Hara hachi bu, le mantra japonais pour éviter de prendre du poids à la ménopause
Les Japonais savent tout. Et la frénésie alimentaire ne leur convient pas. C’est pourquoi à Okinawa, ils sont les rois de la longévité et ils ne savent pas ce qu’est…
Le look spectaculaire de la reine Letizia lors de sa dernière visite en Allemagne
L’agenda officiel des rois cette semaine met en vedette la visite du président d’AllemagneFrank-Walter Steinmeier et la première dame Elke Büdenbender en Espagne. Felipe et Letizia rempliront parfaitement le rôle…
Polémique sur la première interview télévisée du roi Juan Carlos : il a promis que cela ne se reproduirait plus
Ce n’est un secret pour personne que le roi Juan Carlos aime apparaître dans les médias, même si n’est pas accordé aux entretiens. Il en a concédé peu, mais très…
Le yoga des yeux stimule les muscles des yeux et soulage la fatigue
Passer huit heures d’affilée à regarder l’écran de l’ordinateur accélère l’apparition de la fatigue oculaire. L’idéal est de s’arrêter et de regarder un horizon lointain. Ou pratiquez le yoga des…
Se lever tôt pour faire des burpees à 5h du matin, est-ce que ça vaut le coup ?
Faire du sport est très sain… à condition que l’entraînement ne nous enlève pas des heures de sommeil. L’épopée de se lever tôt pour s’entraîner se heurte aux preuves scientifiques…
entre avancées et surmédicalisation
La FDA a une nouvelle fois placé la ménopause au centre du débat : plus de traitements, moins de tabous… et question inconfortable : la surmédicalisation-t-on ? La FDA a…
C’est quoi une crème réparatrice?
Quand la peau tiraille, rougit ou pèle, on se demande souvent quoi appliquer pour l’aider à se remettre d’aplomb. La réponse tient souvent en deux mots : crème réparatrice. Derrière…
La FDA lève les avertissements
Une étude mal planifiée publiée en 2002 a conduit la FDA à déconseiller ce traitement. Il est désormais validé comme aidant à soulager de nombreux symptômes de la ménopause. La…
Voici les raisons pour lesquelles le sexe est meilleur à 40 ans
Nous croyions que le bien était au début. Il s’avère que ce n’était que la répétition générale de ce que, au fil du temps, nous apprenons à apprécier. N’importe quel…
le concentré d’oméga 3 qui vient de la mer
Vert, végétalien et doté de super pouvoirs pour le cœur et le cerveau. C’est ainsi que l’huile d’algues s’infiltre dans la haute cuisine saine. Et avec la bénédiction des nutritionnistes…
L’incroyable secret de la longévité de Vera Wang
A 76 ans, la créatrice semble en avoir éternellement 35. Quels sont ses secrets pour cette éternelle jeunesse ? Quelques indices : un rituel de nettoyage rapide le soir et une…
Pourquoi il devrait être obligatoire de surveiller le taux de cholestérol pendant la ménopause
Sans œstrogènes, une femme perd le bouclier hormonal qui protégeait son cœur. Heureusement, ce risque est facilement mesurable par une analyse et peut être contrôlé grâce à un mode de…
Les aliments postbiotiques, le recyclage méconnu qui aide l’intestin
Les postbiotiques sont le dernier maillon du bien-être intestinal. Et tu les produis, sans t’en rendre compte Nos bonnes bactéries, qu’elles soient celles du microbiote intestinal ou celles des aliments…
Massages drainants, c’est ainsi que Marta Masi combat les gonflements pendant la ménopause
La pharmacienne avoue l’avoir intégré à sa routine pour se débarrasser des gonflements. Et mobiliser le système lymphatique regorge de bienfaits, surtout à ce stade. Chaque fois que la pharmacienne…
Qu’est-ce qui fait que les Kardashian et Jennifer Aniston tombent amoureux du colostrum ?
Le dernier bonbon nutritionnel d’Hollywood s’appelle le colostrum bovin. C’est le premier lait que la vache produit pour nourrir son veau. Et maintenant aussi, au célèbre « La première chose que…
C’est inévitable, mais le brouillard cérébral de la ménopause a ses avantages
Le cerveau féminin vit en perpétuel multitâche, se souvenant de tout et s’inquiétant de tout. Les neurosciences apportent une tournure inattendue : bien utilisé, ce symptôme redouté pourrait nous conduire à…
la perte des sourcils et des cils vient
Les boîtes et les cils suivent un cycle pilaire, tout comme les cheveux. Après l’été, l’heure est au renouveau. Au lieu de se laisser déborder on peut faire les choses…
Kate Hudson et sa routine beauté quotidienne particulière
Se sentir bien et bien paraître n’est pas une vanité, c’est une cohérence. Kate Hudson le prouve : le bien-être peut aussi se porter Kate Hudson est une référence en…
que peut-on faire et pourquoi ne rien faire
Ni paresse ni pause : le repos actif est ce répit qui permet de performer davantage, de mieux récupérer et de rester en forme sans forcer le corps. Tout comme…
Manger des céréales au dîner ne doit pas nécessairement être mauvais ni vous faire prendre du poids.
Vous rentrez chez vous fatigué, sans grand appétit et vous vous retrouvez nez à nez avec la paresse et un réfrigérateur affamé. Le corps et l’âme demandent à dîner exprimer…