pièce, sept d’entre eux admettraient sans vergogne leur consommation d’alcool à des degrés plus ou moins…
Pourquoi les canulars nutritionnels ont-ils autant de succès ?
Les informations fausses ou biaisées sur la nutrition se nourrissent de nos émotions. Plus ils nous excitent, plus ils promettent des effets miraculeux ou plus ils nous ennuient, mieux ils…
Les acouphènes à la ménopause, un symptôme peu connu mais gênant
Ils ne sont pas aussi connus que les bouffées de chaleur ou l’insomnie, mais ce problème d’audition, qui se traduit par des bourdonnements ou des bourdonnements d’oreilles, peut apparaître (ou…
Pourquoi changer de soutien-gorge quand on est ménopausée ?
Les changements hormonaux associés à la ménopause modifient tout notre corps. La poitrine ne fait pas exception, pas plus que le changement de taille de soutien-gorge à ce stade de…
Sucrer le yaourt avec du miel au lieu du sucre réduit l’inflammation
Choisir comment sucrer son yaourt peut paraître une question purement gastronomique. Cependant, ses effets métaboliques, voire digestifs, font du miel le choix gagnant. Personne n’est amer à propos d’un bonbon….
Comment avoir un ventre plat pour cet été
Montrer un ventre plat et bien tonique prend du temps. Et des efforts. Les experts recommandent de relever ce défi sans hâte mais avec détermination. Avoir des fesses définies est…
Mette-Marit dans les cordes : elle a menti pour rendre visite à Epstein à New York
La confusion est absolue dans Norvège. Le pays scandinave est confronté à une tempête de scandales, comparable à celle que connaît également le Royaume-Uni. Là, les démissions politiques se joignent…
Letizia sort ce spectaculaire look smoking : masculin mais romantique
Après avoir assisté à l’événement de commémoration de la Constitution de 1978 avec le roi Felipe, la reine Letizia poursuit aujourd’hui son agenda officiel, cette fois seule. Il le fait…
Pourquoi un massage manuel réduit le stress et peut faire pleurer
Le contact des mains sur la peau, sans désir sexuel, est une thérapie infaillible contre le stress quotidien et un moment de plaisir non coupable qui enlève même le visage…
perdre du poids n’est pas qu’une question de volonté
Si vous ne perdez pas de poids, c’est parce que vous ne le souhaitez pas. Avec un peu de volonté, vous verrez comment vous perdrez du poids. Vouloir, c’est le…
Prendre soin du microbiome vaginal avec des suppléments améliore la fertilité
Pas de crevaisons ni de protocoles médicaux complexes. Une étude espagnole révèle que la prise d’un nutraceutique spécifique améliore les conditions du microbiome intime et augmente les chances de concevoir…
La brosse à 420 euros qui promet de beaux cheveux
Il existe une brosse à cheveux qui démêle les cheveux de la moitié du monde depuis 1880. Un design classique, celui typique que vous avez vu sur la coiffeuse de…
Les psychobiotiques, l’élite des probiotiques qui réduisent le stress
Si tu es avec lui depuis une saison mauvaise humeur et plus irritable que d’habitude, vous avez peut-être pensé que le problème venait de votre tête. Mais la science révèle…
Retarder la ménopause, le nouvel objectif de la science
Chaque jour, de plus en plus de recherches visent à ralentir le vieillissement ovarien dans le but non seulement de prolonger la fertilité, mais aussi de préserver la santé. Malgré…