ce qui maintient vraiment votre corps en forme
Jane Fonda a mis l’aérobic à la mode, puis le spinning est arrivé. Aujourd’hui, la force est la clé, mais le corps ménopausé a besoin de quelque chose de plus…
Journée du patrimoine hispanique : Infanta Sofía mise sur la marque espagnole dans son style
Le 12 octobre, Journée du patrimoine hispanique, est l’un des événements les plus importants de l’année pour la famille royale. L’événement rassemble les principales autorités du pays et, comme d’habitude,…
La reine Letizia, pure élégance le jour de Columbus Day avec une robe en tweed vert et des boucles d’oreilles émeraude
Il y a des citations et des citations. Et Columbus Day est ce genre d’événement fait pour se montrer. Il est vrai que chaque apparition publique de la reine Letizia…
Le meilleur exercice pour renforcer les jambes à la maison : le bunny hop
Vous n’avez pas besoin de salle de sport, de poids ou de beaucoup de temps. Juste vos jambes et un peu d’énergie : le bunny hops tonifie, brûle et améliore…
Comment améliorer la circulation sans faire d’exercice ni courir un marathon
Il y a des muscles qui travaillent plus que vous. L’un d’entre eux, en particulier, maintient votre sang en circulation même lorsque vous faites une grève de mouvement. Quand on…
les étirements avec lesquels Djokovic réduit le stress
Le joueur de tennis, expert dans la maîtrise de ses émotions pour performer sur le court, pratique des étirements particuliers des fascias qui déclenchent ses niveaux d’hormones du bonheur. Novak…
Comment mieux dormir pendant la ménopause, même si les hormones n’aident pas
Du coup, trois heures du matin sont votre nouveau moment préféré pour penser à tout… « Quelle nuit… » « Je n’ai plus dormi un clin d’œil. » « Je me suis réveillé à cinq…
où le fitness se vit comme une fête
Musique, lumières et adrénaline. Les nouvelles discothèques promettent l’impossible : s’entraîner est aussi amusant que faire la fête S’il existait un gardien de pointe, on dirait que c’est le énième…
L’autre ménopause que presque personne ne mentionne
Il affecte une femme sur deux, provoque la sécheresse, les picotements ou la douleur et reste un tabou. Le syndrome génito-urinaire et sa solution (plus de sexe) méritent plus de…
La routine bien-être de Richard Gere et Aitana Sánchez-Gijón
Un kiwi, un acteur hollywoodien et une actrice espagnole qui a transformé une anecdote en routine bien-être. Parfois, prendre soin de soi commence là Il y a des habitudes qui…
Le nouvel esclavage pour obtenir une peau parfaite sans être remarquée
À l’ère de «No Make Up», la peau parfaite est le nouveau luxe silencieux: un idéal qui exige du temps, de la génétique et, surtout, de l’argent Fulanita était magnifique,…
Ceci est l’écrivain espagnol qui pourrait gagner le Nobel de la littérature ce jeudi: trois livres pour le découvrir
« Tout est vrai parce que tout est inventé. » Ce ne pouvait pas être un autre qui a dit que Enrique Vila-Matas (Barcelone, 1948), une personne auteur avec une vie libro,…
Les ombres du mariage de Barbara et Cayetano: le ridicule des Calesa et la mauvaise influence de Genoveva
La gueule de bois de Cayetano Martínez de Irujo et Barbara Mirjan laisse des détails, des rumeurs et des critiques qui mettent nécessairement la note négative à l’événement social de…
Après une vie d’excès, Naomi Campbell passe dans une vie saine
Pour lancer un BlackBerry pour lancer des endorphines. Naomi Campbell laisse un excès de retard et embrasse bien – être avec discipline, Pilates et nourriture maison C’est une chose d’avoir…
La faute n’est pas du gymnase, elle est d’insuline
Vous avez passé tout l’été à pratiquer du sport. Que si vous courez la première heure avant la chaleur, marchez le long de la plage ou de la séance de…
Amalia de Holland balaie la proclamation de Guillermo de Luxembourg: le look rouge le plus spectaculaire
Amalia de Hollande poursuit son programme officiel, de plus en plus occupé. Pendant plusieurs mois, le L’héritière future est Beaucoup plus présent dans les voyages institutionnels et importants, et bien…
Choc dans l’abdication de María Teresa de Luxembourg: le costume de la nouvelle grande duchesse
Si vous n’avez pas la monarchie du Luxembourg sur votre radar, vous ne manquez rien. Nous parions que l’abdication d’Enrique et de María Teresa ne sera pas l’un des grands…
Ashley Judd et sa ménopause sans filtres et humoristique
En maillot de bain, sans maquillage et en pleine ménopause: Ashley Judd pointe le club, je m’en fiche. L’exigence? Cela n’a pas d’importance pour vous « Bonjour, je suis Ashley et…
Le secret de nuit que les sérums ne comptent pas
Pendant que vous dormez, la nuit déplace ses fils: il y a des routines invisibles qui s’occupent de plus que n’importe quelle bouteille brillante sur votre chevet Le sommeil est…
Routine alcaraz pour un corps et un esprit qui rompt les limites
Le Routine Alcaraz Cela montre que le succès est rarement un coup de chance. C’est généralement le résultat des habitudes d’être le numéro un répété encore et encore pendant des…